侍琴不明白老怪人为何会带他们来这里，因为这里是她的睡房，她住在这里一年有余，从来就没有发现有什么异样，她实在想不出这么简单的房屋还能藏着什么东西。
只见老怪人走到房间的最里面的窗口处。窗外阳光明媚，这里是这排房屋的最后一间小房，只见他拉开竹帘，伸手在窗外右边移开一个巴掌大的暗格，暗格里有道机关按钮，老怪人手才一伸进去，他身旁的地板缓缓移开，原来地板下还有一道通往地下室的暗道。
这次侍琴也未免吃了一惊，她实在想不到在她的房间里面还有一处暗道。却见老怪人把一盏桐灯交给她神秘一笑，似乎在说：“老夫藏纳的东西岂是你能随便找到？”
秦风和慕容秋雪随老怪人下了地下室，老怪人又在每个角落都燃起了火把。室内顿时像阳光照耀下一样明亮。原来地下室的四壁都贴满了光滑如玉的石英石，只见光滑的石壁上，刻字雕画，既有医人活命的百草神药篇，也有杀伐巧妙行军布阵图，每幅图中都有文字备注。那最里面的一幅图，才是人体十二经络和穴位图。
老怪人盘膝坐在一处稻草蒲上，指着身旁的另一张稻草蒲，示意秦风照他一样坐下。秦风依言而坐，老怪人才道：“练此内功心法需形神合一，最初只在形似，等你记住了墙壁图中所有的人体经脉穴位之后，你才可以进入形神合一的境界。”
秦风一会望着墙壁上的人体经脉图，一会望着老怪人如何施展练功，只见老怪人左手按在右手紧按腹部，吸一口气，正声道：“这套内功心法名曰‘百穴归位法’，首先需凝神入气，始从丹田，下贯涌泉，上达百会，以此法开天门，闭地户，意念在顶门百会穴，可控全身百穴，当百穴归位时，可打通全身十二经络。”
秦风抬头仰望那人体图，慕容秋雪和侍琴各执一火把，把墙壁照的更亮，只见图中经脉穴位图上的丹田，会阴、命门、中枢、膻中、天突、百会...备注的清晰明了，秦风一一默记在心。
“气由丹田上达百会穴后，紧接着意念在自然之间，做到人在气中，气在人中，天人合一，气为我用。”老怪人依然微闭双眼道：“你现在才刚入学，只需要做到身体放松，意念放松，形似便可，真正练到人气合一时，切莫像我现在一样神游四方，受到旁物打扰。”
秦风一一紧记，老怪人又道：“练此法最注重呼吸吐纳，吐纳得当，可以排浊纳新，调和身心。当意念与真气再次下回丹田时，便可以驱走五脏六腑、四肢百骸中的病气。”
秦风笑道：“原来驱逐体内的病气竟是这么简单，枉我这么多年吃了那么多又苦又臭的药草。”
老怪人怒道：“风儿休得狂妄，此法看似简单，实在注重意念和坚持，要想早日练成心法，反而更加注重循序渐进，就算当年天赋极高的徐福也不敢轻佻浮躁。”
秦风见平时慈眉善目的老怪人这下也严肃起来，心中暗责自己过于自以为是，暗道：“徐叔叔天赋异禀，在无病无痛之下练此心法时尚要循规蹈矩，我一个病体缠身之人，又怎可以心浮气躁，想一就而成。”想到此才转身跪在老怪人面前道：“秦风紧记师公教诲，秦风心浮气躁想一就而成，实在是愚不可及。”
老怪人见秦风诚心悔过，才又接着道：“如此运用一周天，丹田之气再回到头顶百会穴处，至百会直照下丹田，当丹田阳气与百会阴气相互融合时，顿觉丹田热气融融，直贯四经八脉，但觉呼吸畅快，全身有力。”
慕容秋雪见老怪人不再说下去急得问道：“完了吗？就这么多吗？我倒是希望这心法越简单越好，这样秦风练起来就不会那么困难。”
老怪人接着道：“心法口诀就是这么多，只是练起来却不是那么简单，收功时气归丹田，勿令内气失散，如此夜行日练，最少也要一月有余，才可算小有所成。”
老怪人把他的“百穴归位法”，倾囊相授，直到秦风已经融会贯通后才转身离去。
秦风夜以继日的苦练，十日后，墙壁上的人体经脉穴位分布图，早已记得滚瓜乱熟，老怪人所教的吐纳运气法也是练的得心应手，运用自如，只是体内的寒毒之气仍未除去，四肢百骸依然如从前一样木讷无力。
秦风感觉自己已经练的纯熟精炼，病体却仍然不得其效，曾不止一次暗道：“为什么我依照师公所教而练，仍然不见其效，练到现在，丹田依然没有一股暖气，何来上达百会，更不要说贯通十二经脉，难道是我学不得其法？还是此法对于骊山寒水的寒毒，根本起不到作用，难道我这一辈子也不能打通那冻结的经脉，这一辈子也不能运用我所学的剑术武功？”
秦风想到此不是心灰意冷，便是心烦意燥，连旁观的慕容秋雪和侍琴都是无计可施，频频哀叹。
慕容秋雪只道老怪人没有全心教学，正要上去找他理论，只听老怪人在上面喊道：“秦风已经把我的心法学会了，你们干嘛还要呆在那黑暗的地下室，你们快上来吧。”
侍琴见慕容秋雪怒气冲冲的爬上楼梯，只怕她会把气撒在老怪人头上，急忙跟着其后，才一上楼又赶着慕容秋雪的前面，快步走到老怪人面前，欠身拜道：“公子彻夜苦练，废寝忘食，可是他的身体始终未见好转，莫不是他依然学不得其法？还望恩师再次去亲临指导一番。”
“秦风天资聪颖，为什么他练了这么久也没有进展，你是不是还有什么秘诀没有传给他？”慕容秋雪话说间，已尽量抑制自己的情绪。老怪人却怒道：“秦风的确天赋甚高，才短短十天已经摸清了人体各路经脉和穴道，接下来他将进入人气合一的境界，如果你们还在下面陪着他，致使他神形涣散，只怕他一辈子也别想练成。”
慕容秋雪为了秦风，才压抑着心中怒火，这下反而被老怪人训斥了一番，更是憋了一肚子的火无处发泄，满腹委屈的望着侍琴。只见侍琴向她投来赞许的微笑，又暗暗从衣袖中向她竖起大拇指，慕容秋雪这才又开心的笑了起来。
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