“铁块可不是绷紧身体挨打，而是真真正正能够提升身体素质的锻体技能，不过有一点事正确的，铁块这东西不是战斗技巧，而是锻炼技巧。”
“锻炼到高深程度的铁块甚至可以演变出一些其他的技能，今天既然说到这里就直接和你说了吧”
“按照铁块的训练方法，体术强者会选择不断用外物击打肌肉，让肌肉在受损和恢复之中变得更加强大，之后就会用不断强大的肌肉来夹碎体内的骨头，凭借强大的再生能力让骨头子啊恢复的过程之中不断强大。”
“这是空元帅提出的训练方法，因此空元帅也被称为‘钢骨’！”
对于这些内容，卡森特不得不承认，自己还真不知道这些东西，原本以为铁块就是一个挨打的姿势呢，现在看来是自己误会铁块了。
“也对，如果只是挨打不可能和其他五个技能并称为海军六式了。”
想到这里，卡森特点头称是。并且暗暗下定决心，自己也来试试这种方法。
其实卡森特的深海锻炼就和这个方法有异曲同工之妙，只是一般人无法下潜到深海才开发的另类的锻炼方法。
“今天就先到这里吧，对了，只园总嚷嚷着要挑战你，你注意一下……”最后，卡普有些幸灾乐祸的说道。
“让她去找多拉格不好吗，为什么非要找我呢……”卡森特多少有些无语，虽然只园的精神可嘉，但是现在只园不可能打过自己啊。
上次比试剑法都差点让人家小姑娘抑郁，这次再来点啥的不是更麻烦吗。
“多拉格现在也是自然系了，他最近和萨卡斯基，波鲁萨利诺交流的比较多，主要是在掌握自然系的应用。”
“只园还没掌握武装色霸气，不适合和自然系交战。”卡普解释说。
“所以就是我比较倒霉是吧……”卡森特满头黑线。
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