然后卸下拳套，放松放松了下自己的肌肉。其实刚刚凌风在挥到最后五百下的时候，就已经感觉到吃力了，最后这五百下完全是靠着意志力给挥完的。由此可以看来，凌风的这个方法是有效的。看着凌风的完成众人也是燃起了斗志，又开始了新一轮的基础挥拳。
当初凌风选择这千斤尘作为材料的时候，正是因为其拥有可以压制修炼者肉体力量的特『性』，而且本身还比较小，方便装袋携带。所以凌风才选择了它。据说在飘渺大陆的最西方便是拥有着一片广阔无垠的千斤尘沙漠。就算是化海境以上的强者也无法在其上飞行通过，只能凭借自身的从沙漠中穿行而过。而每个试图挑战千斤尘沙漠的强者皆是葬身在了其中。所以千斤尘的为名也是因此远播天下。至于那千斤尘沙漠的尽头有什么，也是无人得知。不过有人猜测那千斤尘的尽头有着一头凶猛的妖兽，而这些千斤尘全都是从它嘴里吐出来的。据从千斤尘沙漠中或者归来的修炼者所说，那沙漠深处每隔一段时间就会吹出一阵怪风，然后组织修炼者继续前行，并且那怪风中就夹杂着千斤尘，一个不慎修炼者就会被埋进那片沙漠中，从此再也无法脱离，直到化为枯骨。
当时凌风听到这个传说的时候，便开始对那千斤尘沙漠充满了好奇，心想不可能那么恐怖吧，多半是修炼者神化过了。可是今天他才知道或许那些传说是真的。因为他每次挥拳的时候，都会感受到这千斤尘的强大压制力，而且只要他越使劲，这千斤尘的压制力便越强。这还只是一点点千斤尘，就给凌风带来了如此感觉，一想想整片的千斤尘沙漠，凌风就有些头皮发麻。不过虽然这千斤尘对肉体力量有着压制力，但是正因为如此修炼者才有机会突破自身的肉体极限。使得自身肉体变得更加强大。
看着这群每次累了之后，便又重新开始的寒门兄弟。凌风觉得这一切都是值得的。竟然开始有些悠闲地坐在一旁一边看着一边休息。凌风知道只要他们坚持下来，将来一定是股可怕的力量。同时凌风也清楚明天过后，自己就要暂时的离开他们了。毕竟现在的寒门也已经是步上了正轨，而且自己此次出来花费的时间的确是有些太久了，他必须回去云烟阁，好不让他的依儿那么担心。同时也把这里的情况告诉给云烟阁的众人知道。以免以后造成不必要的损伤。
就这样众人在刻苦修炼中渡过了一天，尤其是傍晚的时候，众人按照凌风的要求跑完三圈后，众人也已经是疲惫不堪。凌风也是提醒他们赶紧进行修炼。一番修炼过后，众人皆是发出了舒服的声音。因为他们发现在身体经历过这等极限训练之后，他们的真气修炼速度也是提升了不少。虽然说和练气塔的提升速度还是有着很大差距，但至少比平日里快了不是一丁半点。
看着众人一脸满足的样子，凌风也是很高兴的。然后说道“既然大家都觉得很有效，那就明天照常训练，一切都由风行云和寒玉高负责。我就先不过来了，因为有一些事情需要我去处理。希望我下次在看到你们的时候，是一个全新的寒风小队。今天的训练你们大家也都很辛苦了，就先回去吧。之后我可能还会通过风行云和你们进行联络”。然后众人也是有些不舍的离开了凌风。就在风行云和寒玉高准备离开的时候，凌风叫住了他们两个。
然后说道“风兄，玉高，明天我就要暂时离开这里了。寒门就暂时交给你们了。估计没多久豹霹气应该就会过来和你商讨具体的事宜，到时候就交由你和他商谈了。记住一定要告诉他我在云烟阁。这样也可以压制压制他的气焰。至于以后每隔七天，玉高你就亲自前来云烟阁找我，到时候我会给予你一些东西和使用它们的说明。胡来只需要交给风行云便可以。没问题吧，玉高”。然后寒玉高便是点了点头。凌风便说道“那行，今天你也累了。就先回去吧”。然后寒玉高便离开了。
等到寒玉高走后，凌风便对风行云说道“其实我刚刚告诉寒玉高的那个东西便是锻体『液』，只要那锻体『液』回来之后，你就先行保管起来。切记只能你和玉高能够知道，对其余的队员你就说是提高体质的『药』『液』即可。我现在就告诉你怎么使用者锻体『液』”。
然后凌风顿了顿说道“以后每当寒风小队队员进行完一天的训练后，你就找一个比较安静的地方，准备几个大的木桶，然后在里面装上三分之二的清水，然后在每桶水中滴上一杯锻体『液』即可。之后便让他们在其中泡上半个时辰，『药』效也就消耗的差不多了。之后就让他们回去休息，记得一定要让他们守着这个秘密。若有谁违反即可把他踢出寒门。毕竟以我现在的能力可没有办法提供所有寒门的兄弟修炼，只能先抓重点培养。我想行云兄你定能够明白我的用意”。
风行云当然是能够理解凌风所说的话，然后便说道“放心吧门主，我一定会按照你说的执行。你就放心的离开吧”。然后凌风便说道“那就行，你今天也挺累的了，就先回去吧。我想我也要离开了”。然后风行云便和凌风朝着不同的两个方向离开了这里。
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