练天罡正气，就是根据天地的运行，节气的更易，时辰的变化，通过锻炼，将天地人三者之真气融于一炉。
天罡气功理论源于《易经》。即：“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，阴阳错综而生变化”。
万变不离其宗——丹田气充盈。
练此正气功，须按春夏秋冬四季的变化规律，选适宜环境，面对地球运转的四正方向定向练功、以动作引气，内气支配动作，功作结合吐纳术，内脏功能就会发生异常反应。
气息合一、气归丹田。
直至丹田充盈，丹田气有如小球，在腹内上下左右旋转，十二骨节松紧呼吸，产生自然暴发劲。
以气导力，能使身体触地如簧，跌扑滚翻，闪展腾挪，气贯足趾手尖，手指尖触地，倒立蜻蜒，足尖直立，跳跃轻灵，盘坐能气蒸腾空数寸，卧能悠然跃进数尺。
此功法既有祛病健身之效，又有防身御侮之能。”
小王激动的问道：“旺叔，你说的我懂，这叫练功，练好了，能当大侠，是不是？”
江大旺点点头：“可以这么说，咱们练好了，首先得为那些死去的兄弟们讨回公道，解救出那些正在受害的苦难矿工。
他们大都是被骗来的华国同胞，那是咱们的兄弟姐妹，必须得救。
咱们不但要救人，更是要改变这里的丑恶规矩，灭掉黑矿井。
以后的矿工来这里挣钱，咱们必须要过问，让来这里的矿工，不但要安全的挣到钱，而且要来去自由。
最后才是咱们自己，咱们都是来自贫穷的山区，等咱们有本事了，也要让家中的父母妻儿，享受美好生活。
但前提是，咱们自己得争气，得先努力强大起来。”
众人听得热血沸腾。
听到最后，众人全都热泪盈眶，牙齿紧咬，双拳紧握。
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