王磐一口气将自己所理解的全盘托出，石盘上的李清风内心却是震撼至极，他真的没想到两个月的时间，这孩子居然能够领悟的这么深入透彻。
王磐讲完之后，看着端坐在石盘上的师父，等着他给自己讲解遗漏之处。
果然，李清风清了清嗓子道：“磐儿，你聪慧异常，果然没有令师父失望，你所理解的几乎全对，只是有一点师父给你补充一下，每个动物有两个身法，一个属阴，对应的乃是人体之阴性经络。另一个属阳，乃是对应身体一个阳性经络。就那虎的身法举例，虎举乃是一个身法，对应手太阴肺经，那虎扑的身法自然便是对应阳经的身法，所对应的正是手阳明大肠经，两条经络相辅相成，不可顾此失彼，阴经白天练习，白天阳盛阴衰，可以互相中和，阳经晚上练习，晚上阴盛阳衰，同样有中和之效，这样才能防止阴阳不济，走火入魔。明白吗？”
“徒儿明白！”王磐回答道。
“好，那从现在开始，你白天练习虎举之术，傍晚练习虎扑之术。争取以最快的时间，将这两个身法修炼成功，只有这个身法大成了，才可以修炼下一个身法。”李清风说道。
“那该如何练习呢？”王磐有些迷茫的问道。
“虎举，顾名思义是模仿老虎的一个身法，你继续站在瀑布下面，双手举起石盘，将丹田的真气提出一半，切记，不多也不能少。把这一半的真气运行至手太阴肺经之内，将手太阴肺经经络扩到最大，将真气储存进去，转化为体内阴气。傍晚时分模仿老虎扑食动作练习，带动手阳明大肠经，将丹田内剩余的一半真气运行至经络之内，转化为阳气，储存在经络之内，做到内外兼修。记住，每天早上起来，依旧用一个时辰来引气归元，不然就没有足够的真气来滋养两条经络。”李清风教导道。
“是，师父！”王磐听的明白，答应一声道。
“徒儿，从现在开始，你将会非常辛苦，要有吃苦耐劳的心里准备。”李清风语重心长的嘱咐道。
“放心吧师父，徒儿受的住！”王磐倔强的回答一声，一把将石盘举过头顶，站在瀑布下面的水潭之内，任由那瀑布击打石盘，按照师父所授，将丹田内储存的真气调出一半出来，运行至手太阴肺经的经络之内，开始了身法和真气的内外同修。
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