“至于‘脉盛血少’，这就像是个空有其表的家伙，脉搏跳得跟打鼓似的（脉盛），一看就以为是个健壮的小伙子，结果一抽血检查，哎呀妈呀，贫血严重（血少）。这就像是在健身房练出了一身肌肉，结果一称体重，发现全是衣服和水的重量，这不得让人哭笑不得嘛！”
“最后，‘脉少血多’，这又是另一番景象了。脉搏微弱得像小猫挠痒痒（脉少），但一查血色素，嘿，比正常值还高。这就像是个低调的土豪，平时穿着朴素，一打开钱包，哇塞，全是百元大钞！不过，在医学上，这种反差也可能是身体在发出警告信号，得留心。”
说到这里，咱们不妨再聊聊这些“叛逆”现象背后的养生小智慧。
首先，对于“气虚身热”的朋友们，记得要“补气降温”。可以试试黄芪炖鸡汤，黄芪补气效果杠杠的，鸡汤又能滋养身体，两者结合，让你从内到外都暖和起来，但又不至于过热。
至于“谷入多而气少”，那就得考虑是不是脾胃功能弱了。这时候，小米粥和山药就是你的好朋友了。小米粥养胃，山药健脾，双管齐下，帮助你把吃进去的食物更好地转化成能量。
“谷不入而气多”的情况比较特殊，可能需要咨询专业医生，看看是不是内分泌系统或者其他方面的问题。但日常生活中，保持规律的作息和适量的运动，对调节身体机能总是有好处的。
“脉盛血少”的朋友们，得注意补血了。红枣、枸杞、桂圆，这些都是补血的好东西。可以泡点红枣枸杞茶，或者炖点桂圆莲子羹，既美味又滋补。
而“脉少血多”的情况，虽然听起来不太常见，但也要重视。这可能是血液循环不畅或者身体其他系统有问题的表现。除了保持健康的生活习惯外，定期体检也是必不可少的。
岐伯捋着胡子又慢悠悠地说：“气盛身寒，得之伤寒。这话啊，就像是武侠小说里的大侠，内功深厚，但偏偏中了寒冰掌，外表看着热气腾腾，内里却是寒气逼人。为啥？还不是因为不小心被那‘伤寒’小贼给偷袭了！”
“那伤寒是啥呢？简单说，就是咱们现在说的风寒感冒，冷空气啊，病毒啊，悄悄溜进你的身体，和你的正气干上了架。正气呢，想往外推这些不速之客，结果打得热火朝天，外面看着就热气腾腾的，其实身体里面冷得直哆嗦。这时候，就得来点温暖的姜汤，或者捂上几床被子，让身体暖和起来，把寒气逼出去。”
接下来，岐伯话锋一转：“气虚身热，得之伤暑。嘿，这又是另一番景象了。夏天，太阳火辣辣的，你本来就气虚，就像武侠小说里那个刚下山的小徒弟，内功还没练到家呢，就遇到了‘伤暑’这个大魔头。这魔头一来，热得你喘不过气，身上直冒汗，但一摸额头，嘿，还热乎乎的。这就是气虚加上暑热，身体调节不过来，热气都憋在体内了。”
“对付伤暑，咱们可不能硬碰硬，得智取。来点绿豆汤，清凉解暑；或者泡杯菊花茶，清热解毒。记得啊，别在太阳底下暴晒，找个阴凉地儿歇歇脚，让身体慢慢恢复元气。”
再来说说吃饭和气的关系。岐伯眯着眼睛，继续说道：“谷入多而气少者，得之有所脱血，湿居下也。这句话啊，就像是说，你吃了满满一大碗饭，但感觉还是不顶饱，气儿不足。为啥？可能是你之前不小心‘失血’了，比如大姨妈来了，或者小伤口流血没在意。血和气啊，它们是亲兄弟，血少了，气自然也就不够用了。再加上湿气这家伙喜欢躲在身体下面捣乱，让你的脾胃运化不好，吃再多也吸收不了。”
“这时候，你得来点健脾祛湿的食疗，比如红豆薏米粥，既能补血又能去湿。还有啊，适当运动，出出汗，也是排湿的好方法。记住，身体是革命的本钱，得好好养着！”
岐伯又神秘一笑：“谷入少而气多者，邪在胃及与肺也。这话说的是，你明明没吃多少东西，却感觉肚子胀胀的，气鼓鼓的。为啥？可能是胃和肺里面有‘邪气’在作祟。比如吃坏了东西，胃不舒服；或者感冒咳嗽，肺气不顺。这时候啊，就得对症下药了，胃不舒服就喝点小米粥养养胃；咳嗽了就炖点冰糖雪梨润润肺。”
“而且啊，保持心情愉快也很重要。你想啊，心情一好，气血就顺畅；气血一顺畅，那些邪气自然就没地方躲了。所以啊，别整天愁眉苦脸的，多笑笑，身体自然就好起来了。”
岐伯又接着说：咱们说说“脉小血多者，饮中热也”。这话啊，听起来高深莫测，其实翻译成大白话就是：如果你摸到一个人的脉象细细弱弱的，像是根细线，但人家身体里血液却不少，甚至还偏多，那多半是因为这家伙体内有“热”在作祟，就像是火锅吃多了，身体里的“小火炉”烧得旺旺的。这“热”啊，往往是因为吃喝不注意，冷饮热食混着吃，或者就是单纯的“内火旺盛”。想象一下，夏天你在太阳底下走了半天，口干舌燥，体内就像是有把火在烧，这时候的脉象，大概就是这种“脉小血多”的感觉了。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢黄帝内经爆笑讲解版请大家收藏：(m.shuhaige.net)黄帝内经爆笑讲解版书海阁小说网更新速度全网最快。