6月24日，星期四，早晨6：30，篮球馆───
啪——！啪——！啪——！
“96——！”
砰──！
“暂停！你的手还是太用力了，这样绝对不行！！”，赤木一脸严肃地对着樱木大声喊道。
樱木挠了挠头，疑惑地问道：“是吗？”
赤木不再多说，开口反问道：“告诉我应该怎么拿球？”
樱木低头看了一眼自己抓球的两只手，然后有些不敢确定的缓缓说道：“把右手像这样张开……”
“那左手呢？”，赤木继续追问起来。
“左手只需轻轻地扶着球就行了，只是起到一个辅助稳定的作用！”，樱木见赤木没有否定自己，音量逐渐大了起来。
“没错，你接到球的时候就必须这样拿球！”，赤木点了点头，语气不容置疑。
樱木若有所思地点点头，嘴里不停地念叨着：“只要扶着球就行！只要扶着球就行！只要扶着球就行！”，仿佛想通过这种方式将正确的姿势深深地印刻在脑海里。
赤木看到樱木的态度如此认真，满意地点点头，鼓励道：“没错！就是这样，你一定要牢记这个动作！！好了，接下来我要给你传球了！！！”
樱木深吸一口气，眼神坚定地回答：“好，来吧！”
为了能够在即将到来的联合决赛第二、三场比赛中有出色表现，樱木从昨天开始便投入到了这场高强度的特训当中。此次特训的目的非常明确，那就是让樱木尽快掌握在篮下投篮的技巧，从而使他真正成为湘北队不可或缺的得分力量。
“102——！103——！”
“暂停！身体歪了，要垂直往上跳！！”只见赤木眉头紧紧皱起，形成一个深深的川字，他那严厉的目光犹如两道闪电直直地射向樱木，仿佛容不得对方有丝毫的错误。
听到赤木这突如其来的指责声，樱木像是被施了定身咒一般，瞬间停下了手中正在进行的动作。紧接着，他迅速抬起手臂，用衣袖胡乱地擦拭了一下额头上如泉涌般冒出的汗水。由于刚刚的剧烈运动，此时的樱木正大口大口地喘着粗气，但即便如此，他还是赶忙回应道：“好，我知道了！”
赤木一脸严肃地盯着樱木，郑重其事地继续叮嘱道：“无论何时何地，都一定要时刻留意自己投篮时的姿势！如今已经到了最为关键的时刻，如果姿势出现偏差，那么即使你付出再多的努力、流再多的汗水去拼命练习，最终也只会是竹篮打水一场空，一切都将白费力气！！！”
樱木听后，脸上露出一丝坚定之色，他用力地点了点头，以表示自己已经完全明白了赤木所说的话。随后，他抬头看向赤木，嘴角微微上扬，露出一抹略带调皮的笑容，还故意反问道：“基本功才是重中之重，对吧？”
面对樱木的提问，赤木先是微微一怔，随即便轻轻颔首，表示认同。他语气沉稳而有力地回答道：“嗯，你说的一点儿也没错！总之，你需要不厌其烦地一遍又一遍重复同样的动作，让你的身体像铭刻烙印一样深深地记住这种感觉。唯有如此，你才有可能真正熟练地掌握投篮这项技巧，并逐步提升投篮的命中率！！！”
说话间，两人的视线不约而同地落在了一旁的墙壁上。只见那里除了之前彩子亲自书写的“背水一战” 4 字海报以及记录着联合决赛比分情况的表格之外，又新张贴了一张赤木专门为樱木量身定制的 3 天训练日程表。
而在这张日程表上，23 日训练结束后的投篮次数要求是 300 次，但此刻那个数字上面却被画上了一个大大的叉号。
为了能让樱木快速掌握投篮技巧，赤木不但要求他早上6点到校练习投篮200次，训练结束后投篮300次，甚至中午休息时还得投100个篮，而且全程赤木都会亲自指导、监督，然而即使是这样赤木还是有些不满意，嫌时间太短，不够用。
“176——！177——！”
学校门口，8:30分───
“早上好！”
“早呀！”
不知不觉樱木的200次晨练投篮即将完成，而时间也到了即将上课的点，此时木暮刚刚踏入校门，不过令他惊讶的是篮球馆居然在这个时候传出了篮球击打地面的声音。
篮球馆——
“199！”
“好，最后一球！”
“嘿嘿， 200！”
砰——！
“啊，居然没进！”，樱木懊恼地叫了起来，脸上满是失望之色，而一旁的赤木更是气的开口骂道：“笨蛋，最后一球一定要投进！！再来一次！！！”
“可恶…… 200 ！”，伴随着樱木的怒吼，他调整姿势用力将球扔了出去。
只听见“唰——”的一声，篮球空心入网，完美命中！
上课中，1年级7班教室内——
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