在训练的间隙，林芷琪也没有丝毫的放松。她会利用短暂的休息时间，迅速调整呼吸，让自己疲惫的身体得到片刻的喘息。但她的思维并没有停止转动，而是思考着自己在刚刚训练中的不足之处，并主动与教练和队友们进行交流和讨论。她会虚心地向经验丰富的队友请教一些技巧和经验，认真地倾听他们的意见和建议，就像一个求知若渴的学生。她会仔细观察队友们的动作，学习他们在水中的发力方式、呼吸技巧以及如何更好地控制身体的平衡。同时，她也会毫无保留地将自己的训练心得和体会分享给新队友，帮助他们解决训练中遇到的问题，与他们共同进步。在这个过程中，团队的凝聚力不断增强，大家相互鼓励、相互支持，形成了一个积极向上、团结奋进的训练氛围。
结束了一天紧张而充实的训练后，林芷琪又马不停蹄地赶到学校上课。课堂上，她全神贯注地听讲，就像在泳池中专注于每一次划水一样。她的眼睛紧紧地盯着老师，生怕错过任何一个重要的知识点。她认真地做着笔记，手中的笔在笔记本上快速地舞动着，记录下老师讲解的重点内容和关键思路。无论是数学中复杂的公式推导、语文里优美的诗词文章、英语中的语法词汇，还是与体育相关的专业课程，如运动生理学、运动训练学等，她都学得津津有味，沉浸在知识的海洋中。在学习体育理论知识时，她会结合自己在训练和比赛中的实际经验，深入地理解和掌握各种运动原理和技巧。例如，在学习运动生理学中关于肌肉疲劳和恢复的知识时，她会联想到自己在长时间训练后的身体感受，思考如何通过合理的训练方法和营养补充来加速身体的恢复，提高训练效果。这种理论与实践相结合的学习方式，让她对知识的理解更加深刻，也为她的运动生涯打下了坚实的理论基础。
晚上回到宿舍后，林芷琪并没有立刻倒在床上休息，尽管身体已经非常疲惫，但她心中的那份坚持和对梦想的执着让她继续前行。她会先拿出当天的课本和笔记，认真地复习当天所学的课程内容，将知识点在脑海中进行梳理和巩固，确保自己对所学知识有一个清晰的理解和掌握。她会仔细地回顾老师讲解的例题和重点题型，通过做一些练习题来检验自己的学习效果，查漏补缺。在复习完功课之后，她会预习第二天要学习的内容，提前了解课程的大致框架和重点难点，为第二天的课堂学习做好充分的准备。她会标记出自己不太理解的地方，以便在课堂上重点听讲，提高学习效率。之后，她会拿出自己的训练日记，这是她记录自己成长和进步的重要见证。她会认真地记录下当天训练的情况，包括自己的训练表现、教练的指导意见、自己的心得体会以及未来的训练计划等。在记录的过程中，她会仔细地分析自己的优势和不足之处，思考如何进一步提高自己的训练水平和比赛成绩。她会为自己制定短期和长期的目标，并制定相应的训练计划和策略，一步一个脚印地朝着自己的梦想前进。
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