问题：请问合理的饮食、瑜伽、冥想或其它灵修方式，能够帮助我们更快达到”觉醒“状态吗？
DATRE：好吧，从你的问题可以看出，你还认为你是你的身体。你认为你所吃的、所做的这些事情是“重要”的。但我们说了多少遍了：不是你应该选择什么样的方式去做，而是你“认为”你想体验什么样的方式。
我们说过，你需要了解你自己，然后开始找出“你是谁？”。如果你认为喝水是危险的，那么水就是危险的。如果你认为吃草莓会得疹子，那么你就会。因为你的头脑创造你“想要”的。“我会/我是…”这些都是非常“有力量”的句子。当你说：“我吃草莓会得疹子”，那么你的身体就会为你反应出来。你没有觉知到你所说的话是多么重要吗？它们能够“驱使”进入你的“困境”，你的“问题”和在你身边发生的所有事情，这些话语推动着你们的行为。
如果你将每一件事情都看成一场“体验”，那么就不会“编程”你的头脑。如果你观察这场体验，就不会编程头脑做任何事。
当我们说观察的时候，听起来好像是一件非常简单的事情。你说：“我看着每件事情”，好吧，那是肯定的，你肯定在做某事，但你只是在“看”它们；如果你在“观察”，你不是从一个“空白”的角度去看待事物的。你为什么将这样的体验放到你的面前？原因是什么？观察，理解，一旦你能够观察和理解到，就不用再去经历这些事情了。为什么有人一遍又一遍地不停体验着重复的事情？
为什么有人不停得癌症？现在你们中间有好多人这样。他们身体中的某个部位长了肿瘤，然后每个人都去照顾他。接下来，他们身上的另一个部位又长肿瘤了。他们到底想告诉自己什么？他们想体验什么？为什么要这样体验？在这个宇宙中没有任何一个人能够告诉他们“为什么？”他们将自己放到这样的体验里面，只有他们自己知道。你在群体意识中工作，没有从“心灵/真我”处工作，就无法观察到事情的真相。你的看法（洞察力）就完全不同。
问题：从个人的经验来讲，我觉得“灵修”（瑜伽、冥想等）能够帮助我们前进。它们能告诉我们，除了我们的世界，还有其它的现实世界/维度存在。可是我怎么不见你们提及这些呢？
DATRE：好吧，如果你能够看到其它的现实世界/维度，这很好。但是，不可能有任何一本教科书教你如何去做。没有任何一本这样的书写下来。在你们的星球上，没有任何一个男人和女人能够告诉你。你需要打开自己，接受“信息”，因为你所接受的信息和别人所接受的信息是完全不一样的。你们可以同意很多事情，可一旦去做的时候，你们之间的分歧就开始了。因为你们每一个人都是非常“独特”的。
每一件被观察的事情和每一件被体验的事情，仅仅基于一个单独个体的经验之上。你们都在说“没有两个人的指纹是一样的。如果你们的指纹都不一样，那么每个人当然也是独特的。为什么你们对事物的理解都不相同？你是那个为摆在你面前的情景开门的人。只要你愿意开门，就会体验很多不同的事情。也许你会去体验不同维度的世界，也许你不会，可这有什么重要呢？重要的是，你知道你是谁吗？当你知道你是谁的那一秒，就不会再介意别人怎么说了，别人怎么说，怎么做，怎么体验，都无所谓。你可以观察他，你也会发现他们非常不同。他们可以按照自己的想法生活，你也可以按照你想生活的去做。
为什么当你的思维模式改变后，周围的朋友也就改变了？- 这是你为自己做的事情。你选择与自己接触的朋友。你就是那个为你自己画像的人。这就是为什么，当你知道你是谁以后，一切都会改变。你不用再去寻找并成为真正的自己了，因为你已经是了，做自己就好。谢谢，我们是Datre~
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