当第一缕阳光刺破云层时，草帽团在废墟上开展着晨练，先是练一辉版“海贼六式”。
对于路飞、罗宾、乔巴这些果实能力者，重点练习“月步”，这在大海上可是能救命的招式。
本想让娜美、乌索普重点练习纸绘和空岛上的心网，却没想到二人对剃格外有天赋，娜美已经能在练习踢地面16下，而乌索普已经实现移动了,虽然还没那么快，但也远超之前的双腿奔跑速度。
乌索普：没有人比我更擅长逃跑！
另一边，自打一辉告诉山治，在索隆达到大剑豪层次前他都斩不出飞翔斩击，而一旦山治学会岚脚，就能通过高速踢击压缩空气形成真空刃。一听到可以领先绿藻头，山治瞬间成为众人中锻炼积极性最高的那个。
一辉对山治的要求可不仅仅是岚脚，要知道六式里可是有三式都是用脚的，月步+剃+岚脚，进可攻退可守，可太适合山治了。
对于索隆，一辉要求的更多，不但希望他能掌握剃快速接近敌人，毕竟砍不中人的剑招威力再大也没用，同时希望索隆学会纸绘，在近战中增强躲避能力；学会铁块，增强抗击打能力。对于已经到觉醒见闻色边缘的索隆，一辉希望他能从纸绘或心网中找到觉醒的契机。
而一辉给自己定下的目标是，学会“海贼六式”和心网。现在他只是提出了动漫中看到的六式理论，靠众人一起摸索完善，只有等他真正学会，他才有指点他人的资格。
月余时间转瞬即逝，在击败艾尼路后选择留在空岛系统学习心网和“海贼六式”的各人都取得了脱胎换骨般的进步：
路飞把橡胶拳砸进沙地时，手腕突然迸发淡金色电弧。一辉圣光凝聚的竖琴，琴弦无风自动，将一缕圣光注入他体内："娜美的雷迎麻痹效果能持续三分钟，这段时间里你的橡胶化速度会减半。"
路飞瞪圆眼睛，突然抓住娜美的天候棒："那老子要试试雷电橡胶火箭炮！"话音未落，整片沙滩被蓝白相间的电光笼罩。乌索普的十指死死抠进岩石缝："橡胶人放电...这不科学啊！"
索隆的鬼斩劈开晨雾时，一辉突然闪现到他身后："闭眼。"
刀锋在距离鼻尖0.1毫米处停住——索隆的见闻色预判了攻击轨迹，却没能察觉一辉的移动。
"这就是心网的雏形。"一辉的琴弦缠住索隆手腕，"当你能同时感知三把刀的状态，才是真正的三刀流。"突然，索隆的左手不受控制地刺向自己胸口，却在即将见血时被纸绘化解。
"20伏特…50伏特…100伏特...滋滋！"娜美的天候棒缠绕着圣光粒子，娜美突然将雷电导入自己的身体："成了！"脚下连踩，配合着入门的剃，在沙滩上急速飞奔，拐弯中还给了路飞一拳"我的身体目前能承受100伏特的加持，我的力量提升20%、速度提升至少50%以上"
她全身覆盖着淡金色铠甲，裙摆与地面上的沙砾间拉出道道蓝色电花。乌索普吓得跳上乔巴头顶："这可比我的百发百中弹厉害多了！"
一辉却皱眉盯着娜美发梢的焦痕："没有掌握好的雷电，会对自身造成伤害，看来'雷遁查克拉模式'在领悟武装色霸气前还是差了点。"
山治的恶魔风脚在沙滩上烙出焦黑脚印时，突然甩出一袋山迪亚辣椒，当辣椒与岚脚结合的瞬间，空气被压缩成钻石般坚硬的碎片。山治却一脸得意："这才叫真正的恶魔风脚·炎压斩！"
在训练中，草帽团也是不断摸索明确了自己变强的方向：
（一）路飞：橡胶与雷电的觉醒融合
核心突破：通过心网预判敌人动作，结合橡胶果实特性开发出「雷电橡胶机关枪」等复合技，实现攻防一体。
霸气觉醒：空岛是见闻色霸气发源地，路飞可以提前感知到霸王色波动，为后期觉醒五档奠定基础。
战斗风格：利用雷电麻痹效果抵消橡胶化速度衰减，实现更持久的「二档」输出。
（二）索隆：三刀流与心网的共鸣
心网进阶：见闻色霸气迟迟未能踏出最后一步，但通过心网同步感知三把刀的状态，实现「鬼斩」的精准预判，能破解类似艾尼路式无差别攻击。
霸气融合：在修炼六式铁块时领悟武装色雏形，可将铁块延展运用到刀身上，附带硬化效果，并能砍出「三刀流·龙卷风」。
弱点补足：改善对远程攻击的应对能力，减少依赖直觉的赌博式打法。
（三）山治：恶魔风脚的升华
月步+炎压斩：结合六式月步实现空中连续踢击，使「恶魔风脚」兼具速度与破坏力。
霸气应用：通过修炼武装色霸气，强化腿部防御，避免被艾尼路式雷电直接击中。
战术定位：从支援型转向半输出角色，承担更多近战任务。
（四）娜美：雷电天候棒的质变
雷电操控：借助空岛雷迎环境，探索「雷遁查克拉模式」，在全身覆盖形成雷遁·雷神铠甲，实现天候棒蓄电、放电、电磁干扰一体化。
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