不知不觉,十分钟过去了,林晓妍感觉心里轻松了很多。“谢谢你,听我聊了这么多。”她笑着说。
“跟我客气什么。”苏逸辰笑了笑,“对了,我明天去咨询一下学校的心理老师,看看有没有缓解焦虑的方法,顺便帮你制定一个合理的学习计划,你觉得怎么样?”
林晓妍愣了一下,心里涌上一股暖流。她没想到苏逸辰会这么用心,连忙点头:“好,谢谢你。”
“那你先学习吧,记得十点半之前睡觉,我明天咨询完老师就告诉你结果。”挂电话前,苏逸辰又叮嘱了一句。
挂了电话,林晓妍看着屏幕,嘴角忍不住上扬。她重新拿起单词书,原本觉得枯燥的单词似乎也没那么难记了。那天晚上,她按照苏逸辰说的,十点半就放下了书本,躺在床上时,虽然还是会想学习的事,但心里的焦虑少了很多,慢慢就睡着了。
第二天午休时,苏逸辰找到了林晓妍。他手里拿着一张纸,上面写满了字。“我今天上午去找了心理老师,老师说你现在的情况是典型的备考焦虑,主要是因为对自己的期望太高,又担心达不到目标,所以才会失眠、情绪低落。”他把纸递给林晓妍,“这是老师帮你制定的学习计划,每天的学习时间安排得比较合理,还有半小时的放松时间,你可以看看合不合适。”
林晓妍接过纸,仔细看着上面的计划。早上六点半起床,半小时晨读;上午学习数学和物理,中间有十分钟的休息时间;下午学习语文和英语,傍晚留半小时运动;晚上学习化学和生物,十点半准时睡觉。计划里还标注了每周六下午留出半天时间,让她用来整理一周的错题,查漏补缺。
“这个计划很详细,也不会让我觉得太累。”林晓妍抬头看着苏逸辰,眼里满是感激。
“老师还说,每天运动半小时很重要,既能放松心情,又能提高学习效率。你可以放学后去操场跑跑步,或者打打羽毛球。”苏逸辰补充道,“如果遇到什么问题,随时跟我说。”
接下来的日子里,林晓妍按照制定好的学习计划学习。每天傍晚,她都会去操场跑步,迎着夕阳奔跑,风拂过脸颊,汗水浸湿衣衫,心里的压力也随之释放。苏逸辰有时会陪她一起跑,两人并排跑在跑道上,聊着天,原本枯燥的跑步也变得有趣起来。
在学习上,苏逸辰也经常帮她。遇到不会的题目,她只要发消息给苏逸辰,他都会很快回复,有时还会特意过来,在草稿纸上一步步给她讲解。在苏逸辰的帮助和心理老师的建议下,林晓妍的状态渐渐好了起来,失眠的次数少了,学习效率也提高了,下次周测时,她的数学成绩提高到了92分。
拿到试卷的那一刻,林晓妍激动地差点跳起来。她第一时间找到苏逸辰,把试卷递给他看:“你看,我考了92分!”
苏逸辰看着试卷上的分数,笑着说:“我就知道你可以,继续加油。”他的眼神里满是欣慰,像是看到自己的妹妹取得了好成绩。
然而,好景不长。一个月后的模拟考试,林晓妍又遭遇了滑铁卢。这次考试的难度比平时大很多,加上她考试时有些紧张,很多平时会做的题目都做错了。成绩出来时,她的总分排在班级中下游,数学更是只考了65分。
拿着试卷回到家,林晓妍把自己关在房间里。她坐在书桌前,看着试卷上的分数,眼泪像断了线的珠子一样往下掉。她觉得自己很没用,明明已经很努力了,可还是考不好。之前的进步像是一场幻觉,现在又打回了原形。她甚至开始怀疑自己,是不是真的不适合学习,是不是不管怎么努力,都考不上自己想去的大学。
窗外的天渐渐黑了,房间里没有开灯,只有手机屏幕亮着,上面有苏逸辰发来的消息,问她考得怎么样。林晓妍看着消息,却没有力气回复。她趴在书桌上,肩膀一抽一抽地哭着,心里的委屈和无助像潮水一样将她淹没。
就在这时,敲门声响起,紧接着是苏逸辰的声音:“晓妍,你在里面吗?我听说这次模拟考成绩出来了,你还好吗?”
林晓妍赶紧擦干眼泪,想装作没事的样子,可声音却带着哭腔:“我没事,你回去吧。”
门外沉默了片刻,然后传来钥匙转动的声音。林晓妍愣了一下,才想起上次苏逸辰来家里帮她修电脑,妈妈给了他一把备用钥匙。门被轻轻推开,苏逸辰拿着一个塑料袋走了进来,他打开灯,看到林晓妍通红的眼睛和书桌上的试卷,心里瞬间明白了。
他没有说“别难过”“没关系”之类的安慰话,而是走到书桌前,把塑料袋里的东西拿出来——是一杯热奶茶和一份蛋挞,都是林晓妍爱吃的。“我刚才路过奶茶店,顺便买的,你先吃点东西。”他把奶茶和蛋挞推到林晓妍面前。
林晓妍没有动,只是低着头,眼泪又开始往下掉。苏逸辰在她身边坐下,沉默了一会儿,开口说道:“其实,我之前创业的时候,比你现在难多了。”
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
喜欢亲手养大的玫瑰送人了请大家收藏:(m.shuhaige.net)亲手养大的玫瑰送人了书海阁小说网更新速度全网最快。