“别别别！大姐，我同意，我练总可以了吧，千万别不让我上场！”张小羽急忙说道。
“这还差不多！”崔蕾笑着说道。
“接下来郑晓斌、郑建、高飞和王达龙一组，你们任务和不简单，你们要轮流在篮下拿着扫把高飞或者王达龙围在中间，比如说大龙在中间，那么高飞、郑建还有小斌你们三个人就把他围住，高飞在中间的话，另外三个人也是一样，注意被围在中间的球员只能用投篮或者勾射，围着的三个人一定要拼尽全力去防守，围在中间的高飞和大龙每天要投进500球，才可以结束！”崔蕾说道。
“我去！这个也好残暴！”王达龙崩溃地喊道。
“简直就是地狱级的训练啊！”高飞也说道。
“我在强调一遍，拿着扫把的球员，一定要尽全力去防守，因为你们一旦放水，坑的首先是你自己，然后是和自己训练的队友，最终是整个江夏高中，我会一直在场上监督，如果我发现有人偷懒的话，那么我们所有人的袜子和鞋子就拜托你了！”崔蕾看着所有人笑着说道。
“纳尼，又是这一招！”所有人都恐怖地看着崔蕾。
“崔蕾，你是不是把我忘了，我做什么？”赵云落指着自己说道。
“怎么会呢，云落，你主要训练的内容是转体360度之后单手投篮，顺时针逆时针方向各做一次；而且是一只脚起跳的投篮，左脚右脚都要练习；练习的时候你的两条腿尽可能的自然往两边分开，先用手去够脚尖，然后直起身子接球投篮，每天投进500球，你的训练也就结束了。”崔蕾笑着说道。
“可是好像就剩我一个人了，谁给我传球呢？”赵云落好奇地问道
“教练啊，反正他也是闲着没事干，还有十分钟他就到了。”崔蕾看了看手表说道。
“这不愧是特训，还真特么特别！”所有人心里想道。
“总之，你们只要记住一点，我们今年的目标是打倒青元高中，拿下全国冠军！”崔蕾厉声喊道。
“拿下全国冠军！”所有人都大声吼道。
(本章完)
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