1. 头痛：较为常见，疼痛程度不一，可伴有恶心、呕吐。
2. 精神症状：可出现抑郁、焦虑、失眠等精神症状，严重时可出现精神错乱、幻觉、妄想等。
3. 癫痫发作：部分患者可出现癫痫发作，表现为突然意识丧失、肢体抽搐等。
八、血液系统症状
1. 贫血：可出现面色苍白、头晕、乏力等症状。
2. 白细胞减少：易导致感染的风险增加，表现为发热、咳嗽、腹泻等感染症状。
3. 血小板减少：可出现皮肤瘀点、瘀斑、鼻出血、牙龈出血等症状。
系统性红斑狼疮患者在日常生活中需要注意以下几点：
一、饮食方面
1. 均衡饮食：
- 保证摄入足够的蛋白质，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于维持身体的正常功能和修复受损组织。
- 多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、菠菜、苹果、橙子等，以获取丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。这些营养素有助于增强免疫力，预防感染。
- 摄入适量的碳水化合物，如全谷物、薯类等，提供身体所需的能量。避免过多摄入精制谷物和添加糖。
2. 避免诱发食物：
- 减少食用光敏性食物，如芹菜、香菜、柠檬、蘑菇等。这些食物可能会加重皮肤对紫外线的敏感性，诱发或加重红斑狼疮的皮肤症状。
- 避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。这些食物可能刺激胃肠道，加重患者的不适症状。
- 限制高盐、高脂肪食物的摄入，如咸菜、油炸食品等。高盐饮食可能导致水肿加重，高脂肪食物可能增加心血管疾病的风险。
二、生活方式方面
1. 避免阳光直射：
- 系统性红斑狼疮患者对紫外线敏感，阳光直射可能诱发或加重病情。外出时应尽量避免在阳光强烈的时段外出，如上午 10 点至下午 4 点。
- 做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴宽边帽子、太阳镜、遮阳伞等。选择防晒霜时，应选择防晒指数高、具有防 UVA 和 UVB 功能的产品。
2. 适度运动：
- 根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。适度的运动可以增强体质，提高免疫力，改善心肺功能。
- 运动强度要适中，避免过度运动导致疲劳和受伤。逐渐增加运动的时间和强度，持之以恒。
3. 充足休息：
- 保证充足的睡眠时间，每天尽量保证 7-8 小时的睡眠。良好的睡眠有助于身体恢复体力，增强免疫力，减轻疲劳感。
- 避免熬夜和过度劳累，合理安排工作和生活，做到劳逸结合。
三、心理调节方面
1. 保持积极心态：
- 系统性红斑狼疮是一种慢性疾病，患者需要长期治疗和管理。保持积极乐观的心态，面对疾病不要恐惧和焦虑。可以通过与家人、朋友交流，参加心理辅导等方式缓解心理压力。
- 培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，分散注意力，减轻心理负担。
2. 增强信心：
- 了解系统性红斑狼疮的相关知识，认识到疾病是可以控制的。积极配合医生的治疗，按时服药、定期复查，相信自己能够战胜疾病。
四、医疗护理方面
1. 定期复查：
- 按照医生的建议定期进行复查，包括血常规、尿常规、肝肾功能、免疫指标等。及时了解病情的变化，发现问题及时处理。
- 复查时要向医生详细汇报自己的身体状况，包括症状、饮食、睡眠、运动等方面的情况，以便医生调整治疗方案。
2. 遵医嘱服药：
- 严格按照医生的嘱咐服用药物，不要自行增减药量或停药。系统性红斑狼疮的治疗需要长期用药，患者要坚持治疗，不能因为症状缓解而擅自停药。
- 注意药物的不良反应，如出现恶心、呕吐、皮疹、发热等不适症状，应及时告知医生，以便调整药物剂量或更换药物。
3. 预防感染：
- 由于系统性红斑狼疮患者的免疫力较低，容易发生感染。因此，要注意个人卫生，勤洗手，保持口腔清洁，避免接触感染源。
- 在流感季节，尽量避免去人员密集的场所，必要时可佩戴口罩。如果出现发热、咳嗽、腹泻等感染症状，要及时就医。
以下是一些适合系统性红斑狼疮患者的食谱：
一、山药红枣粥
材料：山药 100 克、红枣 10 颗、大米 80 克。
做法：
1. 山药去皮洗净，切成小块；红枣去核洗净；大米洗净。
2. 将大米、山药块、红枣一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至粥稠即可。
功效：健脾益胃、养血安神。山药富含多种营养物质，有助于提高身体免疫力；红枣有补血养颜的作用。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢健康小知识请大家收藏：(m.shuhaige.net)健康小知识书海阁小说网更新速度全网最快。