灵魂之梯:奇幻修行

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第98章 找回自然的呼吸

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你们看那些孩子圆鼓鼓的小肚子,那就是自然呼吸贮藏精力的可爱证明呢。所以啊,腹式呼吸才是我们应该追寻的正确呼吸方式。”

梨裳摸了摸自己的腹部,笑着说:“看来以后我要多注意像孩子一样呼吸了。”

“你们可一定要记住,千万不要轻易用胸部来呼吸哦,除非你遇到了那种十万火急的情况。就像当你突然遭遇生命的威胁,或者必须像风一样快速奔跑才能求生的时候,胸部呼吸这个神奇的应急按钮就可以启动啦。胸部呼吸就像是一把能在危急时刻点燃身体能量的小火苗,能让你的身体瞬间充满力量,像离弦之箭一样奔跑起来。

但是呢,在平常的日子里,我们可不能依赖这种呼吸方式。你们想想,如果在平静的时候还使用胸部呼吸,就像是在宁静的森林里放了一把火,会打破我们内心的平静。自然的呼吸能让我们像宁静的湖水一样平和、镇定,可要是在危急时刻还保持这种状态,我们就没办法奔跑,也没办法和危险对抗啦,就只能像一尊安静的佛像一样,眼睁睁地看着危险降临。

比如说,当你的房子突然起火,火势凶猛得像一头咆哮的怪兽,或者当一只凶猛的老虎张着血盆大口向你猛扑过来的时候,如果你还不放弃自然呼吸,那可就糟糕啦。你可能会在心里想:‘算了,就让这一切顺其自然吧。’但这样的结果就是你根本没办法保护自己,也没办法挽救任何东西。

大自然是多么的智慧啊,它给了我们胸部呼吸这个特殊的礼物,就像是给我们准备了一个紧急避难所。当那只可怕的老虎向你扑来的时候,你就得果断地放弃自然呼吸,让胸部呼吸这个神奇的力量来帮助你。

只有这样,你才能像点燃了身体里的小宇宙一样,快速地燃烧体内的能量,然后要么像风一样逃跑,要么像勇士一样和危险对抗。在这种紧急情况下,我们需要在短时间内获得大量且密集的能量,而胸部呼吸这种短浅的方式,就像是一把神奇的钥匙,可以扰动我们体内的能量,让它们像烟花一样密集地燃烧起来。”

墨玄皱着眉头说:“我有时候紧张就会不自觉地用胸部呼吸,看来得改改了。”

“要是有人长期使用胸部呼吸,那可就像是给自己的心灵戴上了一副沉重的枷锁。他的头脑里就会像住进了一群调皮的小恶魔,充满了紧张和恐惧。

他会一直处于一种害怕的状态,就像一只受惊的小鸟,时刻警惕着周围的一切。你们看那些充满恐惧的人,他们的胸部总是紧绷得像一块石头,呼吸也变得短浅急促,就像在暴风雨中颤抖的树叶。但是啊,当他们开始尝试呼吸得更深一点,让呼吸像温柔的春风一样来到腹部,也就是我们所说的丹田那个神奇的部位时,奇妙的事情发生了,他们的恐惧就像阳光下的冰雪一样,开始慢慢消失。

如果一个人长期用错误的方式呼吸,身体就会像一个固执的工匠,慢慢发展出一种特殊的肌肉架构。这种肌肉架构就像是一堵顽固的墙,会阻碍我们用正确的方式呼吸,也让我们很难进行深度呼吸。就算你提醒自己要深呼吸,刚开始的时候可能还能做到,但是一旦你开始忙碌地工作,就像被一阵大风卷走了一样,马上又会回到那种短浅而急促的胸式呼吸。

所以啊,我们一定要努力改变这种肌肉组织架构,只有这样,我们心中的恐惧和身体的紧绷才会像清晨的雾气一样,渐渐消散。”

梨裳深有感触地说:“我能感觉到,呼吸和我们的情绪、身体状态真的是紧密相连呢。”

“这能量体啊,不管你是叫它第二个身体,还是生物能身体、原生质身体、气身体,它都像是一个神秘而伟大的存在。我们要像细心的探险家一样,去观察孩子的呼吸,从中找到自然呼吸的密码。

然后,让自己也像孩子一样呼吸,当你吸气的时候,感觉肚子就像一个正在充气的气球一样慢慢凸起来,当你呼气的时候,肚子又像放气的气球一样慢慢沉下去。让这一吸一吐的韵律成为你能量世界里的一首美妙的歌曲、一支灵动的舞蹈。

当你能够带着这种韵律与和谐呼吸的时候,你会感觉自己仿佛变成了一个全新的人,那种放松、生动且充满生命力的感觉,就像是你打开了一扇通往神秘花园的门,里面的生命力是你以前想都不敢想的。”

墨玄闭上眼睛,试着感受了一下,笑着说:“这种感觉真的很奇妙,好像身体里有一股暖流在流动。”

“再往上走,还有第三个身体,它就是神奇的心智体,叫做 manumaya kosha。这个心智体啊,就像是一片无边无际的宇宙,比第二个身体更加广阔,更加微妙,也更高一层呢。你们看那些动物,它们虽然拥有第二个身体,有着蓬勃的生命力,但是却没有这神奇的心智体。

这就是为什么它们总是那样生动有力,充满了原始的魅力。你们有没有见过狮子走路呀?那姿态简直就是大自然的杰作,它每一步都像是在大地上书写着优雅与庄严,那种美,我们人类只能仰望,自叹不如啊。还有那鹿奔跑的时候,它就像是一阵轻盈的风,带着无尽的活力,那简直就是一种伟大的能量现象,我们人类在它面前也会觉得自己渺小呢。

不过,我们人类可有着独特的能力,我们的能量可以朝着更高的层面飞翔。如果我们不重视心智体的成长和发展,那我们就只是一种可能性,就像是一颗还没有发芽的种子,虽然有着成为一个‘人’的潜力,但却还不是一个真正完整的人。

是头脑让我们成为了人,可现在呢,我们拥有的并不是真正自由的头脑,而是一个被各种规矩和习惯制约过的机制,就像一只被关在笼子里的小鸟,失去了原本的灵性。”

梨裳叹了口气:“我们真的很容易被束缚呢,有时候都不知道自己真正想要什么。”

“我们总是在模仿,就像一群只会跟着前面的人走路的小鸭子,从来没有真正拥有过一个属于自己的头脑。但是,当有一天,我们像勇敢的航海者一样,开始用自己的方式去探索生活的海洋,以一种自发的、充满热情的方式去解决生命中遇到的各种各样的问题,并且勇敢地为自己的行为负责的时候,我们的成长才会像春天的花朵一样,绽放在第三个身体里,我们的头脑身体才会开始真正地成长。

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