红米南瓜

喜欢微型猪的红虎

首页 >> 红米南瓜 >> 红米南瓜最新章节(目录)
大家在看想当神医被告,果断转行做兽医 重生:1977 别叫我恶魔 四合院一边缘人 四合院:悠闲种田人生 四合院:50年代傻柱的重生 宦海红颜香 四合院之我的日常修炼生涯 邪气凛然 四合院之何雨柱轮回从51年开始 
红米南瓜 喜欢微型猪的红虎 - 红米南瓜全文阅读 - 红米南瓜txt下载 - 红米南瓜最新章节 - 好看的都市小说

第24章 农技培训班OR农大OR谍情班?(中)(1)

上一章书 页下一页阅读记录

晚饭后,农经班继续捕俘技术训练。

陈实集合整队以后,丁德州,夏焱,董华峰三人组继续给小武补课。

可能考虑小武的肌肉反应,今天这三个也没有更过分。

例行的准备换了夏焱陪跑。今天是三千米。小武也觉得轻松。跑完回到训练场。活动身体,拉韧带。

丁德州负责结合动作讲解要领,夏焱负责做陪练。

“目前我国军队系统主要采用的有军体拳、捕俘拳、擒敌拳。国防军系统用军体拳较多。特战系统用捕俘拳较为普遍,而我们的军事警察系统普遍采用擒敌拳。发展到如今,各个拳术体系都根据实战需要有了发展。不过不管是哪个体系,基本功是不变的,手是两扇门,全靠脚踢人。也有所谓南拳北腿的说法。但是我们部队讲究五湖四海,也讲究兼容并蓄。不过都殊途同归。目前也都有走向自由搏击、散手,综合格斗的趋势。不过最基本的落实在手上就是拳、掌、爪、肘:落实到脚上就是勾、踢、踹。配合一定的身法,结合自己的体能力量。达到一招制敌的效果。所以,小武同学,昨天的体能训练看似对你而言有点超纲,但是人的力量是需要去激发的。现在运动量加大力度,以后在对敌时才更有应付的基础。”

“我明白的。”

“好,下面结合动作讲解要领。”

“董华峰!”

“到!”

“下面先讲拳,这是虎拳,这是豹拳。然后有冲拳,勾拳,其实就是直摆勾拳三种,可以结合马步进行练习,有条件可以打沙袋,芭蕉树,或者千层纸。”

董华峰根据丁德州的讲解很配合地做着动作。还别说,这些学员素质真心不错。出拳有力,到位,虎虎生风。

“下面说说掌,掌分为立掌、横掌、八字掌,用处不一,都可以结合扎马进行练习。练习途径同练拳一样。”

“至于腿法,什么谭腿,刁腿,无影腿,这些都是武林人士说的。我们只讲弹腿,勾踢,踹击,而踹击也很类似于鞭腿。分高中低。腿法练习就需要很深的扎马功夫,所以扎马也是一门基本功。压腿也很重要,不然你的高鞭腿根本踢不出去,桩子不稳,人家用手一格挡,你就可能倒地。”

只见董华峰随着介绍,连续踢出了三个连环鞭腿,低鞭腿、中鞭腿、高鞭腿,每个动作都干净利落,一气呵成。他的眼神充满自信和力量,让人不禁想起那句“拳打南山养老院,脚踢北海幼儿园”的名言。这一系列动作展现出了他的实力和技巧,也让在场的人们对他刮目相看。

“没学会揍人,先学挨打。接下来我要给大家介绍一下倒功。这是一种非常实用的功法,可以让我们在面对敌人时化被动为主动。倒功分为前倒、前扑,后倒、跃起后倒,侧倒、跃起侧倒,前滚翻、后滚翻等八种类型。每一种都有其独特的技巧和应用场景。这些都需要你们下来多练习,才能很好地掌握动作要领。”董华峰认真地讲解着,同时亲自示范了每种倒功的动作。他的动作规范而标准,让人一目了然。

董华峰活动了一下身体,把脖子扭的“咔咔”响。然后按照顺序走了一遍。

“倒功预备!”

董华峰立即拉开架势。

“开始!”

“啪……啪……”漂亮干净有力。

小武自己也鼓起掌来,“董哥,牛啊!”

“今天我们可以先练马步冲拳。华峰注意纠正动作。”

“是!”

董华峰开始一丝不苟操练是小武。扎马讲究腰马合一。身平,沉腰,双腿分开略比肩宽,大腿略平。然后双手握拳,放于腰际,双拳旋转冲出,反方向收回。今天就事马步冲拳五组,每组一百拳,每次出拳到位喊“打”声。

小武扎了不到三分钟,小腿开始打闪闪,冷汗也开始在冒。

“坚持!冲拳,开始!”

“打,打,打……”

咬着牙,练完第一组。小武瘫在草地上。

“起来,不要睡下去,起来围着操场慢跑两圈,不然明天你的反应会很大。”

小武,咬咬牙,站起来,慢慢开始运动。其实他也知道这是正确的方法。

用时半个小时,跑了两圈,出了一身热汗。感觉舒服多了。

“第二组,马步冲拳,开始!”

“打~打~打~”

更为艰难的第二组终于完成。小武一屁股坐在地上就不想动了。

丁德州看着像一滩烂泥的小武也无可奈何。

这时,艾金龙跑过来,对丁德州说,“丁哥,小武昨天的肌肉反应还没过,要不今天就算了嘛!”

丁德州也顺水推舟答应了。

然后,217宿舍的三个死党就过来,按住小武,就地开始给小武推拿按摩。

让小武又是痛并快乐着。

晚自习下课。三个人搀扶着小武,,算是提前开展了战场救护科目的训练。

回到寝室,三个人把小武往床上一丢,自顾自去洗漱。

小武气的也不敢吭声,毕竟现在自己处在技能冷却期。等他们洗漱好,自己才去洗漱,刚想上个大号,结果还没蹲下去,,大腿小腿都一下发软,一屁股坐在蹲坑上。我国那个时候也不普及马桶,都是蹲坑。那一下的感觉……

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢红米南瓜请大家收藏:(m.shuhaige.net)红米南瓜书海阁小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 凡人修仙传 我在异世封神 穿越星际妻荣夫贵 西游:贫僧不想取西经 校花学姐从无绯闻,直到我上大学 官场之绝对权力 女儿大闹修仙界,我仙帝身份曝光 我的1949从长白山开始 史上最强炼气期 龙族 灯花笑 太荒吞天诀 官场:分手后,我转身考上省组部 官运:从遇到美女书记开始 剑来 四合院:我乃退伍老兵,善恶分明 末世降临:18楼全员恶人 我开的真是孤儿院,不是杀手堂 遮天 
经典收藏年代1960:穿越南锣鼓巷, 我的年代,从四合院开始 想当神医被告,果断转行做兽医 你一个交警,抢刑侦的案子合适吗 四合院:从采购员开始的幸福生活 四合院之合家欢乐 四合院:50年开局,开局倒腾鱼 四合院之张浩然的淡然生活 四合院之我的日常修炼生涯 都重生了谁谈恋爱啊 权欲:从乡镇到省委大院 重生:1977 深空彼岸 四合院:开局警司,老婆热芭! 四合院,你说你惹他干嘛 四合院一边缘人 诸神愚戏 四合院之美满生活 四合院:虐爆众禽,我反手娶于莉 四合院之无敌签到系统 
最近更新哥斯拉会动,养在动物园不合理? 娱乐:回到过去,靠国足起家 开局尖刺蜘蛛,进化阴影主宰! 明州小医生 成为反派,我该做什么? 蓝星要灭?哥们,包活的 快灵气复苏了我提前成仙不过分吧 极致心瘾!病娇大小姐嗜他如命 开局觉醒蓝拳加八门遁甲 边境风云:林浩的荣耀之路 兵荒年,我在都市囤货养一代女皇 医皇,柴二狗 我的系统能回溯 涤凡尘 风暴之身 妻子的悔悟之阴谋 模拟:身为无上巨头,托起人族 踢养子断亲情真少爷重生后不舔了 草仙飞天,荧惑星上当大佬 变成女生后兄弟也跟风了 
红米南瓜 喜欢微型猪的红虎 - 红米南瓜txt下载 - 红米南瓜最新章节 - 红米南瓜全文阅读 - 好看的都市小说