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第357章 现场教体操

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没一会儿,叶潇男来到了学校的广播站。

广播站刚刚开门,冉秋叶此时正在里面收拾东西。

作为叶潇男的女人,自然也来到了红叶小学任教。

除了日常的教学工作,她还肩负起了广播站的工作,负责宣读一些通知和消息。

见到冉秋叶,叶潇男简单地询问了一下她的工作情况,关心地为她舒展了一下筋骨,然后说道:“等一下大课间的时候,你通知所有的孩子和老师到操场集合。”

冉秋叶虽然不知道叶潇男要做什么,但还是乖巧地点头同意了。

叶潇男一直在关注着时间,眼下距离早上的大课间已经没有几分钟了。

几分钟后,下课铃声响起,广播站的喇叭也随之响起:“所有同学请注意,所有同学请注意,现在请有序前往操场集合,所有老师也一同前去。”

学生们和老师们听到广播后,都感到十分诧异,但还是按照要求来到了操场。

当他们看到叶潇男和陈音站在主席台上,旁边还放着一面鼓时,心中更是充满了疑惑。

一些老师似乎猜到了什么,小声地说道:“这是要做操了吗?”

“什么操?课间操吗?”

“现在学校里大课间一般都是做第二套中小学生广播体操吧?”

“陈老师的鼓,难道是为了播放音乐?还是叶校长要宣布什么事情吗?”

然而,他们只猜对了一半。

等所有人都到齐后,叶潇男清了清嗓子,大声说道:“同学们,老师们,我们红叶小学虽然今天是第一天开学,大家之前也没有接受过系统的教育,但别人有的我们也要有。

在外面上学,课间需要做课间操来强身健体,因为强壮的身体是快速吸收知识的基础。我们红叶小学也有课间操,不过这套课间操是我亲自改编的,今天我就教大家怎么做。”

说完,叶潇男开启了言传身教技能,一瞬间,包括老师在内的近1600人都感觉精神力高度集中起来。

“前后左右散开,空出1米距离。”叶潇男大声喊道。

学生们自动四散开来,操场上空出了很大的一片区域,好在红叶小学的操场足够大,容纳这些人绰绰有余。

叶潇男站在主席台上,双脚开立与肩同宽,双手由下至上划弧至头顶,掌心相对,说道:“大家跟着我的动作一起做。”

学生们和老师们纷纷模仿着他的动作,一些原本会广播体操的人发现,这个起势与他们之前学的广播体操不太一样,心中不禁更加好奇。

叶潇男没有给他们过多的解释,继续说道:“广播体操第一节起势,气贯长虹。首先深呼吸,然后双手缓慢下按至腰间。”

学生们按照他的指示,认真地做着动作。

叶潇男的声音清晰而有力,每一个动作的要领都讲解得十分详细。

“接下来是第二节冲拳,龙战于野。”

叶潇男膝盖微微弯曲,做出微微蹲马步的动作,左右手交替直拳冲击,拳心向下,同时配合短促的呼气,每打出一拳都喊出一声“哈”。

“哈!哈!”学生们也跟着喊了起来,起初声音凌乱嘈杂,但随着叶潇男不断地演示,大家的气势逐渐被带了起来,动作也越来越整齐划一。

操场上,1600多人同时大喝,那场面气势恢宏,让一些在校外的家长们都大为惊叹,他们不敢相信,这些竟然是自己孩子能够做出来的事情。

叶潇男继续向前教授:“第三节架档,铁索横江;第四节推掌,排山倒海;第五节踢腿,流星赶月;第六节转身,横扫千军;第七节跳跃,鹰击长空...

最后一节收势,云敛天清。缓慢深呼吸,双手从头顶下按至丹田,左脚收回并拢,目视前方,气沉丹田。”

随着叶潇男做完最后一个动作,一套长拳少年操完毕,所有人都沉浸在其中,仿佛还在回味着刚才的精彩。

紧接着,叶潇男眼神示意陈音,陈英心领神会,当即轻轻敲响了战鼓。

“咚咚咚”,低沉而有力的鼓声响起,所有人的思绪瞬间被拉了回来。

叶潇男站在台上,大声喝道:“长拳少年操第一节起势运动,气贯长虹,一、二、三、四、五、六、七、八...

二、二、三、四、五、六、七、八……”

在叶潇男的带领下,学生们和老师们再次做起了长拳少年操。

这一次,配合着战鼓的节奏,大家的动作更加整齐有力,整个操场都弥漫着一股蓬勃的朝气。

一套长拳少年操做完,每个孩子都感觉浑身暖洋洋的,身体轻松,精神也格外饱满。

其实,这是很正常的现象。

这套用太祖长拳改编的少年操,每一节都有着独特的健身功效。

第一节调整呼吸,舒展脊柱,让身体从慵懒的状态中苏醒过来。

第二节增强上肢力量,提升心肺功能,为一天的学习和生活注入活力。

第三节锻炼肩背协调,预防青少年常见的肩颈问题。

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