午休过后,孩子们迎来了第一个挑战——体能训练。周煜恒和果嘉带着T期14天1班的学生,两人一前一后将孩子们带到操场。
烈日下,周煜恒开始讲解基础队列动作。
“我们先来学个最简单,立正和稍息”周煜恒。
“我来给你们做示范,认真看,认真听”
立正动作要领:
“当听到立正的口令以后,两脚跟迅速靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两脚挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直,四指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,下颌微收,两眼向前平视稍高。”周煜恒边讲边做。
“来,跟着我一块做动作”周煜恒又重复刚刚的动作。
……
“来,看老师镜头,抬头挺胸”
“看老师镜头,抬头挺胸”
果嘉穿梭在队伍里给每个孩子拍照。
“教官,你叫同学们全部站好,给你们拍照片训练的照片”果嘉走到周煜恒身边。
“好,大家都停下,我们再来一遍,这一遍过了,我们就休息,老师要拍照片给你们的父母看,拿出最好的状态。”周煜恒的身影在阳光下显得格外高大,宛如一座不可逾越的堡垒。
果嘉拍完照片给周煜恒比了个OK。
果嘉给每个人拍完单人照和合照,她也穿梭在队伍里,耐心地纠正每个孩子的姿势。她蹲下身,握住罗睿发抖的小手:“别着急,像老师这样,双脚跟并拢,小手贴紧裤缝。”
郭汾阳倒是学得有模有样,还主动当起了“小老师”,跑去帮旁边站不稳的同学。
“在这里表扬郭汾阳同学,王佳宇同学,陈晓旭同学等”周煜恒看着队伍中站的比较好的。
“立正!”口令声响起,孩子们却乱成了一锅粥,有的同手同脚,有的东倒西歪,还有几个偷偷擦着额头的汗珠。
突然,传来一阵骚动。果嘉抬头望去,只见几个年龄较大的孩子围在一起,中间一个小男孩红着眼眶,原来是他在站军姿时不小心摔倒,膝盖擦破了皮。果嘉和周煜恒对视一眼,立即快步跑过去。
“别怕,只是小伤口,消消毒贴上创可贴就不疼啦。”果嘉从随身包里拿出碘伏和创可贴,轻声安抚。
“其他人站回原位”周煜恒看着乱七八糟的站位,皱着眉头说。
“咱们来玩个游戏放松一下吧!”处理完伤口,果嘉灵机一动,提议道。
她带着孩子们围成一圈,玩起了“丢手绢”。欢笑声中,孩子们暂时忘记了训练的疲惫。
夕阳西下,第一天的训练结束,孩子们拖着略显疲惫的身体回到宿舍。
他们走到宿舍楼下,还是老样子,周煜恒带的四个学生去拿晚餐,果嘉带的其他学生和宿舍。
“佳宇到宿舍门口停,不要进宿舍”果嘉说。
“好的老师”王佳宇说。
果嘉走到队伍正前方。
“所有人,自己找排队洗澡,现在6点,7点我们要集合,速度快,两个人一块去洗澡,注意安全,不要玩水,不要着凉了,衣服不要洗,今天晚上我们学洗衣服”
“现在我们每个宿舍找个宿舍长,有没有自我推荐”果嘉看着他们说。
“现在按宿舍站,在我的左手边301,302中中间,303在右边,”果嘉左手举高握着拳头,右手放平握着拳头。
“老师,我不知道我是哪个宿舍的”
“我也不知道”
“左边是哪边?”
“佳宇带他们站好,知道自己宿舍的人说一下”
王佳宇办事效率很快,一下子就排好队了。
“301陈晓旭当宿舍长”果嘉记得陈晓旭妈妈说的话,他喜欢独来独往,不太喜欢帮助别人,没有团队意识,想让他家孩子改掉这个习惯,所以果嘉让他当宿舍长锻炼一下。
“302王佳宇当宿舍长,303郭汾阳和罗睿当宿舍长”
分好宿舍长后就他们各自去洗澡,周煜恒他们把饭拿到宿舍后吃完饭就拿着洗衣盆去集合了。
“同学们,洗衣盆里面放你们的衣服,放一点水和洗衣液,水不要太多,等会你们拿不了,下面应该有水”果嘉说。
洗衣盆里的水晃荡着夕阳的碎金,孩子们排着歪歪扭扭的队伍跟着果嘉来到宿舍楼下集合。果嘉帮郭汾阳拿,周煜恒帮罗睿拿,郭汾阳和罗睿是班里最小的。
总教官站在台上,身姿笔挺如白杨,目光扫过台下整齐列队的孩子们:“手洗衣服,不仅是清洁衣物,更是打磨心性、培养责任感的过程。每一次揉搓,都是在和生活对话;每一滴汗水,都在浇灌独立的种子。”他拿起一件沾满污渍的衬衫,动作利落地示范:“看,领口的汗渍要顺着纹理轻轻搓,这就像解开生活的小难题,得有耐心和巧劲。”
台下的孩子们屏息凝神,学着总教官的样子,将衣服浸入水中。周煜恒和果嘉穿梭在队伍间,不时弯腰指导。
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