秦昊舒展了一下胳膊，也准备加入到队伍中一起活动活动。
就在这时，钟老不知何时站在了秦昊的身后，伸手轻拍了下秦昊的肩膀，笑道：“早啊秦先生，怎么不多睡一会儿？是被同志们吵醒了吧。”
秦昊见是钟老，便赶忙放下舒展的手臂，转过身笑着回应道：“哈哈，没有没有。到这个时间点就醒，习惯了。”
钟老笑了笑，指了指广场上的一处空地说道：“走吧，在这闲着也是闲着，陪老朽去那边活动活动...”
秦昊颔首，随后两人便向着广场空地的方向走去。
来到空地之后，钟老一边挽着衣袖一边摆出太极的架势，看向秦昊说道：“秦先生是八极拳的高手，上次你与正阳交手时，真是让我大开眼界啊。只是不知秦先生对于太极是否也有所涉猎啊？”
秦昊摇头笑道：“小子不才，不曾学习过太极拳。”
听秦昊这么说，钟老只当他是在自己面前谦虚，于是便笑道：“哈哈，秦先生自谦了。我们这中华武术拳理多数都是相通的...”
钟老说着便自顾自的活动了起来，边活动还边向秦昊讲解道：“这太极，结合了易经的阴阳五行变化，他除了是门拳法之外，还涉及中医经络学。”
秦昊点点头回应道：“嗯，这个我也有所耳闻。中医治未病思想认为，人体是一个以心为主宰，五脏为核心，通过经络‘内属于脏腑，外络于肢节’联系的有机整体。”
钟老满意的点点头继续道：“不错。太极拳运动特别强调‘心静体松’，用意识引导动作，使心神安静，意识集中，机体充分放松，脏腑发挥正常的功能，使机体各器官取得相对平衡。”
“当然啦，太极拳与八极拳整体发力的方式不同，八极拳发力由人体中心向四周外部发力，其中既有显现的力，也有隐藏的力，也就是常说的，浑身无处不藏力。但太极拳松沉柔顺，圆活畅通，用意不用力，且架势或高或低...”
秦昊边听着钟老的讲解，边跟着钟老的动作一起，有板有眼的动了起来。
钟老边说着，脚下动作也不停，余光扫过秦昊，纠正道：“劲力上，太极与八极的根基是一样的，都是马步，但八极拳发力容易打的过于刚猛，要把外力内敛，以意带力...”
钟老说着便给秦昊演示了起来，与秦昊习惯的刚猛力道不同，钟老出手看似轻飘飘的不着力，但落手时，秦昊依然能感觉到周围的空气都微微跟着震动，这不禁让秦昊对钟老的身手有了新的认识。
半个时辰之后，一套太极拳打过，秦昊只觉身心舒畅，整个人由内而外暖暖的，秦昊将原本八极拳的刚猛拳劲收敛于内，拳随意动，看似无力，却也带着周遭的空气隐隐发出了音爆之声。
两人在这全神贯注的练拳，不知不觉身边早已聚集了很多晨练的同志，大家都被钟老和秦昊这一老一少的太极拳组合所吸引。
秦昊双手虚抱画圆，缓缓收敛气力，周围的空气也逐渐趋于平静。
就在这时，人群中先是响起稀稀落落的掌声，接着被带动起来的同志纷纷鼓掌叫好。
听到掌声，秦昊才从刚刚练拳的意境中回过神来，看着身边围了这么多人，当即便有些不好意思，抱拳向着周围鼓掌叫好的同志回了个礼。
钟老则是大手一挥，对着众人说道：“好啦好啦，别在这围着了，食堂该放饭了，去晚了可就没有了！”
钟老发话，围观的同志才纷纷散开。
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