李允真咽了咽口水，开始尝试。
她的Freestyle明显生涩许多，脑子转不过来，舌头有时候还打架，有时快了，有时又慢了，与Beat的结合不起来。
"；停，"；Mirae打断了她，"；你太紧张了，肩膀都绷得像块石头。RAP不仅仅是嘴上的技巧，还有身体的放松和感觉。"；
她走到李允真身边，帮她放松肩膀和脖子的肌肉："；试着感受节奏，让它流过你的全身，而不仅仅是你的嘴。"；
李允真深呼吸，试图放松自己。
经过一次又一次尝试时，虽然还是不流畅，但比之前自然了一些。
Mirae：“你的词汇量太少了，总要思考说什么，所以才会不协调，这不是你能力的问题，没人可以一开始就做好，Freestyle是需要时间积累的。你不用那么紧张，我没指望你今天能做好，只是让你感受下氛围。”
由于徐大厨也参与进了培训之中，三口之家就失去了做饭的工具人，点了几份炸鸡外卖，三人就在地下室吃了起来。
"；下午我们尝试一些更复杂的技巧，"；TigerJK一边嚼着炸鸡一边说，"；比如快嘴和换气。"；
李允真好奇地看着他："；快嘴？就是特别快的RAP吗？"；
TigerJK点点头："；没错，但快嘴不仅仅是速度快，更重要的是在高速状态下保持清晰的咬字和稳定的节奏。"；
午餐后，训练继续。TigerJK调出一段较快的Beat，开始示范快嘴技巧。
他的嘴唇和舌头以惊人的速度运动，吐出一连串清晰的音节，速度之快让李允真目瞪口呆。
"；这...这也太快了吧？"；李允真惊讶地说，"；你在说什么，我只听得懂个大概。"；
TigerJK笑了："；所以叫快嘴啊。但实际上，每个音节我都发得很清楚，只是速度太快，你的耳朵跟不上而已。来，我慢一点。"；
他放慢速度，一字一句地讲解每个音节的发音，以及如何在快速状态下保持清晰。
李允真尝试模仿，但她的舌头仿佛不受控制，音节混在一起，变成了一团含糊不清的声音。
"；略略略略略！"；她挫败地捂住脸，"；我的舌头好像不是我自己的了！"；
Mirae和TigerJK相视一笑，显然对这种情况习以为常。
"；别急，"；Mirae安慰道，"；每个人刚开始学快嘴都是这样。关键是循序渐进，从慢到快，一步一步来。"；
下午的训练异常艰苦。
李允真反复练习着各种Rap技巧——基础咬字、节奏控制、快嘴、换气...
每次尝试，她都会碰到各种各样的问题：有时舌头打结，有时换不上气，有时又跟不上节奏。
每当她觉得自己掌握了某个技巧，准备展示时，Mirae或TigerJK就会抽风了一样突然Freestyle起来。
"；Oi，等等！"；李允真抗议道，"；我还没准备好！"；
"；Hip Hop不等人，"；TigerJK笑着说，继续他的Freestyle，"；街头Battle也不会给你准备时间。"；
这种被"；拷打"；的训练方式持续了整个下午。
李允真的嘴唇发麻，舌头和口腔连接的部分已经明显出现了撕裂的疼痛，但她仍然坚持着，一遍又一遍地尝试。
傍晚时分，三人决定休息一下。
Mirae泡了茶，三人坐在录音室的休息区，享受片刻宁静。
"；我好像一点进步都没有，"；李允真叹息道，轻啜着热茶，"；一整天的训练，感觉还是那么糟糕。"；
TigerJK摇摇头："；不，你已经进步了。刚开始你快嘴连基本音节都发不清，现在至少在中速状态下，你的咬字已经清晰多了。"；
Mirae补充道："；RAP不是一朝一夕就能学会的，尤其是像快嘴这样的高级技巧。重要的是坚持练习，肌肉记忆需要时间形成。"；
晚上继续训练，李允真尝试着将今天学到的技巧应用到《MY NAME》的RAP部分。
即使经过一整天的训练，她的表现确实比以前好了很多，但是可能由于疲惫，仍然没达到Mirae的要求。
"；我觉得只能这样了，"；最后一次录制后，李允真疲惫地说，"；再练我的舌头可能要断了。"；
Mirae点点头，关掉录音设备："；确实比昨天好多了，但距离理想状态还有差距。不过没关系，RAP本来就不是你的专长。"；
TigerJK看了看时间，已经接近晚上十点："；今天就到这里吧。要记住，嘻哈不仅仅是技巧，更是一种感觉，一种氛围。"；
李允真好奇地看着他："；氛围？"；
Mirae笑了："；是的，嘻哈是从街头文化发展起来的，它有自己独特的氛围和态度。技巧固然重要，但更重要的是感受和理解这种文化。"；
她收拾着设备，忽然想到什么："；正好明天有个说唱节目，录制入围赛，我带你去感受一下。"；
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