由于星寒一队经常双倍灵膳，气色自然不错，戚百里也长高了，稚气不再，像个男人了。
“今天，我来教你们啸天拳，我先演示一遍。”白沙说完，平缓呼吸，喝，他大吼一声，身上衣服爆开，露出一身爆炸性的肌肉。
“爆拳，”白沙腰身一扭，打出一记直拳，拳风呼呼，风声怒吼，“斗牛，”双脚开立，屈膝，弯腰，身体前倾，像是前方真的有一头牛一般在顶着他，双拳打出，轰，前方掀起一阵沙尘。
“擎天。”白沙跳起，呈马步落下，咔咔，几声闷响，脚下的青石砖被踩裂了，他没受影响，双掌从腰间起，手心向上像是托着重物，缓慢向上抬起，到头上时，瞬间翻转手腕，推出双掌，双手手心向上，手背朝下。
“裂地。”收回左腿，往前踏出半步，双掌换拳，画个半圆，往前直直抡下，拳风将碎了的砖块轰地更碎了。
“肘击。”左手化掌包住右拳，顺势右倒，肘尖着地，砰，青石砖再次被轰开，裂纹像蜘蛛网一般向四周蔓延。
“弯弓。”一个鲤鱼打挺，双脚并立，紧接着往后拉腰，双臂向后，全身紧绷，弯成了一张弓。
“落月。”腰间用劲，双腿一蹬，白沙像离弦之箭一般跳了个六丈高，一个前空翻，头朝下冲去，伸出拳头，砰，直直砸在地上，又坏了几块砖。
“追星。”双脚落地，后腿猛地一蹬，石块飞溅，白沙瞬间出现在三丈之外。
“鞭腿。”右腿落定，左腿斜踢向上到头，重重落下，这一下，青石砖上留下一个完完整整的脚印，被踩到底的脚印。
“蹬天。”左脚再起，带起一阵青色粉末，先是平着蹬出一脚，接着直直向上，一脚蹬天。
“啸天。”白沙立正，深吸一口气，胸腔鼓起，发起共鸣，吼声从胸腹发出，声势骇人。
声息，全场安静，所有人都看呆了，他们实在看不出平常安静严肃的白沙竟然有这种气势，能有这种力量。
“你们之中或许有人并不愿意炼体浪费时间，这种想法很正常，灵体双修确实很费时间，但是，自身力量的强大也是战力的重要部分，我就是灵体双修，目前只是觉醒初境，但是对抗觉醒巅峰的武者绝不落于下风。”白沙光着上身，威风凛凛地说道。
“想要学习啸天拳，你们的体质并无优势，但是，这并不妨碍你们想要变强的决心，觉得修灵前途渺茫的，炼体无疑是一个很好的选择，当然，需要付出的也会更多。”
“我给你们的建议是，试着学习啸天拳，炼体并无坏处，实战训练能让你们认识到自己的许多不足之处，我给你们一个月的时间来吸收改进，这个月没有比试，没有训练，你们是自由的，并且决定好是否要炼体，这个决定可能会影响你们的未来，慎重抉择。”白沙拿出一身衣裳套在身上。
“现在决定好的明天照常训练，开始学习啸天拳。”白沙系好衣服，转身离去。
星寒的队伍中，除了戚百里，其余六个人都选择炼体。
第二天一早，校场上，集合的人不到一半。
白沙背着手，站在十八个人面前，“你们既然选择了这条路，不论多么艰难，都必须得坚持下去，从今天起，你们多了一份炼体药膳，算是辅助修炼，与灵膳并不冲突。”
“现在，我先交给你们最简单的发力技巧，也是各种炼体之法的基础，更是体术的基础。”
“……”
这一整天，白沙给他们说了很多有用的小技巧，虽然大多数都是熟知熟用的，但是那些没有见过的却是让他们眼前一亮，举一反三，很快便能搭配好几种攻击之法，对于灵武境的武者来说是很实用的。
(本章完)
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