既然是最基础的呼吸吐纳法，那，自然是从最为简单的呼吸开始的。
“呼吸吐纳，乃人与天交互之基。”
“垂胸扣肩。”
“气沉丹田。”
“舌抵上腭”
……
不得不说，杨婵果然无比用心，就连最粗浅的入门动作都描写的无比详细。
毕竟，这是大前辈难得让她做事情，她又怎么敢不做好呢？
“接下来，就是观想！”
吐纳筑基，就是要引天道变化入体内，以化作无上精神。
所以，第一次吐纳观想就非常重要。
有人，观想大佛。
有人，观想上仙。
但，吴明都没有，他平静心神之后，选择观想的却是：雷！
为何？
因为他穿越来这世界之后，感应最深刻的一次超自然力量，就是雷霆。
那一次，疑似杨婵的雷劫到来，可给吴明留下了深刻的印象。
……
此时的元帅再一次熟练地拿出了自己的钉耙，他要下地干活啦！
吃了前辈的烤肉，浑身力量充沛，精神圆满。
趁着这时候，当然是去干活啦。
毕竟，他其实也想去鱼前辈那偷听，但万一鱼前辈介意怎么办？
不过当他刚刚要有所行动的时候，就看到了杨婵带着古怪之色，看向前辈的豪宅。
于是，他不禁问道：“三小姐，您怎么了？”
杨婵轻轻摇头，说道：“其实，也没什么。”
“就是，大前辈先前问我要了筑基法诀。”
天蓬顿时一愣，筑基的法诀？
大前辈要这筑基法诀作甚？
不过，他很快就直接给了自己不轻不重的一巴掌。
自己真是胆肥了啊，居然敢去猜测大前辈的目的。
真是，不知道天高地厚。
杨婵摇了摇头，说道：“不知道呢，大概是前辈看我修行出了岔子，想指点我吧。”
实际上，她的修行之法，可是大人物传授。
首先，就是天庭的仙官。
然后，她聆听过诸位大仙论道，不乏阐教的仙人。
最后，她还有幸听过圣人讲过道法。
在修行界之中，她也算得上是精深之辈了。
区区筑基法诀，她觉得自己修行的应该是没有问题的。
“既然是大前辈要了，那，一定有问题吧。”所以，此时的她非常期待呢。
……
“祖……祖龙！”
敖青青，惊呆了！
不，何止是惊呆，而是差点就直接傻掉了。
在她面前的，竟是伟大的祖龙。
这一条看上去呆呆的，很是木讷的金线鲤鱼，竟是，龙族的祖宗，祖龙！
那咸鱼释放出了一道光辉，直接笼罩了敖青青。
光辉变化，终于化作了一条盘旋的苍龙，却是无边伟岸的巨大金龙。
当然此刻显化，却是在敖青青的精神之中，而是不真实世界。
敖青青看着伟大的金龙，本能地匍匐在了地上。
那金龙淡淡说道：“真是没有想到，主人竟是能让你入岛来，实在是恩宠无边。”
“龙族后辈，拜见先祖！”
这一瞬间，她想哭。
谁又能想到，伟岸无边的祖龙，居然，还活着！
这对于龙族来说，无疑将会是一个惊世消息。
不，绝不仅仅只是对于龙族，若是将此事情宣扬出去，整个洪荒三界，都会为之震动。
甚至就连圣人们也都会关注过来。
因为，这个消息实在是太惊人了。
那祖龙却是缓缓摇了摇头，说道：“吾知道你是什么心思。”
“但是，吾还活着的这消息，无论如何都不得泄露出去。”
面对伟岸无双的祖龙，敖青青自是不可能有任何违抗。
当然，实际上她现在也没有想到这些，脑海之中更多的，却是震撼。
哪怕是正在和祖龙对话，她也仍旧接受不了这个事实。
祖龙，居然还活着。
祖龙还活着！
“你已经得到了大前辈的恩赐，血脉开始返祖，吾却是不需要担心了。”
“不过，如今的龙族，实在是太弱了。”
敖青青顿时叩首：“不孝弟子，实在是有愧先祖。”
祖龙摇头，说道：“这，并不是谁的过错，天意如此罢了。”
“不过，你能与大前辈相识，这，就是一个天大的机缘了。”
“要珍惜这机会。”
敖青青顿时说道：“老祖放心，吾知道。”
“不，你不知道。”祖龙的声音忽然变得无比严肃。
“无论如何，千万不要有任何要让大前辈为你做事情的想法。”
这一句话是直指敖青青的内心。
因为这一次她入岛屿的目的，本就是为了借势。
借助这一位大前辈的力量，来壮大龙族。
不说让龙族再次崛起，但至少也要改变如今龙族卑微的地位与处境。
可是，老祖这一句话，将她内心火热的心思已经狠狠钉死了。
“因为，你不配。”
“不，是龙族不配，是整个洪荒世界，都不配让大前辈去劳心劳力。”
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