游泳队的小海豹

晨如

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第234章 年冬训 15

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从食堂出来,午后的阳光毫无保留地倾洒而下,像一层轻柔的薄纱,将整个世界温柔包裹。芷淇和队友们并肩漫步,一路上欢声笑语不断,气氛热烈而欢快。

“芷淇,你最后那冲刺太帅了!简直像装了小马达!”张雨霏激动地比划着,眼睛亮晶晶的,满是兴奋与赞叹。

“就是就是,直接把其他队都看傻眼了!”艾衍含跟着附和,脸上洋溢着灿烂的笑容,眼神里满是对胜利的自豪。

大家你一言我一语,回味着接力赛的每一个精彩瞬间,仿佛那些画面还在眼前不断放映。

不知不觉,众人来到宿舍楼下。互道再见后,芷淇和程玉洁走进宿舍。一进门,芷淇便径直走向床铺,“噗通”一声躺倒,长舒一口气:“可算能歇会儿了,今天感觉把这辈子的力气都使出来了。”

程玉洁看着芷淇疲惫又满足的模样,笑着说:“你先好好睡一觉,我去拉伸一下,等你醒了再一起收拾。”

芷淇轻轻点头,眼睛已经眯成一条缝,没一会儿,均匀的呼吸声便在安静的宿舍里响起。

程玉洁轻手轻脚地从柜子里拿出瑜伽垫,在宿舍空地缓缓铺开。她站在垫子上,深吸一口气,闭上眼睛,享受着这片刻的宁静。

她先从腿部开始拉伸,缓缓伸直一条腿,脚尖尽力勾起,再用手去触碰脚尖,感受着腿部肌肉被慢慢拉长的酸胀感。她微微皱眉,却又很快放松下来,沉浸在这种拉伸带来的放松与愉悦之中。随着每一个拉伸动作,她的思绪不由自主飘回到今天的测试赛场,脑海里不断浮现出大家在泳池中奋力拼搏的画面,那股热血与激情再次涌上心头。她深知,每一次训练、每一场测试,都是在向着梦想靠近,那些挥洒的汗水、付出的努力,都无比珍贵。

时间在安静的宿舍里悄然流逝,窗外的阳光渐渐柔和,透过窗户洒在地板上,形成一片片金色的光斑。不知过了多久,芷淇悠悠转醒。她迷迷糊糊睁开眼睛,看见程玉洁还在认真拉伸,阳光勾勒出她的优美轮廓,宛如一幅宁静美好的画卷。

“程程,你还在拉伸呢?”芷淇的声音带着刚睡醒的慵懒,略带沙哑却充满温度。

程玉洁转过头,微笑着说:“醒啦?我马上就好。你睡得怎么样?”

“睡得可香了,感觉满血复活了!”芷淇一边说着,一边坐起身,伸了个大大的懒腰,双臂高高举起,仿佛要拥抱整个世界。

程玉洁完成最后一个拉伸动作,站起身,轻轻拍了拍身上的灰尘,走到芷淇床边:“那就好,今天强度这么大,可得好好休息。”

“我去洗漱一下,浑身黏糊糊的难受死了。”芷淇说着,拿起洗漱用品,脚步轻快地走向卫生间。

在卫生间里,芷淇打开水龙头,清凉的水如细密的雨丝喷洒在脸上,瞬间驱散了残留的困意。她闭上眼睛,感受着水流的轻抚,仿佛所有的疲惫都随着水流一同被冲走。她一边洗漱,一边回想着今天的测试成绩,心中涌起满满的成就感。那些在泳池里无数次的挥臂练习、在训练馆里度过的漫长时光,此刻都化作了甜蜜的回报。

洗漱完毕,芷淇回到宿舍,看到程玉洁已经坐在床上整理衣物。

“程程,咱们互相按摩一下吧,放松放松肌肉,明天训练说不定就没那么酸痛了。”芷淇提议道,眼中闪烁着期待的光芒。

“好呀,正有此意!”程玉洁爽快地答应,脸上绽放出灿烂的笑容。

两人面对面坐在床上,开始为对方按摩。程玉洁先帮芷淇按摩肩膀,她双手有力又温柔,轻轻搭在芷淇肩膀上,找准穴位,缓缓用力按压、揉捏。

“疼吗?要是力度不合适你就说。”程玉洁关切地问道,眼神里满是担忧。

“不疼,刚刚好,真舒服。”芷淇闭上眼睛,享受着按摩,脸上露出惬意的神情,仿佛所有的压力都在这一刻烟消云散。

程玉洁一边按摩,一边和芷淇聊天:“今天你在接力赛里的表现太出彩了,最后那一棒冲刺的时候,我紧张得心脏都快跳出来了。”

芷淇笑着说:“我当时心里就一个念头,必须冲过终点,不能辜负大家的努力。而且,我能感受到你们给我的力量,所以才拼尽全力。”

接着,芷淇帮程玉洁按摩手臂。她仔细地揉捏着程玉洁的手臂肌肉,从肩膀到手腕,每个部位都不放过。她手法虽不专业,但充满真诚与关怀。按摩过程中,两人的笑声不时在宿舍里响起,温馨的氛围弥漫在整个房间。

“芷淇,你手法还挺有一套的呢。”程玉洁夸赞道,眼中满是赞许。

“哈哈,平时训练完老自己按摩,慢慢就摸索出点技巧。”芷淇回答道,脸上洋溢着自豪的笑容。

按摩完手臂,两人又互相按摩腿部。她们一边按摩,一边分享着训练和生活中的趣事。从第一次参加比赛时紧张得发抖,到遇到困难想放弃又咬牙坚持,再到和队友们一起度过的欢乐时光,每一个话题都勾起一段珍贵的回忆。

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