龙形拳，取其蜿蜒游动、腾云驾雾之势，动作流畅连绵，注重内在气息的调控与外在肢体的柔韧结合。
习练者需心静如水，意导气行，模拟龙之灵动，以柔克刚，展现一种超凡脱俗、飘逸灵动之美。
在技法上，龙形拳讲究螺旋缠绕，以腰为轴，带动四肢，形如流水，劲似弹簧，攻防之间，尽显龙游四海之威。
蛇形拳，模拟蛇之柔韧、灵动与隐蔽，动作连绵不断，以柔克刚，注重内劲的含蓄与发放。
习练蛇形拳时，要求身体各部位协调一致，如同蛇之游动，看似缓慢，实则内含千钧之力。
蛇形拳强调“以曲求直”，在迂回曲折中寻找进攻路径，利用身体的柔韧性和灵活性，达到“四两拨千斤”的效果。
虎形拳，模仿猛虎下山、扑食猎物之勇猛，动作刚劲有力，气势磅礴。
在练习时，要求精神饱满，目光如炬，步伐沉稳，出手如电，展现出虎威凛凛、势不可挡的霸气。
虎形拳注重力量的爆发与速度的结合，通过短促有力的击打和迅猛的扑击，达到一击必中的效果，体现了武术中的“刚猛直进”之道。
鹤形拳，取鹤之高雅、飘逸与悠长，动作舒展大方，注重呼吸与动作的协调统一，体现了一种超然物外、恬静淡泊的意境。
鹤形拳在技法上强调“灵、巧、轻”，通过轻盈的步伐、灵活的手法，以及悠长的劲力，展现出一种飘逸灵动、以智取胜的武术风格。
习练鹤形拳，不仅能增强体质，更能陶冶情操，提升个人的精神境界。
豹形拳，借鉴豹之敏捷、迅猛与狡黠，动作灵活多变，讲究身法的闪展腾挪与步法的快速转换。
习练豹形拳，需培养高度的灵敏性与反应速度，能够在瞬息万变的实战中迅速捕捉战机，如同猎豹捕猎，一击即中，全身而退。
其技法上强调“快、准、狠”，要求在快速的移动中，寻找对手破绽，实施精准打击。
李奕想象着，自己也穿上僧袍，在晨曦中一招一式地比划，颇有几分侠骨仙风的味道，不禁呵呵地笑了起来。
喜欢重生2001，我能掌控生死请大家收藏：(m.shuhaige.net)重生2001，我能掌控生死书海阁小说网更新速度全网最快。