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第231章 减肥训练营3

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果然……

姜诺看了看时间,现在已经是下午四点钟。

也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。

“一斤的体重……应该还好吧?”

聂勇听后不太确定地说道。

“很难,减掉一斤的体重,需要至少消耗将近3500千卡的热量。”

这时,七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。

崔教练笑眯眯地看着他:

“没错,你很专业呢。”

“3500卡是什么概念?”

姜卓然问。

他长这么大从没减过肥。

卡路里是什么都不知道。

“这么跟你们说吧,跑步一个小时消耗的热量是800卡,

也就是说需要连续跑步4个多小时。”

肌肉男也介绍了自己的职业。

他本就是一名健身教练,名叫李邵元。

在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。

更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。

“那么各位,晚宴马上就要开始了,

接下来是自由活动时间,你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”

崔教练像是没听到李邵元的话一样,张开双臂对众人笑着说道。

七点前回到各自的房间?

姜诺听后稍微放心了一些,有了自己的房间,她使用安全屋也更方便。

可是为什么是七点前?

这一点姜诺不得而知。

不过聂勇却觉得这是很好的机会。

“从7点到0点,还有整整5个小时,

只要我们少吃一些,再做些剧烈的运动不就好了?

饭后运动,还能锻炼身体呢。”

聂勇觉得这个问题完全可以克服。

“是啊,而且人体就算是在呼吸的时候也是在消耗热量的,

少吃一点就好啦。”

短发女生也无比乐观地赞同道。

李邵元还想要再说些什么,只是这时其他几人已经迫不及待地朝客厅方向冲去。

“老子已经多久没吃过一顿饱饭了,

去他娘的规则!”

姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和红烧肉后,已经红了双眼。

看着其他人都不顾一切地徒手抓起食物吃了起来,他也拿了一只鸡腿大口吃了起来。

“你不去吃吗?”

李邵元发现只有姜诺还站在长桌的尽头。

面对那些美味佳肴,她似乎毫无兴趣。

姜诺摇摇头:“我来之前,吃饱了的。”

她说的是实话,考虑到自己会随时进入副本,在副本里吃东西不方便。

她在出门前吃了不少高热量的食物。

李邵元不觉得姜诺是在说谎,因为她看起来是真不饿。

只听姜诺又道:

“虽然规则提到这些食物可以吃,

但我还是觉得是陷阱。”

“没错,高热量的食物不能碰,

可以选择一些低热量又饱腹的食物。”

李邵元也难耐食物的诱惑。

姜诺注意到他只往盘子里放了些去了皮的鸡腿肉等热量较低的食物。

“这也太好吃了吧!”

聂勇吃得根本停不下来。

他从来没有吃过这么好吃的烤肉!

“的确很美味。”

谢微扬已经在极力克制自己了,但是盘子里的食物比她吃过的五星级餐厅的料理还要好吃数倍。

她不知不觉已经吃下了几块牛排。

“我已经好几个月没吃过肉了。”

小个子男人也说道。

“姜诺,你傻站着干嘛?

你不赶紧吃点,待会儿好的都被抢光了!”

姜卓然甚至剥好了一只龙虾,并端到了姜诺面前。

姜诺本来不想理会,但是当她看了一眼那龙虾旁边摆放好的酱料时,还是将盘子接了过来。

“想好好活着,就别吃了。”

姜诺说道。

那种口味的酱料,是她最喜欢的。

姜卓然还记得。

“我当然想活着,我还没找到我爸妈呢。”

姜卓然陶醉地舔着手上的料汁。

“……”

姜诺看着盘子里那只他亲手剥好的肥嫩龙虾,更加不想吃了。

“不就是一斤体重吗,

待会儿哥回去狂做几个小时的俯卧撑,

我就不信它不掉秤。”

姜卓然又道。

“我记得,你学校的俯卧撑还没有达标。”

姜诺说道。

此时的她端着盘子,正沿着长桌周边寻找着什么。

姜卓然顿时觉得自己被看扁了。

嘲笑他什么都行,就是不能嘲笑他俯卧撑不行!

“我那只是不想做罢了,我要是真认真起来,

几个小时绝对没有问题!”

姜卓然跟在姜诺身后极力地辩解道。

姜诺围着长桌一直快要走到了尽头,最终在一盘菜的旁边停了下来。

那是一盘被煮得发黄的水煮青菜。

只要仔细看就能发现,长桌上的菜肴皆是各种肉类,仅有的炒饭裹满了油,炒面上铺着一层厚厚的芝士酱。

这些都是妥妥的增肥利器。

唯有这盘看起来毫无食欲的水煮菜最是与众不同。

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