午睡时光转瞬即逝，队员们在甜美的梦乡中让疲惫的身心得到了充分的舒缓。四点的钟声准时敲响，队员们仿佛被同一股力量唤醒，陆陆续续从房间走出，前往理疗室进行赛前放松。
一走进理疗室，轻柔舒缓的音乐便萦绕在耳畔，墙壁上暖黄色的灯光营造出一种平和放松的氛围。室内弥漫着淡淡的薰衣草精油香气，这是教练组特意安排的，有助于队员们进一步缓解紧张情绪。
纪风率先躺在理疗床上，理疗师手法娴熟，轻轻抬起他的腿，缓慢地拉伸着他的肌肉，每一个动作都细致入微。“感觉怎么样？力度合适吗？”理疗师轻声问道。纪风微微闭上眼睛，感受着肌肉的舒展，缓缓说道：“很舒服，感觉紧绷的神经一下子放松了不少，力度刚刚好。”
艾瑞克和林宇轩并肩走进理疗室，艾瑞克一边活动着肩膀，一边对林宇轩说：“希望今天这一整套放松流程，能让我在今晚比赛里火力全开。”林宇轩笑着回应：“肯定没问题，咱们准备得这么充分，放轻松就好。”说话间，他们各自躺在理疗床上，理疗师开始为他们进行专业的肌肉放松。
周洋和李阳则在一旁的按摩椅区域，享受着按摩椅带来的舒适。周洋躺在按摩椅上，调整好合适的力度和模式，发出满足的感叹：“这按摩太舒服了，感觉全身的压力都被释放出来了，真希望能多躺一会儿。”李阳在一旁笑着打趣：“别太享受了，等下还得好好准备比赛呢。”
在放松的过程中，教练扬科维奇和张军也来到了理疗室。他们在各个床位间穿梭，不时地和队员们交流，询问他们的身体状况和心理状态。扬科维奇拍了拍纪风的肩膀，笑着说：“放松心态，把这场比赛当作一次平常的训练，发挥出自己的水平就好，别有压力。”纪风坚定地点点头：“教练，您放心，我已经准备好了！”张军也在一旁鼓励大家：“没错，我们已经做好了充分的准备，相信大家在比赛中一定能取得好成绩，今晚就看你们的了！”
四点四十五分，赛前放松接近尾声。队员们的脸上都洋溢着轻松和自信的笑容，他们的身体和心理都调整到了最佳状态，只等夜幕降临，踏上那片充满激情与挑战的赛场，为了荣誉而战 。
随着赛前放松结束，队员们带着轻松与自信的神情，有序走出理疗室。在走廊里，他们相互打气，整理好自己的装备，随后并肩走向球队大巴。
大巴车稳稳地停在训练基地门口，车身在夕阳余晖下闪耀着光芒。队员们陆续上车，车内的气氛既兴奋又紧张。纪风坐在靠窗的位置，望着窗外熟悉的景色，脑海里不断浮现出训练的画面和对比赛的憧憬。艾瑞克坐在他旁边，小声哼唱着一首轻快的歌曲，试图缓解紧张情绪。
林宇轩和周洋、李阳坐在后排，热烈讨论着战术。“今晚开场咱们就按训练的来，防守要紧密，进攻要果断。”林宇轩认真地说道。周洋点头赞同：“没错，特别是防住朝鲜队的反击，不能给他们太多机会。”李阳补充道：“咱们进攻配合也得更默契，多创造得分机会。”
教练扬科维奇和张军坐在前排，低声交流着最后的战术细节。扬科维奇表情严肃，眼神中透露出对这场比赛的重视：“球员们状态都不错，咱们的战术要灵活应变，根据场上情况及时调整。”张军微微皱眉，思索着说：“开场先试探一下对手，观察他们的打法，再做针对性布置。”
大巴缓缓启动，向着大连体育中心体育场驶去。车窗外，大连的风光如同一幅徐徐展开的画卷。夕阳的余晖洒在海面上，波光粼粼，远处的山峦在暮色中若隐若现。道路两旁，现代化的高楼大厦与充满生活气息的老街相互交织，街边的路灯逐渐亮起，与天边的晚霞相映成趣。
队员们被这美景吸引，暂时忘却了比赛的压力。纪风望着窗外的大海，心中涌起一股豪情：“大连的景色真美，希望我们今晚能在这片土地上创造辉煌。”艾瑞克也感慨道：“是啊，这场比赛一定要赢，不辜负这座城市的期待。”
随着大巴车逐渐接近体育场，周围的车流量明显增加，球迷们穿着整齐的队服，脸上洋溢着热情与期待，手中挥舞着旗帜和标语。看到这一幕，队员们的热血再次被点燃，他们握紧拳头，眼神中透露出坚定的决心。所有人都明白，这场半决赛至关重要，关乎着他们的荣誉和梦想。他们怀揣着坚定的信念，期待着在球场上绽放光芒，为中国国奥队赢得胜利 。
大巴车缓缓靠近大连体育中心体育场，还未抵达，热情球迷们的欢呼与呐喊声便已传来。队员们透过车窗向外张望，只见体育场外早已被围得水泄不通。
当大巴稳稳停下，队员们陆续下车。他们头戴鸭舌帽，帽檐下的眼神坚定而炽热，耳机线从领口处蜿蜒而下 ，更添几分帅气。
“龙之队”的球迷身着统一的红色助威服，整齐划一地挥舞着五星红旗，手中横幅写着“中国国奥，必胜！”等字样。“中国制噪”球迷组织也不甘示弱，用激昂鼓声和嘹亮歌声加油。一位年轻球迷站在高处，拿着扩音器大喊：“国奥队的小伙子们，你们是我们的骄傲，今晚一定要加油，把胜利带回来！”
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