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第六十五章 地方菜的苦修(二)

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钟天正心想:“西葫芦1个、蛋2个、粉200克、半茶、适量准备材料。葫芦去皮擦丝把西葫芦拌入面粉里放入盐,打入鸡蛋。适量的水拌成浓稠的糊状。锅刷一层油,烧热倒入面糊,小火煎制。煎至两面金黄盛出切块,装盘面粉100g,西葫芦150g,鸡蛋2个,适量,盐适量,小葱1根,香菜1根,鸡精少许,五香粉适量。蛋打散,西葫芦擦丝,小葱,香菜切碎备用。西葫芦,面粉,鸡蛋,葱花,香菜放入盆中,加入盐,五香粉,鸡精。再加少许清水搅拌成为面糊。平底锅加少许油,舀入一勺摊成博饼,中小火煎至一面定型再翻面。直到两面饼微黄熟透,把所有面糊做完即可。

面糊不要太稠,稍微稀一点,做出来的面饼才会软和香嫩。煎至的时候火不要太大,中小火即可,一面定型之后再翻面,这样才能保证饼的完整。番茄大虾是一道夏日具有防晒作用的家常美食。 夏季吃西红柿既能防晒又可以补充维生素,大虾鲜嫩酸甜的味道让人胃口顿开。爽滑酥嫩口感饱满、回味悠长。钟天正准备的大虾用剪刀剪去虾须和腿。大虾背部开一刀,用牙签挑出虾线。将大虾放入碗中用、盐、胡椒粉、绍酒腌渍。葱姜蒜切末备用。锅烧热放入小许油,放入葱姜蒜煸出香味。放入大虾煎,翻面两面煎,煎出红油。放入番茄酱煸炒,炒红后加入白醋、绍酒、放入盐糖调味。放入少许开水略微烧一会。待大虾入味,白糖使汤汁尽收即可出锅撒香葱末装盘。”

番茄大虾大虾500克、姜丝5克。番茄酱200克,植物油、盐、白糖、水淀粉各适量。将虾从背部剪开,去掉沙线,洗净,用干净的软布拭干水分;将番茄酱加入盐、白糖、水淀粉、少量清水搅匀。锅内放油烧热,用姜丝炝锅,加入大虾翻炒至两面变红,倒入番茄酱汁,翻炒均匀,用中火焖5分钟即可。主料有龙虾、辅料:白果(干)、西兰花、姜调料:番茄酱、白糖、料酒、胡椒粉、食盐、花生油准备好原材料;大虾从虾背煎开,用牙签从虾背的二或三节处挑出虾线;处理干净的虾加入适量的盐、料酒和姜片,搅拌均匀腌制一下;准备锅开水,加入少量盐和几滴油,下入白果和西兰花焯水后捞出;烧锅油,油六、七成热时下入腌制好的大虾;炸至虾变成红色且表壳微微收缩后捞出沥干油份;锅中留少许底油,下入姜末翻炒。炒出香味后再加入番茄酱一起煸炒;翻炒几下后加入适量的水煮开, 加入盐、白糖和胡椒粉调味;再下入刚炸过的大虾;大火焖煮大虾并收汁到合适的程度;盛入盘中。 先处理虾,煎去虾须, 再煎开虾背(这样更易入味),从虾背的二、三节处挑出虾线,加入盐、料酒和姜片一起腌制; 烧锅油,将腌好的虾炸至变色且表壳微微收缩后捞出; 同时处理好摆盘配料: 白果和西兰花焯水;锅中留少许油,爆香姜葱末,加入番茄酱煸炒,这样有利于番茄红素的吸收;再加入适量水,熬煮番茄汤汁,并加入盐等调味;下入刚炸锅的大虾,一直开大火,让番茄汁渗入到大虾中的同时汁收浓, 直到想要的程度。番茄汤汁烩疙瘩是一道美食,主要用料是面粉半斤、土豆1个、番茄3个、鸡蛋1个等,制作而成。

有丰富的维生素A及C,其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致,口服番茄果胶,可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。番茄汁可使高血压下降,平滑肌兴奋。番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

面粉半斤,土豆1个,番茄3个,鸡蛋1个,大蒜几瓣。土豆去皮切片,在笼上蒸熟。把蒸熟的土豆压成泥。土豆泥和鸡蛋搅拌均匀,调入黑胡椒和盐。倒入面粉搅拌。揉成面团,放在一边醒着。番茄划十字刀。用叉子固定了番茄在灶上用小火转圈烤,一会儿皮就翘起来了。依次去皮。切成小丁。 醒好的面团搓成细条,切成像包饺子的那种剂子,要切小些,易入味。把疙瘩煮熟过凉。锅中放少许油,大蒜切末爆锅。放入西红柿,熬制软烂出水。锅中加汤,调入盐,糖,黑胡椒。继续炖啊炖,等汤汁少一些,浓稠一些,把煮好的疙瘩放进去,煮一小会儿,调入味精起锅。秘烧小排是一道菜品,主料是排骨、元宝红糖,辅料是姜、香叶、草果、八角、桂皮、葱。材料,排骨斩小块,元宝红糖,大约用了一块的1/3,姜几片,香叶2片,草果1个,八角2个,桂皮1块,葱1根。锅烧热,不放油(切记是不放油哦)将排骨放入锅中翻炒。炒出水来,继续翻炒,翻炒到水都收干。加入各种香料,葱姜和擀碎的元宝红糖,调入料酒,酱油,盐,再翻炒一小会儿。倒入足够的开水,没过排骨,大火烧开。烧开后转小火炖煮,直到排骨软烂入味,中间要开盖翻动几次。烧好的排骨加入味精即可出锅。

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