支沟穴：在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。支沟穴是三焦经的经穴，经气旺盛。它擅长治疗便秘、耳鸣、耳聋、胁肋疼痛等病症。对于习惯性便秘患者，通过按摩支沟穴，能促进三焦经的气血运行，增强肠道蠕动，缓解便秘症状。同时，当我们因情绪不畅导致胁肋胀满疼痛时，刺激支沟穴可疏肝理气，通络止痛。
会宗穴：在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨的桡侧缘。会宗穴是三焦经的郄穴，郄穴多用来治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病症。会宗穴主要用于治疗耳聋、耳鸣、癫痫等病症。当突然出现耳鸣、耳聋时，点按会宗穴能快速疏通经络气血，缓解耳部不适。此外，对于癫痫发作时的抽搐、昏迷等症状，刺激会宗穴也有一定的辅助治疗作用。
三阳络穴：在前臂后区，腕背侧远端横纹上4寸，尺骨与桡骨间隙中点。三阳络穴主要作用于头面五官和上肢病症。它能清热开窍，通络止痛，对于暴喑（突然失音）、耳聋、齿痛、上肢痹痛等症状有较好的治疗效果。当我们因上火或其他原因导致咽喉肿痛、声音嘶哑时，按摩三阳络穴能清利咽喉，恢复声音。
四渎穴：在前臂后区，肘尖下5寸，尺骨与桡骨间隙中点。四渎穴是三焦经气血汇聚的地方，如同江河汇聚成湖。它主要用于治疗头痛、眩晕、耳聋、耳鸣、齿痛等头面五官病症，以及手臂疼痛、麻木等上肢病症。刺激四渎穴，能疏通经络，调和气血，缓解这些症状。
天井穴：在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。天井穴是三焦经的合穴，合穴多用来治疗脏腑病症。天井穴主要作用于胸胁痛、偏头痛、耳聋、瘰疬（淋巴结核）等病症。当我们出现胸胁胀满疼痛、偏头痛等症状时，按摩天井穴可理气止痛，缓解疼痛。对于瘰疬患者，刺激天井穴能清热解毒，软坚散结。
清冷渊穴：在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上2寸，即天井穴上1寸处。清冷渊穴主要用于治疗头痛、目黄、肩臂痛等病症。它能清热泻火，通络止痛，当我们因上火导致目赤肿痛、头痛时，按摩清冷渊穴可清泻肝火，缓解疼痛。对于肩臂疼痛、麻木等上肢病症，刺激清冷渊穴也能起到一定的治疗作用。
消泺穴：在臂外侧，当清冷渊穴与臑会穴连线中点处。消泺穴主要作用于头痛、颈项强痛、臂痛、齿痛等病症。它能祛风通络，清热安神，当我们外感风邪，出现头痛、颈项强痛时，按摩消泺穴可疏散风邪，通络止痛。同时，对于因情绪紧张导致的失眠、多梦等症状，刺激消泺穴也有一定的缓解作用。
臑会穴：在臂外侧，当肘尖与肩髎穴连线上，肩髎穴下3寸，三角肌的后下缘。臑会穴主要用于治疗瘰疬、肩臂痛等病症。它能软坚散结，通络止痛，对于瘰疬患者，刺激臑会穴可帮助消散结节。同时，当我们出现肩臂疼痛、活动受限等症状时，按摩臑会穴能疏通经络，缓解疼痛。
肩髎穴：在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。肩髎穴是治疗肩部疾病的重要穴位，主要用于治疗肩臂挛痛、上肢不遂等病症。当我们肩部受凉、劳损或受伤，出现肩臂疼痛、活动受限等症状时，按摩肩髎穴可祛风除湿，通络止痛，帮助恢复肩部的正常功能。
天髎穴：在肩胛部，肩井穴与曲垣穴的中间，当肩胛骨上角处。天髎穴主要作用于肩臂痛、颈项强痛等病症。它能祛风通络，散寒止痛，当我们因感受风寒或劳损导致肩臂疼痛、颈项强痛时，按摩天髎穴可疏散风寒，通络止痛。
天牖穴：在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。天牖穴主要用于治疗头痛、头晕、面肿、目昏、暴聋、项强等病症。它能清热明目，通经活络，当我们出现头痛、头晕、目赤肿痛等症状时，按摩天牖穴可清泻肝火，通络止痛。同时，对于耳鸣、耳聋等耳部病症，刺激天牖穴也有一定的治疗作用。
翳风穴：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。翳风穴是治疗耳部疾病和面部疾病的重要穴位。它主要用于治疗耳鸣、耳聋、口眼歪斜、牙关紧闭、颊肿等病症。当我们出现耳鸣、耳聋时，按摩翳风穴可疏通耳部经络，改善听力。对于面瘫患者，刺激翳风穴能祛风通络，促进面部神经功能的恢复。
瘈脉穴：在头部，耳后乳突中央，当角孙穴与翳风穴之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。瘈脉穴主要用于治疗头痛、耳鸣、耳聋、小儿惊风等病症。它能清热熄风，通络止痛，当小儿出现惊风抽搐时，按摩瘈脉穴可清热熄风，缓解抽搐症状。同时，对于头痛、耳鸣、耳聋等病症，刺激瘈脉穴也能起到一定的治疗作用。
颅息穴：在头部，耳后乳突中央，当角孙穴与翳风穴之间，沿耳轮连线的上、中1/3的交点处。颅息穴主要作用于头痛、耳鸣、耳聋、小儿惊痫等病症。它能清热泻火，安神定惊，当小儿出现惊痫发作时，按摩颅息穴可清热泻火，安神定惊。同时，对于头痛、耳鸣、耳聋等病症，刺激颅息穴也能起到一定的治疗作用。
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