盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质，海盐中含有微量矿物质，如钙、镁、钾、溴化物和其他各种微量元素，能够调节人体内水分均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲；同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。
人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，眩晕等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。
程飞想要一个人在这座荒岛上生存二十一天，他必须保证自己的身体健康，尽可能均衡摄入人体需要的各种物质，这是非常必要的。
处理好了烤鱼，他将鱼头切开，放进金属杯，除了加水之外，他还放了一些椰肉进去，好吧，显然他并不懂得怎么做鱼汤，只能凑合着来了。
接下来，就是耐心等待的时候了。
此时，黄昏已至，红日西坠，余晖洒落在海面，映衬的一片红艳，海天相连在一起，海水、烟霞，一片璀璨艳红，美的无法用言语来形容。
夕阳无限好！
可惜，程飞却没心思欣赏，他正坐在火堆旁的一块大石头上，照看着自己的美食，说实在话，接连吃了十几天的蛤蜊肉，他早就已经吃腻了！
烤架上，炙热的火焰，烤焦了鱼皮，发出诱人的香味。
金属杯内，水已煮沸，咕噜噜的冒着泡，热气腾腾中，香味丝毫不弱。
“咕噜！”
程飞下意识地吞咽了一口口水，两眼直勾勾的，他添了添舌头，实在有些忍耐不住，便用刀在烤鱼上挑开一个缺口。
活鱼肉是很有韧性的，但烤熟了就不一样，烤熟的鱼肉会变得松软，轻轻一挑，毫不费力，就能挑开一道很深的缺口。
“熟了！”
程飞惊喜无比，当下连忙将将串着烤鱼的木棍从烤架上取了下来，不顾刚烤熟的鱼肉太热，直接就开动起来。
“好吃，真好吃！”
大口大口咀嚼着鱼肉，这才是真正的海鲜大餐，相比之下，程飞觉得，之前他吃得那些蛤蜊，简直都弱爆了！
很快，鱼汤也好了，大块吃肉，大口喝汤，生活水平一下子就提高了n个档次，简直可以算得上是发家致富奔小康了。
然而，就在程飞吃喝正欢的时候，忽然，水潭方向传来了一阵异动声响，在这还算安静的海岛上，格外清晰：
“哗啦啦..........”
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