凡俗最多不过百年寿命，除非极少天赋惊人之辈，大多数人，至死连养气的门槛都接触不到！
但这三个阶段，在修行人眼中，也只是基础，慢者两三年，快者十天半月便能可完这筑基三步。
半个时辰后，宋子瑜悠悠睁开眼，缓缓吐出一口气，气息悠长，竟绵延了百息时间。
“如果说这炼精是阳之极限，那养气大成，便就是阴阳调和了，之前身体充盈精气，那种鼓胀似的不适，现在也全部消除了！”
宋子瑜神清气爽，细细品味了一会，对筑基养气这阶段有了自己的理解！
接下来，便是凝神阶段了！
宋子瑜打起精神，回想着老道士教他的功法中，关于凝神这一部分的功法。
凝神，对于凡俗中人来说，是玄之又玄的境界，但并非触不可及，例如那些传世的书法大家，笔墨大家，大都触及到了这个境界。
精研一项技艺许久，谓之传神，便是凝神！
那些举世闻名的书画笔墨，其意境韵味，便是其作者凝神境界的体现！
但这种凝神法子，常人耗尽一世，也未必能成功！
修行中的凝神，叫作观想法！观想具有神韵的外物，借之凝神！
观想法凝神，比凡俗那般锤炼自身技艺的方法，原理大同小异，耗费时间却相差甚大！
既借了外物，不似炼精养气那般取于自身，这便有了高下之分！
而眼前这块神石，道韵天成，虽不知其是何种神物，但却是最上等的观想物！
借此物观想凝神，筑成的道基也将会更加圆满！
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