“1.2.3，开始”在pd的指示下，摄像机也是开始录制了起来，前面的爱丽丝看到已经指示灯开始，加上前面的显示屏也开始对起台本，马上就做起了开场
“料理就是艺术，用心做出来的料理，让用心的人品尝，欢迎大家收看SBS全新生活节目：明星厨房，我是mc，爱丽丝，各位，请多多指教”
说完，还特别礼貌的鞠了一躬，站好之后，爱丽丝开始说起了刚刚作家准备好的台词“因为我是第一次做主持人，所以有些地方可能有些不妥，希望观众朋友们可以理解，我们的节目，就是会推出1－2道比较美味的菜肴，来教电视机前的你，如何做出来，谢谢！”说到这里稍微停了一下，走到摄像机前面，轻声的说道“而且，还会邀请各种的嘉宾过来，我们的少女时代成员们~我们公司的艺人，还有现在相当火爆的偶像组合，大家想要看到谁，都可以在我们的官网上面留言哦，我会主动邀请的”
稍微顿了一下，爱丽丝开始走入了正题“因为是冬天，大家可能在起床的时候，非常艰难，我也是这样，总是感觉赖床症又来了，每次都会被成员们说”有些调侃自己的说出了这段话，前面的pd竖起了大拇指，示意继续。
爱丽丝拿起了手上的萝卜“因为很难起床，所以有些人上班，或者上学都会迟到，吃早餐的话，家里又太麻烦，外面买的也不健康，所以今天，我为了可以让大家多睡会，而且可以吃上可口的早餐，特地推荐手上的这个，萝卜”说着，还用手举了举手上的萝卜
“早餐很简单，既然是萝卜的话，炖汤最为合适，有可能你很好奇，炖汤？那不就要很长时间吗？不是的，爱丽丝在这里和大家说的办法，是要十分钟，你就可以喝到美味的萝卜汤”说着，手上也开始行动了起来，洗萝卜，切好片。
做这些事情的时候，爱丽丝也没忘记履行自己的指责“有些人可能会不喜欢吃萝卜，没关系，只要在做菜之前，把萝卜用水焯一遍就好，这样的话，萝卜上面的气味就会没掉的”
处理好萝卜之后，爱丽丝再次说道“今天要给大家做的，是一道很平常的菜，豆腐泡菜萝卜汤，但是想做出那种清爽的味道，却是很少人可以做出来，而且很费时间，但是我要教的，只要十分钟之内，就可以做成，味道一点都不比外面的差哦”
在后边的菜架上面，拿出了豆腐，放在砧板上面，切成了和萝卜一样大小的格式“我们在处理豆腐的时候，有些妈妈和爸爸们，可能会很烦恼，每次吃豆腐的时候，盒子上总是会沾上很多豆腐，所以有些浪费，而且也不美观，没关系哦，我们妈妈爸爸们，只要你在拆开豆腐盒之前，在底部的四个角，切上一刀就可以，就像我这样”说着，就在豆腐的四个角那边，都是切了一下“然后，撕开贴膜，倒放就可以了”说完，就把豆腐盒移了上去，里面完完整整的豆腐显示了出来，让现场的工作人员都是吃了一惊。
在切好豆腐之后，水也烧开了，把萝卜放进去焯了一下，再拿了出来，放在了一边的碗里面“在焯完萝卜之后，可以准备好一些配料，可以选泡菜，还有豆芽，在冬天吃这些，都是对身体好的哦”说着，把萝卜撒在了另外一个烧开水的锅里面，只是过了十几秒，接着又把豆腐还有泡菜，豆芽放了进去
“先把萝卜放下去，看着萝卜煮到有些上升了，就可以把豆腐还有豆芽放进去了，也可以加点调料，一点点的盐，还有味精，味精不要多放哦，一点点就好，稍微煮两三分钟，放入泡菜，然后再稍微煮一下下就可以吃了”在解说的时候，手上的也是把刚刚说到的食材放了进去。
看着还在烧的萝卜汤，爱丽丝再次说道“如果你觉得你的早餐，光是这些还不够，没关系，zzang！还可以做三明治哦”说着，拿出了早就准备好的面包片“三明治的做法很简单哦，但是想做的好吃，却是很难哦，一般的三明治，都是放个荷包蛋，然后加一点奶油，爱丽丝在这里要和大家说明一点，这样吃，很容易发胖哦”说着还有些神神叨叨的朝着镜头摇了摇手。
在一边拿来了一个番茄还有一个鸡蛋，和一瓶沙拉酱“其实呢，在做三明治的时候，不要用荷包蛋是最好的，最好的呢，是用水煮蛋，捣碎之后，再涂在面包上面，然后加一点盐，记得哦，加盐，然后可以切一片番茄，加进去，再加少量的沙拉酱，一定是少量哦，多了就不好吃了，没有沙拉酱的朋友们也没关系，可以选择果酱，或者是花生酱，或者是蛋黄酱，一个早餐三明治，不到五分钟就可以做好哦”在做好三明治之后，一边的萝卜汤也好了。
轻轻的倒出了锅里面的萝卜汤，放在了前面，顺便把切好的三明治也是摆在了前面“在吃好三明治之后，喝一口温暖的萝卜汤，希望您的一天，都可以顺利的过下去，啊，我在这里提醒一下哦，起床之后，喝一杯温开水，可以促进肠胃消化哦”说着，还不忘记提醒一下看电视的人，要养成一个良好的习惯。
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