肉香，面滑，馍馍劲道，香味浓厚，口感丰富，大清早地吃上这么一碗，众人很快吃得红光满面，微微出了一层薄汗，睡了一晚都有些凉的手脚都暖透了指尖儿。
饭后，夏可兰又端出一盘子切好的水果，在小碳盆子上暖了一暖的水果，酸酸甜甜，又有点儿凉，刚好解去了羊汤的腻味儿。
吃完饭，众人都觉得精神一振。
卫建国便问起，“可兰，你看咱们也不能老待在暖室里，待久了人都废了。要不要，出去练练，适应适应。我看之前网上说的，北方人日常都在零下20度左右的环境里，一样该上班上班，上学的上学。”
卫冲立马拆父亲的台，“爸，你都说了是零下二三十度，现在外面是零下50度唉！”
卫海洋道，“可以。只要控制好时间，不超过半小时，应该问题不大。”
他看向夏可兰，眼神询问。
夏可兰道，“出屋可以，但是第一步必须做好全身的保护，只能露出眼睛。重点防护的是膝盖和脚，窗户只能开小缝儿。”
“另外，根据年龄不同，咱们定一个时间标准。朵宝，年龄最小，就以10分钟为限。咱们三个青壮年，最长时间先从半小时练起。”
卫冲又举手嚷嚷了，“姐，这不科学。之前咱们在楼上除雪，已经超过半小时了。我申请训练一小时。”
卫建国也道，“我们身体也不差，我申请45分钟。”
夏琴也跟着举手。
赵工左右看看，道，“我跟小琴和老卫一起吧。”
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