第二天早晨起床就晨跑，训练还是扎马步拿板砖上下摆动，但是训练的时间改为训练2分钟休息1分钟，下午的训练还是枪械的拆卸和组装，别的班都开始练习举枪训练，但是这天全班都顺利通过1分钟拆卸和组装枪械。
第三天早晨起床就晨跑，九班已经适应了龙胜的训练强度，上午训练依旧扎马步拿板砖上下摆动，训练时间也改动了，训练4分钟休息1分钟，下午的训练举枪训练，龙胜要求每个人在枪嘴处挂上一块板砖，保持举枪1个小时休息1分钟。
直到第七天反复的基本功训练，九班的战士身体素质有了明显的提高，臂力和腿力明显的大了很多，龙胜开始训练格斗技巧和枪械战术动作，九班的战士也能快速跟上动作要领，下午的枪械训练龙胜给每个士兵进行了演示。
龙胜：“现在我给大家演示一遍”。
龙胜快速出枪，打倒了靶标，闪到掩体处，快速一个探视快速开枪打掉靶标，一个冲刺一个跪滑打掉上方的靶标，快速侧翻开枪打掉另个靶标，时间只用了6秒，看的大家都惊掉下巴。
龙胜：“你们都看清楚动作要领了没有”？
九班战士：“看清楚了”。
九班的战士进入训练状态，在枪械训练场上摸爬滚打训练起来直到快到吃饭时间。
龙胜：“你们训练都很刻苦，现在考核时间到，20秒时间内不能全部完成全套战术打中全部靶标的300个俯卧撑再吃饭”。
九班战士：“啊”！
龙胜：“啊个屁，考核开始”。
九班的战士只有严鹏华一个人完成，于是严鹏华也很识相的和全班一起做起了俯卧撑。
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