北-川的每一句话，都像一把精准无比的手术刀，毫不留情地切开了两人引以为傲的训练模式，将内里那些他们自己都未曾察觉的、血淋淋的问题，彻底暴露在了灯光之下。
日向听得云里雾里，但不明觉厉。他只听懂了“受伤”、“不能打球”这些可怕的词。
影山则完全陷入了深沉的思考。他紧紧地抿着嘴，脑海中疯狂回放着自己发球时的感觉，回想着那些状态好时，全身拧成一股绳的顺畅感，以及状态差时，只能靠肩膀硬甩的无力感。北川圭所说的“力量链”和“肌肉记忆”，虽然是他从未接触过的理论，却该死地、精准地与他自身的体感一一吻合。
他一直以来追求的，不就是那种能百分之百掌控身体、随心所欲传出和发出任何一球的境界吗？可按照眼前这个人的说法，自己的努力，竟然从一开始就走在了一条通往毁灭的道路上。
长久的沉默之后，是日向忍不住打破了寂静。
“那……那要怎么做？”他急切地问道，仿佛抓到了一根救命稻草，“那个‘核心力量’，到底要怎么训练？”
紧接着，另一个声音响了起来。
“职业选手训练完之后，”影山的声音有些沙哑，他第一次，主动地、正式地向北川圭提出了一个问题，“又会做什么来防止……劳损？”
看到两颗最倔强的钉子，终于被自己的理论撬动，北川圭在心里悄悄松了口气。
“训练后，他们会进行‘主动恢复’。而不是像你们这样，练到动不了就直接回家躺着，让身体在疲劳和酸痛中过夜。”他先回答了影山的问题，“通过低强度的有氧慢跑，配合针对全身主要肌群的静态拉伸，来帮助肌肉更有效地排出堆积的乳酸，加速身体机能的恢复。”
“至于训练方法……”北川圭的目光在两人身上扫过，带着一丝神秘的笑意，“那可就多了。而且，很多最高效的训练，甚至根本不需要用到排球。”
他站直身体，拍了拍手上的灰尘，发出了清脆的声响。
“口说无凭。你们要是不信，从明天开始，每天常规训练结束后的加练时间，交给我来安排。就一周，仅仅一周。一周之后，你们自己来判断，我说的这些，到底是故弄玄虚，还是确有其事。”
“好！”日向几乎是跳了起来，毫不犹豫地举手赞成，“我要学那个！核心力量！”
体育馆里，再次陷入了短暂的沉默。
所有的目光都聚焦在影山身上。让他听从这个在入部赛中几乎没什么表现、看起来懒懒散散的同级的指挥，他的自尊心正在发出强烈的抗议。但对方口中那些闻所未闻的“专业知识”，又像一块巨大的磁石，牢牢吸引着他对排球最本能的渴望。
变强，还是维护那点可怜的骄傲？
这个选择题，在他的脑海里激烈地交战着。他攥紧了拳头，指甲几乎要嵌进掌心。最终，对胜利的执念，对成为球场上最强者的渴望，压倒了一切。
“……就一周。”
他几乎是从牙缝里，一个字一个字地挤出了这句话。这声音，像是一份极不情愿的投降书。
“成交。”北川圭应道。
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