这个长跑看起来简单实际却并不容易，教官会根据每个学员的具体的体力值测试数据，安排和其对等的负重重量，同时还会在学员的身上佩戴一个灵力监测器，只要学员动用灵力就会进行电击并且发出警报。
必须在不使用灵力的情况下完成负重全速奔跑，一直到筋疲力竭没有一丝力气才能使用灵力恢复体力缓解疲劳，然后是继续重复全速狂奔，这一次所奔跑的距离必需要超过使用灵力恢复前的距离，否则将扣除一个学分。
学分是学员的考核标准，每个学员有100个学分，学分一个星期刷新一次，在此期间学分扣到60分以下的将被直接淘汰，没有例外。
......
赵汉卿，贯虹和极光三人等了大概十分钟的时间，直至整个广场上都没看不到其他学员的身影，他们的教官狂刀才从海中出来完成了个人卫生的清理。
“你们三个跟我走！”
狂刀用灵力粒子凝聚出一柄小刀，一边刮着坚硬的胡子一边带领着赵汉卿三人向着海边的方向走去。
“你们三个基本灵力粒子的运用都已经掌握的很熟练了，现在，，，，额，先去食堂吃饭，带我去食堂吧！”
赵汉卿嘴角抽搐，他这教官还真特么是性情中人，说难听点就是想一出是一出！
就这样赵汉卿，贯虹和极光他们三人的第一课，就是陪着教官吃饭...
不过话说回来，赵汉卿他们也一天一夜没有吃东西了，进入食堂问道饭菜的香气后，他们三人也觉得腹中是饥肠辘辘的。
“实力不是一下子就提升上来的，不吃饱喝足怎么锻炼呢，这些当教官的就是太年轻，没经验！”
酒足饭饱后，狂刀一脸满足的拍着在他身旁赵汉卿和贯虹的肩膀说道。
“走吧，咱们也开始训练吧，我要争取在两个月内让你们的实力堪比B级”狂刀不以为意的说道，仿佛是在说一件和吃饭一样简单的事情。
我先教你们到达B级时才会涉及到的一些关于灵力粒子的运用方法，我不指望你们很快掌握，但是两个星期要是还没有摸到些门道的话，你们就尽早滚蛋别浪费老子时间，听明白没有？”
“明白了教官！”三人异口同时的回答到。
“额...关于灵力和灵力粒子的用途很多，你们只要了解了它的特性，也可以自己创造一些新奇的运用方法，嗯，先教你们什么呢，身体粒子化？不行！这个有点超纲了这要达到B级的实力才行，踏空？这个也不行，哦对了，来海边就是为了练习踏水的。”
听着狂刀的自言自语，赵汉卿只感觉脑袋又大了好几圈，他突然就感觉自己这教官很不靠谱有木有？就连一直微笑的极光笑容也变的有些僵硬。
不过狂刀丝毫没有理会他们三个人，继续自顾自的说道：
“踏空和踏水都是灵力粒子的一种运用方法，而且还是同一个原理，基本上掌握了踏水只要灵力足够精纯就能够掌握踏空，其实这原理很简单！就是用灵力粒子去影响和改变周围的物体或者是能量，我先给你们做个演示你们仔细看一下！”
狂刀说完右手红光一闪，一个红色的手掌虚影不停的伸长，将二十米外的一株植被上的叶子摘下，赵汉卿被惊得哑口无言，这狂刀的灵力运用在他看来已经是出神入化的地步了，首先就是他能不能掌握这招先不说，即使掌握了想要在不损坏这朱植物的情况下摘下一片子，这也绝对不是一般的灵武者可以做到，换做别人可能一抓之下整株植物都会被毁掉。
然而这一招却不是狂刀让赵汉卿他们要看的，
“你们仔细看好了！”
狂刀轻呵一声用双指掐着那片叶子，手指红光闪烁，在三人惊疑不定的目光中，狂刀手中的叶子上也浮现出一层淡淡的红光。
狂刀屈指一弹，叶子径直的飞向赵汉卿的面门，赵汉卿目光一凝迅速的做出反应，在叶片到面前时同样用双指将叶子夹住，手指接触叶片的瞬间赵汉卿的脸色大变，手指上传来的触感这哪还是什么叶子，分明是一片合金！还是极其坚硬锋利的合金！赵汉卿用念力感受了下叶子的内部，发现在叶子的内部有着极小的灵力粒子，这些灵力粒子排列整齐，将叶片的密度大幅度的提升，就像是将叶子变成了灵兵一般。
赵汉卿若有所思的点点头将叶子交给贯虹，贯虹在接触叶子的一瞬间同样很惊讶，观察完后又有将叶片传给了极光。
“只要你们将灵力粒子细化的到一种程度，它们就可以从物体的内部去改变物体的本质！”狂刀解释道。
赵汉卿此刻却是回想起，之前在灵幻空间中他和那双头恶灵以及鱼鳍恶灵的战斗，那时鱼鳍恶灵使用了一种泥沼领域，限制了双头恶灵的行动，双头恶灵就用来类似的手段使泥沼变的如同理石地面一样的坚固硬。
看到三人若有所思的点点头，狂刀缓步走向海面，脚下红光闪烁他的脚就像是站在了地面上一般，身体随着海浪上下起伏。
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