唐海冲林萧点点头，林萧按下音响，顿时激昂的音乐响起。
宋彬架好了机位，开始拍摄！
唐海走到用绳子栓着的两个小轮胎前，将绳子往胸口上一套，抱起篮球就嗷嗷往前冲。
一边运球，一边冲，嘴里还发出怒吼！
白海看着直咧嘴，这也太草了吧？简直辣眼睛！
唐海冲到那颗包着牛皮的大树跟前，就砰砰往上撞，模拟对抗。
左肩撞完，换右肩；右肩撞完，再换左肩。
给那颗大树撞得砰砰直响，积雪簌簌落下！
“我去！这是啥啊？”白海看不下去了，嘴角直抽抽。
林萧和宋彬互望一眼，都是忍不住好笑！
唐海撞完大树后，将绳子一脱，快步跳跃，像一只猴子般跳到绳梯前，脚步如同串花般舞动，脚尖快速跳动，练习基础脚步。
然后大气喘几口，又跑到那个硕大的轮胎跟前，虎吼一声，抱起轮胎浑身肌肉隆起，拼尽全力将轮胎抬起，向前翻滚，练习自己的腿力、腰力、臂力和核心力量。
这时候白海心中开始震惊，唐海身上的肌肉都是实打实的，46岁的年纪有这样的一身腱子肉，简直不可思议！
换成他自己，不！就算青训那些年轻队员来，恐怕也无法轻松搬动那一人高的厚重轮胎的。
这时的唐海，大口大口地喘息，心肺已经被拉到了极限，浑身暴汗！
但他眼神越发雪亮，放下厚重的轮胎，跑到单杠和双杠前，分别做了10个引体向上和20个双臂下垂起，再来到高耸三米的旗杆下。
白海有些紧张，不知他想干什么？
只见唐海深吸一口气，腰部套上呼啦圈，纵身一跃，双手握住旗杆，身体笔挺地拉直，靠双腿和腰部抖动，让呼啦圈在腰部快速旋转，玩起了旗舞。
“我去！这好腰力！是46岁嘛？”白海瞪大眼睛，一口老血差点儿没喷出。
“大叔！牛逼！”
林萧和宋彬眼神里都是满满的羡慕啊！
都是男人，谁不羡慕有个好腰呢！
懂得都懂啊！
唐海的夸张旗舞，坚持了一分钟，从旗杆上一跃而下，此时他呼呼大喘，浑身暴汗，已经到了体力的极限！
但他还不停歇，摇摇晃晃跑到篮球架旁，抱起篮球，进行了各种角度的投篮训练，一直投中了100个才停下。
“呼——呼——呼——好累！”
唐海大口喘息着，瘫软坐到瑜伽垫上，进行拉伸，调整呼吸，尽快让身体从剧烈的心肺状态中，平复下来。
“你这个训练……真让我，大开眼界啊！”白海教练叹为观止，不知说什么好了。
现在他终于明白，唐海是如何在短短三个月，做到如此夸张的地步了！
疯子！
这就是一个疯子啊！
喜欢草根逆袭：迟到的篮球系统请大家收藏：(m.shuhaige.net)草根逆袭：迟到的篮球系统书海阁小说网更新速度全网最快。