学会了这套动作的程文，早起锻炼的时候也不去跑步了，而是转成了练习双节棍。
他觉得这个比跑步有意思，这个不仅仅能锻炼身体，如果万一遇到什么事情，他站出来，也不怕打不过别人威胁。
拿着双节棍的程文自己就是威胁。
想了想程文给公司的人每人都订了一个双节棍，他的意思是想让每个人都学会这个。
是为了这些员工的健康着想。
其实程文也是有私心的，员工只有身体好了才能工作效率更高。
像樊天和这样的万一累的生病了，那还挺耽误时间的。
程文决定，上午的时候抽一些时间带领大家练习一会儿双节棍。
下午的时候也要抽出一些时间可以带领大家一直“面壁思过”，其实是让大家都放下手中的活，一起看几分钟爬山虎，或者是绿萝也行。
虽然他们的绿萝能缓解视力疲劳，但是程文还是发现大部分人都不会看。
只有冯乐还有陆丹雪两个人，好像是真的知道这个东西相当有用，他们两个会定时的看一会儿绿萝来恢复恢复他们的视力。
至于其它后来的人，虽然冯乐还有陆丹雪也都和他们说过，公司的绿萝和一般的不一样。
但是他们好像也没有当成一回事，该一直工作的还一直工作。
下午快下班的时候一个个的好多都是红眼睛。
过了两天程文的双节棍到了，程文找到樊天和对他说，他有一套很好的运动可以锻炼手部和全身的关节。
不知道他愿意不愿意学。
这大老板亲自来说了，樊天和哪里有不愿意学的道理，就算是真的不好用，他也要说愿意学，愿意练习。
更何况他可是知道老板的不平凡之处，能开发出自然语言就不说了，单是那个绿萝，就很不樊一般。
樊天和这几天不太能用手打字了，但是他大脑还有眼睛也是很累的，也一直对着电脑，在想事情。
有一次他也累的很厉害，是冯乐对他说看一会儿绿萝就会好很多。
开始的时候他有点不信，他倒是听人说看一些绿色的植物对眼睛好，但是哪里有冯乐说的那么神奇。
但是既然冯乐说了，他也不好意思拒绝这份好意。
樊天和就盯着绿萝看了几分钟，等他回过神来的时候，他发现自己的眼睛好像一点都不红了，也不累了，虽然比不上早上刚睡醒的那个时间。
但是比平时好太多了，有了这个发现，樊天和还故意让自己特别的累，眼睛都是红血丝。
接着他拿自己做了一个实验，发现绿萝的不平凡之处。
所以老板在说教他一套动作的时候，他立刻就同意了。
他觉得这个一定有效果。
不过当程文拿出双节棍送给他的时候，樊天和有点后悔对程文的崇拜太早了。
虽然男人的心中都有一个武侠梦，但是这也太离谱了。
他曾经也想成为李小龙那样厉害的人，但是现在已经没有那个雄心了。
“老板，这个会不会不太好？”樊天和说道。
他觉得这个学习不好的话，容易伤着自己，就像那个九节鞭一样。
还记得小时候看《还珠格格》其中就有一段，是小燕子教紫微和金锁学习九节鞭。
金锁下定决心要学习这个东西，保护自家的小姐，但是当她拿到的时候，把一圈人都给吓跑了。
金锁自己也被九节鞭带动的失去了控制。
“你是怕这里不太方便吧！我们可以去防火层。”
程文说道。
他们租的这个办公楼非常的高，在20多层那里有一个防火层。
里面没有人，中午有的时候还会有人在那里练瑜珈什么的。
但是那一层的地方非常的大，就是有人练瑜珈也完全不影响他们。
“那好吧！”樊天和说道，他相信程文也应该知道这个双节棍的难度的。
程文中午的时候带着樊天和去了防火层，一起跟着的还有陆丹雪和冯乐。
因为今天程文订的快递都到了，所以程文给了他们一人一个。
也对他们说了要学习一套动作，可以锻炼身体。
所以中午程文说起这事的时候，他们都愿意跟来看看，因为几个对程文是非常感兴趣的，知道程文身上有好多的秘密。
其中有一个动作是能锻炼到腰和手腕的，那就是转棍。
因为做这个动作的时候，不仅仅是手、手腕，还有胳膊要跟着转动，就是腰也要跟着转动。
程文就像一个武术老师，在开始教他们之前自己先表演了一下。
他们看得是如痴如醉，没有想到程文还有这项技能，这一定是下了苦工夫的，这东西虽然看着容易，但是绝对是需要长久练习才能掌握的一项技能。
“老板，你还挺厉害的，学习这个没有少花费时间吧？”
冯乐问道，其实他也买过一个双节棍，但是一直没有学会，尤其是为了练一个动作把自己打伤后，就再也没有练过了。
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