早上10：08分，方童醒了，睡了整整八个小时，一分一秒都不差，25年来，每天如此。
老鬼给他的功法里，其中含有的睡眠篇，按照老鬼说法：睡眠，本是人类种族里的一个非常强的BUG技能，如果真正将睡眠的作用发挥出来的话，好处非常多。
如果长此以往，无论身体还是精神会得到难以想象的巨大成长和加成！至于怎么睡？如何睡？古往今来却很少有人能洞悉其奥秘。
他之所以能成为当代战帝，这功法里的睡眠篇当真功不可没！
方童很小的时候就体会到了这样的好处，平时经过那些非常高强度的训练后，除了老鬼的独门绝技妙手回春外，睡眠就是最有效的恢复法了。
几十年如一日的坚持下来，现在方童的身体和精神可以说张弛有度，强得离谱。
方童的执着是老鬼见过人类中的最为佩服的一个，只要是他认定的事，无论有多么困难或者他不愿意，只要他答应去做，那么绝对会达到目的，非常让人放心，而且是倾尽全力，从不让人失望的那种。
方童起床洗漱完后，打开冷冻食库，拿了几个高能量合成蛋白棒胡乱的塞进嘴里，因为他需要能量来维持接下来的适应性训练。
重新把心形饰品打开，带上里面的耳环，“嘿，童小子，看样子晚上睡得不错，是该去训练了吧？”“嗯”方童简单回应着。
适应性训练，这个方童已经不陌生了，老鬼每一个月让他赚钱，大部分的钱都用来买陨铁，然后进行锤子部件的锻造加工以及训练所需的各种能量了，加工完成后，穿戴在身上在地下练功房进行适应性训练。
锤子零部件一共300件，全部由陨铁打造而成，其造型用的是千年前比较流行的组合流武器。
所谓组合流武器，就是当时人类兴起一股组合流武器潮，一种武器由多种零部件组成，里面每一个组成部件均由纳米级芯片控制。
可以在实战中根据对手情况或者环境变化，瞬间变换成另一种适合的武器或工具，以应对不同作战或者其他需求。
一般来说，经过大量实践后，一个组合流武器一般能变换3-5种，再多就不实用了。变换的形状或功能越多除了设计会更复杂外，也会因为各种不同打击、变形或者干扰等因素，极容易造成“宕机”的状况。那样就会导致组合流武器关键时刻不但起不到保命的效果，反而会加大丧命的机率。这一弊端也是组合流武器的致命缺点，因此，流行不过百年就渐渐被时代所淘汰了。
方童的这个锤子，是老鬼那个时代的产物，当初神器选择他的时候，方童是一铁匠所收留的孤儿，神器无形，不能轻易现世，神器现世，必有血雨腥风。神器隐藏在这一柄陨铁锤之中。
方童收拾好自己后，拿起床边的锤子，进入合金锻造房，在最里面的一个角落里，用手拽住一个不起眼的合金小矮凳，然后用力拉起。
咔咔咔的声音响起，小矮凳连着的一整块合金金属地板一起被掀开，露出一段向下的楼道，方童直接走了进去，并顺手将合金金属地板关上。
楼道不太长，向下延伸也就20米左右，然后有扇木门，方童推开进入其中，里面是一个明亮宽敞的练功房。
这间地下练功房为方形造型，四周的墙壁由非常坚硬的钛钨合金打造而成，当初老鬼找到方童后，利用自己最可靠的老友，为其悄悄改造了这间铁匠铺，将练功房修建在铁匠铺的地下，利于隐藏。
除此之外，这个修建在地下的练功房，还按照坚硬、隔音、防振、重力模拟、环境气候模拟等等多重功能于一体的要求来打造的。
不仅是位于地下20米深，地下练功房外面还是被一种称作“真空木”的材质所包裹，这是来自水星地底深处的一种奇异植被，是任何电子探测手段的克星，甚是珍贵！
方童进入房间内，走到角落，伸手在墙上一处一按，身旁的墙面伸出一截，上面有好几件练功服，挑选了一件背心上印着“力”的练功服换上。
“开始吧，今天是力量适应性训练。”方童语气瞬间从懒散变得坚定。
一个机械声音响起：“这是你第276次适应性训练，现在开始记录，今天力量训练，第一项：重力驰骋！”
话声落下，训练房中央出现一个阶梯环状场地，上面有许多障碍物，这里的每一阶梯的重力都不一样，肉眼看去，似乎能看见空间因为不同重力的拉扯而扭曲。
“拿出所有的实力来，训练和战斗不同，训练必须全力以赴，否则是不可能超越以前而有所突破的。”老者声音很严厉的在耳边响起。
方童深深吸了一口气，往练功服上一个按钮一按，顿时，整个身体都感到不同程度的麻痹！这练功服是特制的，它能不间断向全身释放不规则电击流，时刻扰乱人体正常身体反应，提高训练者身体机能的无限适应！
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