萧乐忻来到江澈找好的那根粗壮树枝，跳起来想要抓住树枝，却怎么也抓不到，树枝的高度对于她来说还是高了点！
“嘿嘿！”
“嘿咻！嘿咻！”
萧乐忻撅起了性感的屁股使劲蹦跶了几次，却怎么也够不到头上的树枝！
“我去有点尴尬啊！”
她还假装不经意地歪过头看了一眼江澈就转过头，发现江澈正在看着自己！
随后，萧乐忻就感觉到自己有一股力量在帮助着自己，于是她一伸手就抓住了树枝。
正是江澈在她的腋下托了她一下！
“现在可以做了！”江澈说道。
但是萧乐忻双手拼命往上用力，双脚还使劲地蹬着、乱踹着，却始终上不去。
“江澈救我！”
萧乐忻刚一说完就支持不住了整个身体往下掉。
江澈没想到她这么快，才坚持不到三秒钟！
于是江澈慢了一拍，但还是接住了！
江澈迅速双手搂住了萧乐忻，刚好双手卡在了胸下面萧乐忻才停止下落。
江澈放下她，道：“你怎么这么快就坚持不住了！”
“我也没想到这么难啊！不行！江澈你一直托着我，帮我一会儿！，我一定得成功！”
萧乐忻给自己打了打气道。
“好……来！”
江澈托着萧乐忻，萧乐忻就又上去了，然后顺利地帮助萧乐忻完成了第一个引体向上，然后继续第二个……
“嘿嘿，不错吧！看来我还是有戏的！”
最后萧乐忻坚持不住了，江澈故意抱着她下来。
“不做了？”江澈问道。
“先歇会儿，手火辣辣的疼！”萧乐忻甩了甩手后摊开手掌一看。
江澈直接上手摸了摸她的手掌，道：“你这细皮嫩肉的确实容易受伤！”
萧乐忻眯起眼审视道：“你看就看吗！摸我手干嘛！”
江澈掩饰道：“额……哈哈，我就是关心关心你吗！我能有什么坏心思呢？”
“哼 ！”
萧乐忻嘟了一下嘴没有在意。
“你先休息会儿！”
江澈让萧乐忻坐在石头上，然后自己也去干别的事了。
江澈要开始制造盐了！
由于附近没有礁石，江澈用不锈钢杯子装了一桶海水就放在了火中烧，只有等杯子中的水烧干然后其中的盐结晶后就形成粗盐了。
这种方法效率极其低下，但是现在他们也只有这种办法了。
如果一定要长期生活在这里的话，盐是必须得准备的。
碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐是人体所需的六大营养素。
油脂和蛋白质可以从肉类中获取，他们已经满足了。
除此以外，水他们也可以通过蒸馏水获得。
而碳水化合物可以从压缩饼干中获取；也可以从压缩饼干中获取一定的维生素，但是获取的种类太单一，他们必须还得补充其它种类的维生素。而要补充的无机盐可以从盐中获取，盐的主要成份是氯化钠，氯化钠是无机盐。
这六种营养素是他们必须获取的，否则他们在这岛上待的越久，他们的身子就会更加糟糕！
江澈将这些知识跟萧乐忻讲了一下，他可不知道萧乐忻还有没有忘记这些高中知识，分析了一下他们目前的这些困境。
萧乐忻举着石头练着臂力也很无奈道：“你说的没错。可是我们没有条件呢！”
“是的，这些东西我们再慢慢准备吧！但是一定得重视，要不然我们的身体会出现大大小小的状况的。那么，还不知道我们的身体什么时候会垮掉！”江澈强调道。
“哦！对了，盐还可以起到清洁牙齿的作用呢，以前我妈就喜欢在刷牙的时候加一点盐。”
萧乐忻来兴趣了，放下了石头道：“是吗？那你的意思是我们可以刷牙了，嘴里就可以不用臭臭了？”
江澈不太确定道：“额……大概可以吧，我也没有试过，而且我们没有牙刷牙膏，刷不了牙！不过盐水用来漱漱口还是可以的。”
“哦对了！木炭可以用来刷牙啊！”江澈记起了在某期德爷的求生视频里他展示过怎么用木炭刷牙。
萧乐忻一副不敢相信的样子，指着火堆中的木炭道：“你的意思是指这个？”
“对！”江澈坚定道。
“哎哟，这个怎么能用来刷牙呢？”
“确实可以，我展示给你看看！”
“先等下！我先看看你的牙齿，等下好对比一下！”萧乐忻也是很在意的，她也很希望这东西能够有效。
萧乐忻观看后道：“喔噻！江澈你的牙齿有点脏了。”
“能不脏吗！十多天没刷牙了。”
萧乐忻仔细看完后江澈就开始了。
江澈将大火中的杯子固定好后就从火堆旁弄出一块早就烧完的木炭。
他拿出一块然后在石头上碾碎成粉末状，然后直接用手指沾着木炭灰往嘴里送。
然后用手指代替牙刷像刷牙一样刷了起来。
“咦——这不是越洗越脏吗？”
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