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第253章 训练

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对于身体强度来说,提高身体强度,就是提高对外来刺激的耐受性。

徐梦瑶心中有些忐忑,虽然有苏黎领着自己,但其中的度是很难掌握的。

“老公,身体反复的受伤,超过了极限怎么办?”

苏黎神色郑重的说道:“所以这需要我们对自身有清晰的认知,把握好那个度。把这个度控制在合理的范围内。这样才能够提升身体的极限。”

话虽然是这么说,但是具体操作上还是比较难的。

徐梦瑶咬了咬嘴唇,眼中闪过一丝坚定:“老公,我相信你。你说怎么做,咱们就怎么做。”

苏黎点了点头,说道:“咱们还要在天泽市待一段时间,那陈老爷是一个魔道,天泽市肯定有一个魔道老巢,咱们得找出来,在这个过程中还可以培养一下你的实战能力。”

徐梦瑶点了点头:“好!”

......

第二天一早,两人将房车停在公园外面的停车场里,苏黎带着徐梦瑶开始绕着公园的塑胶跑道上跑步。

清晨的阳光柔和地洒在跑道上,给两人的身影镀上了一层淡淡的金边。苏黎步伐稳健,徐梦瑶则紧跟其后,虽然略显吃力,但眼神中充满了坚毅。

从凌晨开始一直跑到现在,一共跑了三个多小时,此时的徐梦瑶呼吸明显急促,额头上也布满了汗珠。

虽然已经接触了修仙功法,但体内灵气劲气混杂,他们跑步不是普通的跑步,而是一边运转功法一边跑步。

这对于初入仙途的徐梦瑶来说十分的吃力。

“哎呀,你慢点啊,我快跑不动了。”徐梦瑶喘着粗气,上气不接下气的说道。

苏黎放慢了脚步,回头看向徐梦瑶,笑了笑说道:“跑不动,那咱们就歇会好吧?”

徐梦瑶停下脚步,双手撑着膝盖,大口大口地喘着气。如果不一边运行功法一边跑步的话,徐梦瑶还是可以撑得住的。但要一心二用,对身体和精神都是双重的考验。

苏黎停了下来,手轻轻一晃,从纳戒之中取出一瓶水,递给了徐梦瑶。

“先坐下休息一会儿,调整一下呼吸,感受一下体内灵气的运转。”

徐梦瑶接过水喝了一口,坐在旁边的长椅上。

“好难啊,我感觉自己要虚脱了。”

“万事开头难嘛,我师父对我训练的时候,可不这样,我那时候没少挨打。”

“那你师父也太狠了点吧?他打你的时候怎么打的?是用棍子打还是用其他的什么东西?”

徐梦瑶有些好奇的看着苏黎,开口问道。

苏黎笑了笑挠了挠头:“就是借练功的时候,对我出手。喝完水之后,咱们也来实际对战一下吧。我们对战不能动用灵力,光靠身体素质和本能来打。”

徐梦瑶瞪大了眼睛,有些紧张地说:“啊?这么快就要实战啦?我怕我不行。”

苏黎拍了拍她的肩膀,鼓励道:“放心吧,我会手下留情的,绝不会把你打伤。如果这一关都过不了的话,那以后实战上面就有很大的欠缺,实战是不可缺少的一环。”

徐梦瑶深吸一口气,点了点头:“好吧,那我试试。”

两人站起身来,活动了一下手脚。苏黎摆好架势,说道:“来,攻过来,别犹豫。”

徐梦瑶咬咬牙,朝着苏黎冲了过去,挥出一拳。

苏黎轻松侧身躲过,同时指出她的破绽:“动作太慢,腰腹用力不够。”

徐梦瑶一击未中,脚步有些踉跄。她稳住身形,再次发起进攻,这次她抬腿朝着苏黎踢去,眼神中透着一股狠劲。

苏黎微微后仰,轻松避开她的飞踢,同时迅速出手,轻轻推了一下徐梦瑶的肩膀,徐梦瑶顿时失去平衡,向后退了几步。

“注意重心,出腿的时候要稳住下盘。”苏黎一边指导,一边继续保持着防御的姿势。

徐梦瑶调整好姿势,又一次冲了上来,这次她的动作快了一些,拳头朝着苏黎的面门直击而去。

苏黎微微一侧头,伸手抓住了她的手腕,轻轻一扭,说道:“用力的方向不对,这样很容易被反制。”

徐梦瑶吃痛,挣脱开苏黎的手,再次挥拳,她的呼吸变得急促起来,额头上的汗珠不断滚落。

苏黎灵活地左躲右闪,时不时出手挡下徐梦瑶的攻击,还不断地指出她的问题:“攻击的时候要注意防守,别把破绽都露出来了。”

徐梦瑶气喘吁吁,眼神中却没有丝毫退缩之意,她再次咬紧牙关,发起更猛烈的攻击。只见她飞起一脚,苏黎侧身一闪,顺势抓住她的脚踝,轻轻一拉,徐梦瑶整个人向前扑去。

“哎呀!”徐梦瑶重重的摔在了地上。

两个人练功,引来了不少人驻足观看,有几个男人蹲在空地另一边,指指点点。

由于两人没有动用灵力,所以打起架来的速度就像是在表演一般。而苏黎为了配合徐梦瑶,连半成功力都没有用上。

带自己媳妇练功,压根不敢使太大劲,就怕伤了。

但苏黎比任何人都要明白,如果平时的时候心软,那以后就是害了徐梦瑶。

“老公,你怎么老是留手啊,你这样我怎么进步?”

苏黎微微一愣,随即笑道:“好,接下来我可不会再留情了。”

说罢,苏黎的身形陡然变得凌厉起来。徐梦瑶再次攻来,这一次苏黎不再只是躲避和防守,而是在挡下她的攻击后,迅速反击。

他猛地出拳,速度极快,徐梦瑶根本来不及反应,只能下意识地抬手抵挡。但苏黎的力量岂是她能轻易抗衡的,这一拳直接打得徐梦瑶连连后退。

徐梦瑶皱着眉头,手臂传来了剧烈的疼痛。从小就娇生惯养的她哪里受过这样的痛,不过,徐梦瑶并未叫出声来。

如果连这样的痛苦都承受不住,以后还怎么追上苏黎?

徐梦瑶咬了咬牙,再次冲了上去。两人你来我往,拳风呼呼作响。徐梦瑶虽然一次次被击退,但每次都能迅速调整状态再次进攻。

“砰!”

徐梦瑶再次被苏黎一个侧身踢倒在地,虽然她已经格挡了,但是苏黎的力量太大,自己的手臂传来了剧烈的疼痛,就好像要断了一般。

“诶,臭小子,这么漂亮的媳妇,你还真下得了手?”

人群中传来了一个声音,紧接着,一个男人缓缓的走了出来。

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