夕阳的余烬彻底沉入青阳城斑驳的城墙之下，浓稠的黑暗如同墨汁，迅速浸染了凌家这处偏僻破败的角落。柴房内，连那几点从破瓦缝隙漏下的微光也彻底消失，只剩下无边无际的、带着腐朽霉味的冰冷漆黑。
凌九玄盘膝坐在冰冷的木板上，黑暗中，他的身影如同凝固的磐石。手中那本残破的《基础锻体十二式》册子，早已被他翻阅完毕。上面的十二个简陋姿势和粗浅文字，如同烙印般刻入他浩瀚的神魂识海。
此刻，他双眸紧闭，意识却如同最精密的星盘在高速运转。前世斗战万仙、推演诸天法则的无上经验，化作无形的刻刀，正在对这十二个最原始的“璞玉”进行着颠覆性的重塑与铭刻！
“第一式，抱元守一。”册子上，只是一个笨拙的站立姿势，要求双脚分开与肩同宽，双手虚抱于小腹前。
在凌九玄的推演中：
重心：非是死板站立，需如老树盘根，足底涌泉暗合地脉微动，汲取一丝微弱地气滋养。
脊柱：如大龙微曲，非僵直，尾闾内收，命门微突，形成先天胎息之态。
气息：舌抵上颚，呼吸深、长、细、匀，意念沉入丹田（虽破漏），想象一缕微不可查的暖息在虚无的丹田气海中缓缓凝聚、沉降，如混沌初开，一点真阳孕生。
意念：非是空守，需存想自身如天地烘炉，百骸为柴薪，那一点真阳为炉火，煅烧体内淤塞之浊气杂质。
“第二式，野马分鬃。”册子上是双臂左右平展。
推演：双臂展开非蛮力，需如大鹏展翼，肩胛骨如扇开合，带动胸腔舒张，引动外界稀薄灵气入体，循手太阴肺经、手阳明大肠经细微脉络流转（虽淤塞，但引动其‘势’），同时双臂开合暗含阴阳轮转之意，疏导体内微弱气血循环。
“第三式，白鹤亮翅。”单腿微曲独立，一臂上举。
推演：独立之腿，足三阴、足三阳经需如琴弦微绷，引地气上行。上举之臂，指尖需有刺破苍穹之意，引一丝天光（星辰之力微末感应）灌顶。一上一下，沟通天地微桥，激发身体潜能。
……
每一个看似简单笨拙的姿势，都被凌九玄赋予了全新的、直指人体本源与天地沟通的奥义！去除了所有强行催谷、可能损伤这脆弱根基的运气法门，只保留最原始的动作框架，却在细微到极致的筋骨、肌肉、气息、意念的配合上，达到了近乎道法自然的完美契合！这已不再是凡俗的锻体术，而是一门以天地为炉、以自身为胚、以意志为火的绝世奠基神术！
推演完成，凌九玄缓缓睁开双眼。黑暗中，他的眸子仿佛倒映着星河生灭的轨迹，深邃而明亮。他站起身，就在这狭小、冰冷、弥漫着霉味的柴房中央，摆开了推演后的“抱元守一”起手式。
动作依旧看似简单，甚至与册子上画的姿势有七八分相似。但只有凌九玄自己知道，这细微调整后的姿态，调动了他所能调动的每一丝细微的肌肉群，每一处关节都处于最完美的发力与卸力状态，整个身体形成了一种近乎完美的动态平衡结构。
意念沉入，想象天地烘炉，丹田真阳。
呼…吸…
深长、细匀的呼吸声在死寂的柴房中响起，带着一种奇特的韵律。随着呼吸，他全身的毛孔似乎都微微舒张开来，极其微弱地感应着周围稀薄到几乎可以忽略不计的天地灵气，以及脚下大地深处传来的、同样微弱却更加厚重的一丝地脉之气。
这两股微弱的气息，被他的意念引导着，极其缓慢、极其艰难地渗入他那如同被污浊泥沙彻底糊死的经脉边缘。没有强行冲击，只是如同最温柔的溪流，一遍遍冲刷着那淤塞的壁垒，带走最细微的杂质浊气。
同时，他体内那微弱到极致的气血，也在这完美姿态和意念引导下，开始以一种前所未有的、极其高效的方式运转起来，如同在干涸龟裂的河床上，强行开辟出一条条细微却充满生机的涓涓细流，滋养着近乎枯萎的五脏六腑和四肢百骸。
痛苦！
如同亿万只蚂蚁在骨髓深处啃噬！经脉被微弱气息冲刷带来的撕裂感，气血强行运转带来的枯竭感，以及这具身体本身积累的沉疴暗伤被引动…种种痛苦交织在一起，如同潮水般冲击着凌九玄的神经。
汗水，几乎是瞬间就浸透了他单薄的衣衫，紧贴在瘦削的脊背上，形成一片深色的阴影。他的身体微微颤抖着，牙关紧咬，额头上青筋暴起。
但凌九玄的眼神，却始终平静如渊，甚至带着一丝专注的审视。他在仔细感受着这痛苦带来的反馈，感受着每一次气血冲刷、每一次气息渗透对这副残躯带来的细微改变。仙尊的意志，早已超脱了肉体的苦痛，此刻的痛苦，不过是重建这破败地基时必然的阵痛，是磨砺这具躯体和意志的砺石。
时间在无声的痛苦煎熬中流逝。
月上中天，清冷的月光艰难地透过破瓦缝隙，在地上投下几块惨白的光斑。
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