“至于馒头和包子，它们也是性温、味甘，具有养胃健脾、益气补中的功效。馒头经过发酵，营养成分更容易被人体吸收，对于脾胃虚弱的人来说，是个很好的选择。包子就更丰富了，可以根据不同的馅料，补充不同的营养。比如肉馅包子富含蛋白质和铁，适合缺铁性贫血的人；蔬菜馅包子富含维生素和膳食纤维，适合需要补充维生素和改善肠道功能的人。而且，馒头和包子在中医里还可以用于治疗一些疾病。比如，对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说，可以用馒头搭配一些健脾的中药，如白术、茯苓等，制作成药膳，既能补充营养，又能治疗疾病。”
小桂顿了顿，接着说道：“其实啊，小麦的绿苗在古代也有入药的记载。小麦绿苗性寒、味辛，无毒。它能除烦热，疗黄疸，解酒毒。《本草拾遗》里提到，小麦苗可以‘主酒疸目黄，消酒毒暴热’。《日华子本草》也说它能‘除烦闷，解时疾狂热，退胸膈热，并利小肠’。在《千金方》里，还记载了一个用小麦苗治疗黄疸的方子：把新鲜的小麦苗捣碎，绞取汁液，每次喝六七合，昼夜三四次，就能缓解黄疸的症状。这说明小麦苗早已经被用来治疗一些疾病了，它的药用价值也不容小觑。”
“所以啊，这小麦从麦子到面粉，再到各种面食，每一步都有它的药用价值。我们不仅要了解种植小麦，还要学会利用小麦来养生治病。这可是大自然赐予我们的宝贵财富。”
徒弟们听得都入了神，而朗杰和桑杰则是用常备的小本子和炭笔把小桂讲的都记录下来。他们的小本子上，密密麻麻地记满了各种知识，从种植小麦的时节，到小麦的生长过程，再到小麦的药用价值，每一个细节都不放过。他们知道，这些知识不仅对他们当下的修行有用，更是他们日后行走江湖、济世救人的基石。
等见到小麦的麦苗和成熟的麦子，他们再把小麦画上去。朗杰的画风细腻，每一根麦苗都栩栩如生；桑杰则更注重整体的布局，他画的麦田，仿佛能让人闻到麦香。他们一边画，一边讨论着小麦的生长过程，仿佛在用自己的方式，与大自然对话。
面条、包子、馒头、烙饼，这些他们都在这一路上都吃过了，还都非常喜欢吃。这些面粉做成的各种味道的美食，不仅满足了他们的味蕾，更让他们感受到了生活的烟火气。记得有一次，他们在一个小村庄里，吃到了一位老奶奶亲手做的烙饼，那烙饼外酥里嫩，香气扑鼻，搭配上几片自家腌制的咸菜，简直是人间美味。还有那次在集市上，他们尝到了热气腾腾的包子，咬一口，汤汁四溢，鲜美无比。这些美食的记忆，深深地烙印在他们的脑海里。
只是之前并不清楚还能入药。如今听了小桂的讲解，他们更觉得真是奇妙无比。仿佛世间万物都可以入药似的。朗杰忍不住感叹道：“师父，这小麦真是神奇啊！既能做成各种美食，又能入药治病。这大自然真是神奇，连一粒小小的麦子都有这么多的用途。”
小桂微微一笑，点了点头：“是啊，世间万物皆有灵性。一草一木，一花一果，都有它们存在的价值。就像这小麦，它不仅仅是一种粮食，更是一种药材。它用自己的方式，滋养着我们的身体，守护着我们的健康。这正是大自然的智慧，也是我们作为修行者，需要去领悟和传承的。”
桑杰也点头附和：“师父说得对。我们一路上学到的这些知识，不仅仅是关于小麦的，更是关于大自然的。我们要学会尊重自然，珍惜自然赋予我们的一切。只有这样，我们才能真正地与自然和谐相处。”
小桂欣慰地看着徒弟们，心中充满了希望。他知道，他们未来，他们一定会在济世救人的道路上，走得更远，走得更稳。
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