“首先，你需要调整双相的完美主义目标，很多双相是因为对自己的要求过高，但现实环境往往无法满足这种完美的要求，所以需要逐步引导你在一个较简单的环境中，逐步实现小目标，缓解你对完美的执念。
然后，需要满足你的精神需求，双相往往有着超高的精神需求，你们渴望深度的认同感，如果能找到志同道合的朋友，甚至是另一位双相的病友，你们互相支持，互补需求，抑郁的状态就能大大地缓解。
再者，需要缓解你的孤独感，因为特异的天赋和敏感，双相往往感觉到被人排斥，找到能够理解你们的群体，表达和发泄内心的负面情绪可以有效减轻你们心中的孤独感。
调整以上三个触发点后，理论上双相就可以进入一个良性循环，这意味着你们不太会轻易再陷入抑郁当中，而是能够持续激发出天才般的状态，甚至可以在短时间内进入“超频状态”，也就是你会快速的发挥创造力，虽然身体会暂时感觉到疲惫，但是只需要休息几天就能够恢复，避免或者降低抑郁的情况。
总之，你想要保持这种双相的天才状态，需要从心理环境上提供支持，帮助你们打破抑郁的诱发条件，这样你们就能摆脱情绪困扰，保持长期的高效创造。
不过这些都只是理论，如果你真的想试试，我建议你找一个专业的心理医生给你做一个详细的计划，你明白了吗？”
伍夏槐听得一愣一愣的，理论上说的她都明白的，可是到了实际得操作，她却有点懵圈了！
看来她真的需要像许莫负所说的那样，请一个专业的心理医生来帮助她了！
不论如何，她的“天才”计划终于可以实现了！
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