而且这太极拳中的虚实相互转换，又都是由半虚半实，全虚全实的逐渐转移，比如脚踏地面的由虚变实：前进时脚跟先着地，脚掌脚指依次落地，最后才全部踏实，就像太极图中的阴阳鱼相互消长的情形一样，这种虚实分明的拳架特点，在杨氏太极拳的整个套路中非常突出。
不仅南宫离看得目瞪口呆，就连那个方哥也是有些震惊不已，这招式，如若不是亲眼见到，他还真是没有想到这个才刚刚十二岁的女孩子竟然知道那么多东西，而且眼前这个女孩子竟然还……做得那么一板一眼，也让他对她有了新的看法。
苏玄歌在示范之后，就又一步一步慢慢的教，等到这十几个孩子学得都差不多时，而且看到他们都出汗了，这才叫了停，随即就说，“今天暂时可以停下来了，大家可以去吃饭，休息下午和晚上，明天还是这个时辰在这里教导。”
随着她的一声解散，大家立马一哄而散，不过，几个男孩子却是嚷嚷着要去找那些曾经打过他们的人要去找茬，反被苏玄歌一顿训斥，说是他们将来是军人，军人的职责是保护百姓而不是与百姓闹矛盾呢，在苏玄歌的劝说下，最终几个男孩子这才点头同意了，自然苏玄歌也给他们所有人一枚她自制的红丝带，后称他们为红丝带军，而这也成为未来熙朝的红丝带童军的象征！
苏玄歌训练完之后，回到自己的书房脱下铠甲，而且再次去吃饭，自然南宫离再次跟随，也许是考虑到南宫离在，苏玄歌有意多加了两个菜，而南宫离又要求再加一盘泡菜，苏玄歌一笑，随即就同意了。
自然方哥趁南宫离和苏玄歌前去吃饭时，他偷偷摸摸给南宫生写信，告知了这一事，并说让南宫生放心，不用再担心王爷的事了，而且义云公主对王爷还是不错的。
吃过饭，苏玄歌对南宫离眨了眨眼，看到南宫离一脸的懵怔之后，不得不说出话来，“王爷，我要午休了，关于青年军，还要半个时辰呢，所以，王爷不妨回去。”
“我也在这里……”
“王爷，这可不好说，你也得要回去与你的人说清楚啊。”苏玄歌自然想把南宫离给赶走了，但是南宫离却是不想走，最终还是苏玄歌败下阵来，“罢了，你原意就原意吧。我这就睡觉了。”说完，就跑到她自己的卧房里，并让人把门反锁上，不让南宫离能进来……
南宫离虽然觉得苏玄歌此番对他有些不像曾经那么热情，但是也没有过多考虑，也就只好坐在外边，看苏玄歌自己写的东西，无意中，看到她写的计划。
那是正楷体字，而且每一个字都写得清清楚楚，而且他也看得懂，可是当他看到里面的一些阿拉伯数字时，反倒是有些皱眉，因为他根本不懂这些是什么，直至半个小时之后，苏玄歌起来，看到他坐在书桌前，上前，“走吧，去看我训练青年军吧。”
不等南宫离起身，她已经率先走了，自然南宫离也得跟随，而此时因为方哥暂时离开了南宫离，所以，他并没有看到这一幕，事后，他也后悔不已。
前边也是一模一样的，也是由苏玄歌口哨，同样是稍息立正的话语，不过，唯一不同的就是，苏玄歌教给他们的竟然就是肉博，而且苏玄歌竟然给那个肉博取了一个名字叫散打，而且是互相打的，当然这是针对所有的青年之人，不分男女的。
“这散打虽然与摔跤差不多，但是又不一样，但是还有，女人们得要依照自己的个子或者机灵之样，想办法保护好自己。”苏玄歌一边说一边按照曾经的教程，也就是实战姿势，依照这里面的规则，一一做到。
站立姿势主要侧身朝向对方，双手放高保护头部，利于得分后迅速逃离。它是完成进攻和防守动作所采用的最有利的姿势，因人而异，但应具有身体重心稳固，暴露给对方的面积较小，利于防守和启动的灵便，便于发力，利于进攻等优点。两脚前后分开，前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离，前脚与后脚间横向距离稍宽于肩，前脚尖略向内侧转，后脚尖朝斜前脚跟稍离地面，两臂自然弯屈，左、右臂之间夹角约为90度左拳置于体前略低于眼睛，拳面斜朝前，拳眼斜朝上右臂之间夹角应小于90度，右拳置于右左肋前略高于下额部，肘部与身体相距约一拳距离，以左肩左腹部侧向着对方，胸部略含，腹部微收，上体稍前倾，头略低，下额微收，咬紧牙齿，闭合嘴唇，目视前方。
“这是正确的姿势，也是最好的姿势，下边，我要给你们展现一下步法。”苏玄歌站好之后，又说道，“步法是分两步滑步和垫步，滑步就是。”苏玄歌边说边后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同，“这叫前滑步。而后滑步是与此相反的。”
紧接着苏玄歌又把垫步也给展现出来，这才住了手，随即就先让大家暂时先练习那个姿势，她也明白教得多也嚼不烂，所以，先学会一个再说也不迟，等到天已经大黑了，苏玄歌才放他们回去，自然还把她画的这招式的基本功也给他们，让他们回去也自己背地里练习。
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