布洛芬(如芬必得) - 3盒(同时可用于痛经、牙痛、肌肉酸痛)
肠胃用药:
腹泻:
蒙脱石散(如思密达) -3盒(物理止泻,安全)
盐酸洛哌丁胺胶囊(如易蒙停) -2盒(急性腹泻时强效止泻,按说明使用)
口服补液盐 - 2盒(防止脱水,非常重要)
胃痛、消化不良:
铝碳酸镁咀嚼片(如达喜) -3盒(缓解胃酸、胃痛)
健胃消食片/多酶片 - 2盒(助消化)
盐酸小檗碱片(黄连素) - 2瓶(用于肠道感染、菌痢)
便秘:
乳果糖口服溶液/开塞露 - 1盒/支(温和有效)
抗过敏药:
氯雷他定片 / 西替利嗪片 - 1盒(无嗜睡作用,白天服用)
氯苯那敏(扑尔敏) - 1盒(有嗜睡作用,但效果强,可用于夜间)
晕车药:
茶苯海明片(如晕海宁) - 2盒(出发前30分钟服用)
三、 五官科与皮肤科
应对北方干燥气候、日晒和蚊虫。
眼部:
人工泪液(小支独立包装) - 20支(缓解干眼和视疲劳)
抗生素眼药水(如左氧氟沙星) -2支(应对结膜炎、眼部分泌物多)
耳鼻喉:
鼻腔盐水喷雾 - 2支(缓解北方干燥引起的鼻干、鼻塞)
口腔:
口腔溃疡贴/散(如意可贴) - 2盒
皮肤:
抗生素软膏(如莫匹罗星软膏/红霉素软膏) - 2支(预防伤口感染、毛囊炎)
预防冻伤和治疗冻伤的软膏-各3支
皮炎平/糠酸莫米松乳膏 - 2支(应对湿疹、皮炎、蚊虫叮咬)
炉甘石洗剂 - 2瓶(止痒,对付痱子、蚊虫叮咬)
防晒与修复:
晒后修复凝胶/芦荟胶 - 1大支
驱蚊止痒:
驱蚊液/驱蚊贴(含避蚊胺或派卡瑞丁) - 2瓶/50贴
无比滴/清凉油/风油精 - 2瓶/盒
四、 特殊场景与营养补充
为长期旅行和可能的高强度活动准备。
高原反应(如行程涉及高海拔地区):
高原安/红景天(辅助适应) - 2-3盒
维生素补充:
复合维生素 - 2瓶(100片/瓶)
维生素C泡腾片 - 2桶(30片/桶)
助眠(适应新环境):
褪黑素 - 1瓶
五、 器械与辅助工具
电子体温计 -2支
血压计- 1个
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