2024.7.15，今日醒来8.30。
昨天八点多吃药，十点多开始产生药效睡觉。久违的早睡带来了早起，很开心。
今天是狂躁的一天，但是很开心，嘿嘿。因为我的笔友又写了信过来。回完他已经是十点了，开始剪视频。
发现视频不分句好像更便于你们观看，于是以后都不分句啦。算是我剪视频的一个小小进步吧。我的视频很简单，文字复制上去，选个配音就能生成啦。如此简单的视频你们愿意观看，是我的荣幸。
有一件高兴的事，有一个友友说看我的视频治好了他的抑郁症，很高兴很高兴。我的初衷就是记录自己的抑郁症生活，希望能让同样困扰的小伙伴找到归属和共鸣。
如果我自我鼓励的过程能让你们也好起来，就是很有成就的事。
总结一下我好转的过程吧。首先，重度一定要吃药，哪怕吃半个月。我就是在吃药第十天突然感觉身体没那么僵化，大脑可以开始思考，有了食欲，有了行动力，从重度抑郁转成偶尔狂躁偶尔抑郁。
抑郁转双相是个进步，对我来说。因为狂躁代表这一天我可以做很多事，我喜欢自己的狂躁。虽然第二天的抑郁会把我累死，比如昨天，哈哈。
接着吃药，睡眠好了起来后心情会好，也会有些精力做事。偶尔帮老妈取快递，写写大纲查查资料，吃饭，玩玩游戏，都是一种快乐呢。最近找回了玩原神的快乐。
但是让我最快乐的是，视频不分句只分段后清晰了很多，这蛮快乐。
也有把每天的随记写成书，但是就不说啦。书留给读者，视频留给你们。发在B站和小红书，同一个名字哦，感谢观看。
一会要去把剩下的三分之一大纲写完，然后就可以愉快的写书啦。
在我病症没这么严重之前，一天能写两个大纲，现在只能两天写一个大纲。索性手指还能动，用手机也能写。
今天渡过二就可以看完，然后要看渡过三啦。等渡过三看完，我的病应该能好的差不多了。
不太想去复查。过几天药吃没，我试一下没有药能不能睡着。如果能，就不去了。我频繁的转相有点困扰，好在情绪起伏没那么大了，然后就是睡不着，别的已经接近痊愈了。
狂躁状态想法就很多，写的也多。你们根据我视频的长短也能判断我的状态呢。昨天就没什么可写。狂躁心情会好很多。珍惜，也去努力工作啦。希望你们也很好很好。
昨天消极的时候在想，我从小的玩伴已经结婚生子，并且现在过得还不错，那我读书的意义是什么呢。
今天有了答案，每个人有不同的人生进程，我不应该因为别人发光觉得自己黯淡。我在做自己喜欢的事，没有家庭的负担，不用照看小孩，能读书让自己有更深刻的思想，怎么不算幸事呢。我的视频，我的书，我的文字，都是我的热爱。做自己喜欢的事，就是最好的答案。
家里的鸡很爱显摆，下了蛋总是咯咯哒，妈妈烦不胜烦，说它也不知下了多少蛋，一上午叫个没完。若不是它跑到了后园，可能妈妈想杀了它的心都有了。
夏天十分黏腻，饶是北方这么凉爽，也变得闷热。实难想象南方人多么耐热。也不怪大街上人们穿的清凉了。
发现这个世界上有很多势利的人，一听说没有工作，就连这个人也不肯了解，所以一个人自在。
被一个垃圾影响了心情，看来不能随意把联系方式给别人。有的人就是不合。好在我最擅长的就是拉黑让我心情不好的人。
虽然今日亢奋，吃了药却还是压了下去，身体的疲惫不减。
背靠着墙。头抵着墙，由此才能支撑着工作。但我还是欣喜，这就说明我的狂躁程度减弱了。
妈妈每天都会给我泡一杯红枣水。每次喝完感觉体力恢复了些，不知道是不是心理作用。
之前自己住，总吃素，因为做肉还要化肉，很麻烦，由此给自己养坏了。吃素两年，体力不支，罪过罪过。
早上做了一个梦，梦见和前任结婚后，他失踪了。和他妈妈相处的很好，但他是个逃避型人格。找了很久也不见他，很伤心。醒了之后啼笑皆非，可能是另一个时空的我在过着如此悲惨的生活吧。
分手虽然心痛，但是让我和他走入婚姻也是万万不可的。什么是火坑，我清楚得很。
下午三点半，休息一会，感觉自己累瘫了。两点多又吃了一顿，工作很消耗脑力，不知为什么竟也促进消化。
把码字页面换了个皮肤，瞬间心情很好，感觉都更爱写字了。
五点半，工作干的差不多了，开始摘抄喜欢的句子。充实的一天，很好。
玩了一会我亲爱的原神，依旧被画风和风景美到，兄妹见面的场景好好哭。最后，卡利贝尔真是个十分温柔的人啊。
窗外，鸡嘎嘎的叫个不停，好像在唱歌一样，难听至极。
今日月半圆，天气阴中带晴，无风，闷热。树高大而翠绿，夏日如此。
句子都摘抄完毕，颇费了一番功夫，不过之后就容易多了，今天做了很多开拓性工作。
打算看看字典，找找我喜欢的字，以后形成小说名字。一天看几十页好了。
遗憾的是，书上说抑郁症是长期治疗的。我并不想那么麻烦，还是打算吃完药看看睡眠再定。如果真让我吃几个月的药，我大概觉得不治也行了。没办法，急性子改不掉。
有时感觉家里有些压抑。因为爸爸很喜欢说教别人，只要别人没按他说的做，就会不停的说，妈妈也被爸爸感染。老弟玩游戏没玩完，一直叫他吃饭。他说不吃，也得要给他送过去。好在他是个心大的孩子，没有过于计较。
我在家一般随叫随到，就是不想体验窒息感。总的来说，他的性格不会有我扭曲。
好在，我变成了和父母截然相反的人。有的话，只说一句，而不是一直说。这是我引以为傲的地方。
书里说父母不停的的批评教导会让孩子自卑没安全感，看到这句话的时候，我的抑郁原因又多了一条。
今天吃了四顿饭，应该是药物的副作用让我食欲大增，我只希望不要体重上涨。
喜欢抑郁症患者观察日记请大家收藏：(m.shuhaige.net)抑郁症患者观察日记书海阁小说网更新速度全网最快。