脏溪聚落。
正是清晨时分。
窝在房间里睡觉的聚落流民忽然睁开眼睛，探头看向窗外。
看着远方有一丝微亮的天光，这个流民神情专注，口中小声念道：
“……五、四、三、二、一！”
话音刚落，异常响亮的声音响起。
“一二一，一二一，强身健体！”
“一二一，一二一，强！身！健！体！！”
听到这个声音，流民脸上露出安心之色。
然后又回到床上，迅速睡了过去，睡得比之前还要安稳。
时至今日，距离宁远第一次对李一等十一人展开训练已经过去二十余天了。
二十多天时间，当真是能改变很多东西。
李一等人已经习惯了宁远非人的摧残，适应了训练的强度。
聚落流民们也适应了这个每天准时响起的奇奇怪怪的口令。
甚至不少人不听一遭可能都睡不踏实。
非得要起个大早，听那么一嗓子，才能安稳入睡，仿佛一整天都能圆满。
这般变化，宁远自然是看不见的，看见了也不会在意。
此时他正背着块巨石，一边喘气，一边听身边众人喊口号，跑得格外起劲。
跑了差不多半个小时后，眼见李一等人已经额头见汗，呼吸开始急促起来，宁远计算了一下时间，又带队跑了二十分钟，这才停下来。
原地休息了一会儿，宁远开始带着众人打八段锦。
待到众人的呼吸平静下来，宁远又带着大伙开始做挨打闪避运动。
宁远负责打，李一等人负责闪。
直到这些人手脚发麻，浑身疼得说不出一句完整的话时，他又带着众人开始练习飞刀。
嗯，没错，就是飞刀。
而且还是利用地元素特制成的飞刀。
实际上，宁远一开始是打算让他们拿枪来练习打靶的。
但是考虑到子弹数量有限，他也就放弃了这个方案。
虽说可以去那些工厂护卫那里抢…‘借’些子弹来。
但是打靶需要的子弹量可不是靠‘借’就能满足的。
虽然现在工厂那些护卫对他客客气气的，‘借’一两颗子弹没啥大不了的。
但是借多了保不齐他们后面的商会头疼。
万一借多了，不小心把矛盾激化了那可就不好玩了。
所以打靶就被他改成飞刀了，可以无限造的玩意，用起来完全不心疼。
远处立好靶子，一群人站在指定位置开始投掷飞刀。
宁远则在一旁一边扛着尺寸骇人的巨石运动一边出言指点他们动作。
偶尔会把巨石丢到一边，为他们亲自演示一番，然后继续负重运动。
直到这些家伙射得手都快抬不起来了，宁远才结束训练把人带回去。
回去的路上，李一甩着有些僵硬的手腕，看着宁远，有些不解地说道：
“远子哥，咱们不练枪，练飞刀真的没什么问题吗？”
“能有啥问题。”
宁远看了眼李一，接着说道：
“咱们这小地方的，持枪率又不高，有刀子防身就能应付七成问题了，你还练啥枪啊。”
“最重要的是……打靶的子弹你出啊？”
李一点头，表示了解。
子弹确实是个大问题啊，只是因为有宁远在，他下意识的无视了这个问题。
“练枪的时机嘛，只能是咱们打猎的时候，那时候当练枪了。”
“欸，打活靶就不浪费子弹了吗？”
“当然不了，活靶子要是打中了，咱们就有肉吃了，站桩打靶你能吃到啥？”
“……”
李一陷入沉思，总觉得宁远说得很对，但好像又有哪里不对劲？
给李一解了惑，宁远又看了眼赵一等人，说道：
“二十多天了，后院的田肥力应该养得差不多了，你们可以开始种田了，嗯……训练量的话我会适当调整的……”
正说着，就听赵一几人一脸郑重的反对了这个建议。
“八爷，并不需要对我们有所放松，我们会好好完成种田和训练的任务的。”
赵一看着宁远，很是认真地说着。
此时的赵一等人经过二十多天的休养和训练，已经没有初见时的那种不堪风雨的娇弱，健康了许多不说，甚至还能看出些肌肉的线条，看着就活力十足。
既然体会到了身体康健的好处，赵一等人自然不愿意放松训练。
虽然在种田也会很累。
但实际上，那种累也只是在初期阶段会比较明显。
挺过开头一段时间，情况就会好许多。
但这段时间不会太短。
要是这期间降低了训练量，后期她们想要再适应回来，可就困难了。
那句话咋说的来着？
由简入奢易，由奢入简难。
嗯，就是这样的道理。
此外，训练完成后身体的酣畅感也让她们格外着迷。
出于这几方面的考虑，赵一她们才不愿意降低训练量。
见到这几人都是一脸坚毅的样子，宁远不由挠挠头。
“行吧，你们这么强烈要求的话，那就依你们了，要是扛不住就说啊，别回头扛不住倒下了我还得给你们找药。”
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