一直跑

浮云别后十年

首页 >> 一直跑 >> 一直跑全文阅读(目录)
大家在看重生足球之巅 进球吧!教练 重生军婚:首长,早上好! 篮坛传奇崛起 从今天起是球王 超品战兵内 重生一品男妻 仙灵图谱 英雄无敌之血色咆哮 冠军教练 
一直跑 浮云别后十年 - 一直跑全文阅读 - 一直跑txt下载 - 一直跑最新章节 - 好看的体育小说

第二十章 上班?

上一章书 页下一页阅读记录

早上,马上赢把奶奶送回家之后,就收拾装备,准备进行第一次马拉松训练,出门之前,把上午的训练内容记在了心里。

一身闪亮的马拉松运动装备,左手戴着GPS手表,右手拿一个小袋子,里面放了两瓶农夫矿泉水,门禁卡和房门钥匙揣在运动裤的兜里,马上赢出门了!

走在明光花园小区整洁的路面上,马上赢的心情好极了。

这两天都没有再遇见那个烦人的墨镜女子,运气很好。

按照李青春的说法,自己以后就是职业马拉松运动员了!现在去训练,就如同他去上班一样,是正事,不可荒废。

马上赢路过小区门口的时候,和门口的保安打了一声招呼。

“跑步去啊?”年轻保安回复了一声,还不忘敬个礼。

“不是,上班去。”马上赢说着,走远了。

“上班,能穿这身衣服?信你才怪。”保安心中奇怪,不停的看自己身上的制服,用手拍了几下衣角。

去哪?影大,还是法大?

法大吧,毕竟两天没去了,有些想念,而且那边的锻炼氛围好一点,这个时间段,如果自己去影大跑步,成为蝎子拉屎,那就麻烦了。

马上赢心中主意已定,就往法大校门走去,学校的保安也不拦,任由马上赢进入了校门。说起来,马上赢的面相和穿着,像极了运动中的大学生,保安不拦也有他的判断在里面。

上午九点,法大操场上,还在进行跑步锻炼的人,非常稀少。除了少数几组业余马拉松爱好者在训练长跑之外,就剩下正在上体育课的法大学生了。

一个足球班,正在足球老师的带领下,进行传接球练习,另外还有一个排球班和羽毛球班,也正在上课之中。

马上赢来到塑胶跑道的起点附近,把水在草坪上面放好,开始做拉伸运动。

按照训练计划,今天是星期五,上午要进行一次16公里的节奏跑,配速3:20秒左右即可,训练的目的是锻炼马拉松长跑耐力水平,同时加强速度稳定性的身体记忆。下午进行一次10公里的恢复性慢跑,配速4:00。

做完准备活动,马上赢准备开始第一次训练。

16公里,一共要跑40圈。

这个时候,操场上的众人,并没有注意到马上赢的出现。

第一圈的训练开始了,马上赢保持一个稳定的速度3:30,开始对身体进行加热,逐渐适应这个速度,五圈之后,把配速提高到了3:20。

风中飘逸的跑步身姿,很快就吸引了几个业余马拉松跑者的目光,因为,马上赢已经从他们身边超过两回了。

“这人跑的好快,看起来好像也是跑马拉松的。”

“应该不是吧,马拉松能跑这么快吗?我觉得是专门跑5000米,或者米的。”

“不一定,我看他的脚步轻盈,双臂摆动徐缓,感觉跑得很慢的那种节奏,也有可能真的是在训练马拉松!”

“这个速度真心不慢啊,打死我也跑不到。”

“我们不拼速度,我们拼的是距离。走,继续跑我们的半马训练赛。”

在几个人说话的功夫,马上赢再一次超过了他们。

十圈,马上赢跑的很轻松,脸上有一些轻微的汗水,身体内升华无穷的快乐,就是这种酸爽的感觉,让他沉醉。

十五圈,马上赢眼观鼻,鼻观心,不以物喜,不以己悲,风从耳边过,路在脚下移。双脚与跑道,亲密接触,合二为一,分分合合,仿佛在诉说,人间情爱,往事如烟。

二十圈,训练的里程刚刚过半,马上赢已经进入了物我两忘的跑步境界,眼前只有前方的跑道。一步,一步,跑向远方。人生的意义,在这一刻,写满他白润的双颊。

稳定的速度,持续的运营。

马上赢就是跑道上的精灵,他是天生的马拉松跑者。

正在上体育课的法大学生,这个时候,也都被马上赢的跑步吸引了注意力。

“这人是谁啊,跑得好稳,感觉就像是一个机器!”

“这个少年,几天前来过,论坛上的那个李青春师兄的魔性舞蹈视频你们看了吗?他就是和李青春一起的。”

“原来他就是在马拉松跑团内部广为传说的那个白面少年!”

“是的,就是他,有两天没来了,想不到今天又出现了。”

“这得20圈了吧,还在跑下去,要跑多久?”

就在众说纷纭的时候,于根法老师带着一队学生出现在操场,这是早上的第二节体育课,一个田径长跑班。

于老师一到操场,就发现了马上赢的存在,真是踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫,你自己又出现了!

“立正,稍息!”于老师口里吹着口哨,指挥着班级的队伍,眼角却不时看向马上赢。

“今天的长跑课,我们训练一个5公里节奏跑,现在,班长带领大家做准备运动。”于老师吩咐下去,自己站到一边,进行观战。

“看到跑道上面在跑的那个少年了吗,一会你们跟上他的节奏,在他身后跟跑,谁如果跟不上,课后留下加练。明白了吗?”

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢一直跑请大家收藏:(m.shuhaige.net)一直跑书海阁小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 烟雨楼 天灾第十年跟我去种田 凡人修仙传 退下,让朕来 惊!天降老公竟是首富 赤心巡天 重生:1977 我在星际重着山海经 夫人她马甲又轰动全城了 首辅养成手册 官场从秘书开始 穿越八零替嫁后我成了军官心尖宠 开局59年,人在南锣鼓巷 宦海红颜香 重生七零:知青在北大荒 四合院之秦淮茹很旺夫 金丹是恒星,你管这叫修仙? 天海仙途 重生年代大院娇媳美又飒 
经典收藏吞噬星空 我在足坛刷成就 篮坛狂锋之天才在左 短跑之神 禁区之狐 超级农场 控卫凶猛 我真的只想做角色球员 茅山后裔 欢乐道士 盘龙 绿茵崛起之路 [足球]上帝的私生子 巫师的旅途 NBA之大龄巨星 篮坛神话:超级后卫 盖世仙尊 民国之文豪崛起 地上足球:C罗以为我去辅佐他 NBA:巅峰大鲨鱼,镇守篮下! 
最近更新索马里大领主 足球:全能中场,最强金球后腰 NBA:老詹要和我抱团 NBA:开局帽哭博古特 巅峰大扣杀 足球:绿茵场上的不朽传奇 王者荣耀:闪耀你的星空 英雄联盟之绝活辅助的成名之路 一级一天赋,我开启外挂自选 徒手格斗霸王 我进入NBA2K游戏里 篮坛之我才是最强23号 中国教练很行 足球:我满级的盘带过人,馋哭梅西C罗 被解约后,我统治了足坛 NBA:我在球场捡属性 篮球神话 我的觉醒英雄是德莱文 NBA:逆流终结者 从玩家到世界名帅 
一直跑 浮云别后十年 - 一直跑txt下载 - 一直跑最新章节 - 一直跑全文阅读 - 好看的体育小说