少师一听要背书，头皮发麻，但也只能硬着头皮上：“陛下，这要从《灵枢·九宫八风》说起。书里讲：‘风从其所居之乡来为实风，主生，长养万物；从其冲后来为虚风，伤人者也，主杀主害者。’”
“说人话。”
“是。”少师擦了擦汗，“意思就是，风从当令的方向来，就是实风（正风），养人的；如果从对冲的方向来，就是虚风，害人的。”
少师捡起一根树枝，在地上画了个圆圈，标出八个方位：
“陛下请看，太一神（北极星）居中不动，面朝南边。它的左边是东，右边是西。一年分八节，每个节气，太一神巡视一个宫位。”
1. 冬至在叶蛰宫（北方）：这时候刮北风是正常的，叫大刚风，虽然冷，但属于正风，封藏精气。
2. 立春在天留宫（东北）：这时候应该刮东北风。
3. 春分在仓门宫（东方）：刮东风，叫婴儿风，万物生发。
4. 立夏在阴洛宫（东南）：刮东南风。
5. 夏至在上天宫（南方）：刮南风，叫大弱风。
6. 立秋在玄委宫（西南）：刮西南风。
7. 秋分在仓果宫（西方）：刮西风，叫刚风。
8. 立冬在新洛宫（西北）：刮西北风。
“问题来了，”少师指着地上画的图，“正月初一，通常处于立春前后，太一神应该在天留宫（东北方）。这时候，正常的风向应该是从东北来。如果这时候刮起了北风，也就是从叶蛰宫对冲过来的风，这就叫‘虚邪贼风’！”
黄帝恍然大悟：“哦！原来是对冲来的煞气！就像两军对阵，你从正面冲过来，那是打仗；你从背后捅刀子，那是暗杀！”
“陛下英明！”少师竖起大拇指，“这股风，就是来‘暗杀’老百姓阳气的。”
“那它具体是怎么杀人的？”黄帝追问，“风是无形的，人是实体的，它是怎么钻进去的？”
少师知道，考验自己专业水平的时候到了。他整理了一下衣冠，开始了一场微型学术报告：
“陛下，这就要说到中医的经络学说和病机十九条了。”
“风邪有个特点，叫‘善行而数变’。它跑得快，变化多。人体的防御系统叫‘卫气’，就像城墙上的士兵，巡夜守卫。晚上睡觉的时候，卫气会跑回脏腑里去休息，体表的毛孔就相对空虚。这时候，如果窗户没关好，或者被子没盖住脚，风邪就会顺着缝隙钻进去。”
“为什么说‘风为百病之长’？因为它经常带着其他五个坏蛋一起进来。”
风寒：风带着寒气，把毛孔堵死，阳气憋在里面出不去，人就发烧、怕冷、头疼。
风热：风带着热气，把津液烤干了，人就嗓子疼、流黄鼻涕。
风湿：风带着湿气，像牛皮糖一样粘在关节里，人就关节疼、浑身沉重。
“正月里的那股北风，主要是风寒。寒气主收引，就像把橡皮筋勒紧一样，它会把人体的血管、经络都收紧。血脉不通，气血运行受阻，身体就开始报警了。”
少师压低声音，神秘兮兮地说：“最可怕的不是当时生病，而是‘伏邪’。”
“伏邪？”
“对！就像间谍潜伏一样。正月初一受了寒，当时可能觉得没什么，或者只是打了个喷嚏。但这股寒气没排出去，它就潜伏在身体的深处——通常是少阴肾经或者肌肤腠理之间。”
“等到夏天，天气一热，人体为了散热，毛孔大开，阳气都浮在体表。这时候，里面的寒气就开始作妖了。它跟外界的暑湿一勾结，或者当你猛喝冰水、吹空调的时候，里应外合，瞬间把你击垮。这就是为什么很多人‘夏月伤寒’，或者夏天拉肚子、得暑湿感冒的原因。”
黄帝听得冷汗直流：“朕明白了！这叫‘冬伤于寒，春必温病’。冬天受了寒没好透，春天发出来就是温病；那冬天受寒潜伏着，夏天发出来就是暑病！”
“正是如此！”少师佩服得五体投地，“陛下举一反三，简直是医学天才！”
黄帝毕竟是实干家，听完原理，立马问对策：“知道了原因，那怎么办？总不能每年正月初一朕都躲在地窖里吧？老百姓怎么办？”
少师胸有成竹，早就准备好了“治未病”的三套方案：
“陛下，对付虚邪贼风，第一要义就是‘避之有时’。惹不起，躲得起。”
穿衣法则：正月里，千万别看太阳出来了就急着脱棉袄。俗话说‘春捂秋冻’。脖子后的大椎穴、脚踝、肚脐，这三个地方一定要护住。尤其是脖子和后背，那是人体阳气汇聚之地，风邪最喜欢从这里进攻。
居住环境：睡觉的地方，头不要对着风口。古人说‘避风如避箭’，风邪就像暗箭，睡觉时要拉床幔，关窗户。
“第二，要把体内的阳气护住，也就是‘食饮有节’。”
辛温发散：正月里多吃点葱、姜、蒜、韭菜。这些东西辛辣，能把潜伏在体内的寒气给‘熏’出来，就像在屋子里烧艾草驱赶蚊虫一样。
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