三个女孩子把腿搭在把杆上，表情皆是一脸痛苦。
虽然度数也就是一百度左右。
三个女孩韧带硬的简直是跟棍子一样，拉都拉不动。
几个人一脸崩溃，结果转头看到旁边的教练之后，瞬间惭愧有木有。
教练感觉有三十出头了，试探性的压了两下之后，直接压了下去，瞬间到了一个平角的位置。
这个教练是舞蹈老师出身，功底自然是可人的。
几个人看完教练之后，把哀嚎声忍了下来。
好不容易把韧带拉开，几个人都瘫在了地上。
“先休息一会儿，待会儿做塑形训练。”
此话一出，慕寒直接飞奔到了简斯宸身边，而后直接挂在简斯宸身上。
“啊啊啊累死我了，真的不行了。”
慕寒跟一只考拉一样挂在简斯宸身上，喝了一口简斯宸递上来的水。
“还练吗？”简斯宸被慕寒逗笑了，用手捞住了慕寒，揉了揉慕寒的头发。
“虽然累吧，但练还是得练的，不然到时候跳舞不协调咋整？”
虽然累，但慕寒的决心还是有的，毕竟还是要把最好的一面展示给所有人。
“这么有决心？那好吧，休息一会儿，吃点东西。”
简斯宸挑了挑眉，看着慕寒，给慕寒喂了一口面包。
两人做完这一系列动作的时候。另外两对也差不多了。
宁溪儿缠着苏梓阳各种撒娇，苏梓阳也乐得迎合，毕竟自家小姑娘还是挺可爱的。
但是浅落樱陆洺潇那边，画风明显就不一样了。
浅落樱还算是淡定，陆洺潇一直给浅落樱递这递那的。
然后嘛......是陆洺潇缠着浅落樱撒娇，他们跟另外两对完全就是反的。
休息了十分钟左右，三个女孩子又重新回去了。
一系列的塑性训练，就是站姿那些的。
折腾了将近两个小时，才把所有的事情都弄完。
“累死我了。”
坐下之后，慕寒吐槽了一句，然后突然萌生了一个想法，把宁溪儿和浅落樱叫了过来。
三个女孩子神神秘秘的商量了一下之后，然后突然正襟危坐。
“咳咳咳，经过我们的商量之后，演出的时候，我们跳舞，你们唱歌，没什么问题吧？”
宁溪儿装模作样的开口，其实就是单纯的通知。
“唱歌？唱什么？”
陆洺潇正在啃面包，听到宁溪儿这么说，一脸呆滞的抬起头。
浅落樱：“我们现在初步打算是唱古风的那种，我们不是要穿汉服跳舞嘛。”
慕寒：“然后呢，以你们三个人的颜值，肯定是嗨爆全场。”
慕寒一句话把人哄高兴了，简斯宸几人就一口答应了。
“那行吧，歌我们都选好了，就陆洺潇的歌吧。”
宁溪儿直接紧锣密鼓的给他们说计划，而后直接一口敲定下来。
“歌你们自己练吧，一个星期之后咱们一起和。”
浅落樱潇洒的甩下一句话之后，三个女孩子手挽手的去逛街了。
剩下三个被女朋友抛弃的大男人大眼瞪小眼。
“咳咳咳......哥，二哥你们听一听吧，明天我去你们那儿合哈。”
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