早餐依旧是高效而安静的。江尊敏锐地察觉到，相比昨日，食堂里的气氛更加凝练。
昨夜的复盘显然给每个人都敲响了警钟，不少人眼神中少了初来时的跃跃欲试，多了几分沉稳和思索。
他没有过多停留，用餐完毕后，便直接按照通讯器上的新指令，前往A区二号理论讲堂。
讲堂比昨日的简报室略小，但设备同样先进。
学员们陆续进入，找到位置坐下。江尊注意到，孙小海显得有些紧张，周元则依旧从容，楚风闭目养神，石破天则大口灌着一种特制的能量饮料。
上午八点整，海妖教官准时步入讲堂。她今天穿着一身干练的深蓝色常服，长发利落地束在脑后，手中拿着一枚散发着淡淡水蓝色光晕的玉简。
“全体起立！”值日军官一声令下。
“坐。”海妖教官的声音清冷，目光扫过台下，“今天上午的理论课程，只有一项内容——学习基础辅助功法《碧水经》第一层。”
《碧水经》？台下微微泛起一丝涟漪。这名字听起来就与水域有关。
“根据训练计划，明天，你们将首次离开‘龙巢’基地堡垒，进入云梦大泽的更深处，进行为期两天的‘水下综合生存与侦查训练’。”海妖教官开门见山。
“那片区域水深平均超过五十米，水压、能见度、妖兽威胁等级，都远非昨日的浅水训练区可比。你们现有的水下装备和基础闭气能力，不足以支撑长时间、高强度的水下活动。”
她举起手中的水蓝色玉简：“《碧水经》，龙国军方与几大水系武院联合研发的基础辅助功法之一。
并非战斗功法，其核心效用在于——通过特定气血与精神运行法门，引导水属性灵气，在体表形成一层极薄的‘水息膜’，并优化肺部功能，使修习者能在水下直接过滤水中的微量空气进行内循环呼吸，大幅延长水下活动时间，并一定程度上缓解水压对内脏的压迫。”
能够在水中呼吸？！
虽然只是基础辅助功法，但这项能力对于即将进行的深水训练，乃至未来可能的水域任务，都至关重要！不少学员的眼睛亮了起来。
“不要高兴得太早。”海妖教官泼了一盆冷水，“《碧水经》第一层只是入门，形成的‘水息膜’极为脆弱，维持时间有限，且对精神专注力和气血控制精度要求很高。
在水下剧烈战斗、遭遇强水流冲击或精神受创时，‘水息膜’极易破裂。它只是一件工具，而非万能护身符。过度依赖它，死得更快。”
她将玉简插入讲台的能量接口，环形大屏幕上立刻浮现出《碧水经》第一层的详细行功图谱、气血流转路线、精神配合要点以及诸多注意事项。
图谱并不复杂，但细节极为精妙，涉及到几条较为生僻的细小经脉的联动，以及对水属性灵气特有的亲和与引导方式。
“现在，我将引导你们进行第一遍功法运转模拟。所有人，闭目，凝神，按照屏幕所示及我的精神力引导，尝试构建基础循环。注意，只引导意念与微量气血熟悉路线，不得强行冲关！”
海妖教官的声音仿佛带上了一丝奇异的波动，她的精神力如同温和的水流，缓缓弥漫开来，笼罩了整个讲堂。这并非干扰，而是一种高明的引导，帮助学员们更快地进入状态，感知那特定的水属性灵气韵律。
江尊立刻收敛心神，依言闭目。
灵海中，精神之鹤昂首，使得他的感知瞬间进入一种高度清晰而沉静的状态。屏幕上的行功图谱仿佛烙印般映入心田。
他尝试引导一丝微不可察的气血，按照图谱所示，从丹田出发，先经过几条熟悉的经脉，然后小心翼翼地探向那几条较为生僻的细小支脉。
起初有些滞涩，这些经脉平日几乎用不到。
但在精神之鹤的高度掌控和万森灵血那充满生机的滋润下，这一丝气血如同最灵巧的探针，缓缓而稳定地开拓着路径。
同时，他放开部分精神感知，去捕捉、亲和空气中以及海妖教官特意引导出的那部分精纯水属性灵气。
万森灵体对天地灵气本就亲和，此刻专注于“水”性，很快便有一种清凉、润泽的感觉顺着特定的精神频率汇聚而来。
气血在特定经脉中流转，精神引导水灵气附着于体表相应的窍穴……一个极其微弱、几乎不可察的循环雏形，开始在他体内隐约形成。
他能感觉到，皮肤表面似乎多了一层极其微薄的、清凉的“膜”，呼吸之间，肺部似乎也自动调整了节奏，变得更加绵长深沉，仿佛能直接从周遭的湿润空气中提取所需。
“很好，保持这个感觉，记住这个循环的频率和路径。”海妖教官的引导音在精神层面响起，带着赞许。她能感知到，台下已经有数人初步构建了循环，其中江尊的循环最为稳定、凝实，甚至隐隐有超出第一层入门标准的迹象。这年轻人的精神掌控力和身体协调性，确实出色。
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